Recentemente a Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou uma orientação para que pais não deixem seus filhos menores de 5 anos por muito tempo em frente às telas, como celular, o indicado é de no máximo uma hora por dia. A organização também alertou que crianças menores de 1 ano de idade não deveriam ter contato nenhum com telas, porque esse comportamento gera riscos à visão.
Cláudio Trindade é doutor em oftalmologia e faz uma pergunta aos pais: seu filho passa o dia inteiro conectado a várias telas ao mesmo tempo, como TV, celular, tablets e computadores? Caso a resposta seja sim, o médico alerta que apesar do hábito ser extremamente comum ele é altamente nocivo para a saúde ocular!
Segundo uma pesquisa italiana, realizada pelas agências ZooCom e Havas, os jovens da Geração Z (nascidos entre 2000 e 2010) utilizam todas essas opções porque necessitam de uma ampla experiência de entretenimento. O recente Relatório McKinsey&Company aponta que o brasileiro passa, em média, nove horas online, todos os dias. E dois terços dos brasileiros têm smartphone.
Para o oftalmologista, a exposição prolongada a telas luminosas, por si só, não causa dano imediato ou grave à estrutura do olho. Contudo, ele alerta que o esforço da visão de perto, ou seja, o esforço de se olhar para curtas distâncias, e a contração da musculatura do interior do olho, por períodos prolongados, pode promover o aumento de miopia. “A miopia acarreta a necessidade de uso de óculos, e pode tornar algumas estruturas do olho mais frágeis”, afirma.
O médico ainda destaca que a exposição às telas pode gerar uma frequência de piscar reduzida, ou seja, o olho fica mais tempo aberto, recebendo menos lubrificação. “Isso pode causar sintomas de ardência e sensação de olho seco que, apesar de não serem graves, são bastante incômodos”, destaca Cláudio Trindade.
A orientação, tanto para jovens, quanto adultos, é a ponderação. Fazer intervalos durante a exposição, segundo Cláudio Trindade, pode ser muito importante. “A cada 15 minutos de visualização de alguma tela, um telefone, e até mesmo um livro, deve-se acrescer um período de descanso de cinco minutos, com a visão mais dedicada à longa distância, como visualização de alguma paisagem, ou atividade ao ar livre”, orienta.
