Muito além de questões que envolvam estética, a obesidade tornou-se um problema de saúde pública ao redor do mundo. No Brasil, não é diferente. A comorbidade atinge um número cada vez maior de pessoas. O levantamento é do Atlas Mundial da Obesidade 2023.
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A previsão, inclusive, é de que até 2035, 41% da população adulta brasileira conviva com a doença. Além disso, o crescimento anual na população infantil deverá atingir o alto nível de 4,4% – em comparação, os Estados Unidos que apresentam uma taxa de 2,4%.
Quando falamos de jovens, os dados são ainda mais preocupantes: em 2022, 9% dos brasileiros com idade entre 18 e 24 anos tinham índice de massa corporal (IMC) igual ou maior que 30, o que configura obesidade. Já em 2023, esse percentual saltou para 17,1% – um aumento de 90%, segundo dados do Inquérito Telefônico de Fatores de Risco para Doenças Crônicas Não Transmissíveis em Tempos de Pandemia (Covitel).
Todos os anos, em 04 de março, é celebrado o Dia Mundial da Obesidade. O objetivo da data é promover a importância da alimentação correta, da manutenção dos exames de rotina e dos exercícios físicos.
Mitos e verdade sobre emagrecimento
Inmfelizmente, algumas fake news e mitos ainda são muito divulgados na internet. A médica Sylvia Ramuth, diretora técnica de um centro especializados em emagrecimento saudável, faz um alerta: é preciso tomar cuidado com receitas milagrosas e esclarece algumas informações que podem ser prejudiciais à saúde. Confira:
1. Substituir refeições por frutas é saudável?
R: “Não, refeições exclusivamente de frutas podem deixar de fora macro e micronutrientes importantes para o corpo. Outro fator é que existem frutas com bastante carboidratos e calorias que podem atrapalhar, e muito, uma estratégia para perder peso”.
2. Água com limão emagrece?
R: “Bem gelada e no calor, a água com limão é uma delícia e faz muito bem para saúde, só que na prática ela sozinha não emagrece. Apesar de ser um mito, a fruta é rica em vitamina C e outros nutrientes que auxiliam na imunidade”.
3. Chás emagrecem?
R: Sem uma alimentação saudável, os chás não emagrecem: “Apesar disso, uma infusão de hortelã, hibisco e camomila, por exemplo, podem colaborar com o bem-estar e a saúde. No entanto, é preciso tomar cuidado com receitas milagrosas, já que elas não existem, e com a dosagem e a frequência do consumo”.
4. Programas de emagrecimento funcionam?
R: “Verdade, desde que sejam realizadas em clínicas sérias e que se guiem em pesquisas científicas sobre emagrecimento saudável”, finaliza a diretora técnica do Emagrecentro.
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