No dia 16 de abril é comemorado o Dia Mundial da Voz. Mas você sabe a importância de cuidar da saúde vocal? E quando a rouquidão pode indicar que algo não vai bem? A voz pode ser aveludada ou mais grossa. Aguda, áspera! O fato ´e que ela nos acompanha desde que nascemos e cada indivíduo tem um tipo diferente, com características individuais.
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A data, segundo especialistas, é importante para conscientizar a população sobre os cuidados que devemos ter com a voz. Como preservá-la e evitar graves doenças, como o câncer de laringe, está entre algumas dicas importantes.
“Qualquer rouquidão progressiva e sem melhora precisa ser avaliada. Atenção sobretudo aos tabagistas! Se você está rouco há mais de duas semanas, uma avaliação com otorrino é obrigatória”, disse Rodolfo Bissoli, otorrinolaringologista da Unimed Vitória.
O profissional alerta que a rouquidão é o principal sinal de mau-funcionamento das cordas vocais. Nódulos nas cordas vocais e inflamações estão entre os fatores. Para entender melhor os problemas relacionados à voz, o médico fez uma lista. Veja:
1. Laringite: é uma inflamação causada principalmente por vírus ou substâncias irritantes. É comum em crianças. Ela causa rouquidão e dor ao falar, e geralmente surge com outros sintomas gripais associados;
2. Nódulos ou “calos” vocais: são pequenos espessamentos das cordas vocais que geram rouquidão e estão relacionados diretamente ao abuso ou uso excessivo da voz, como o ato de falar por muito tempo ou muito alto.
Por isso, é mais comum nas pessoas que tem a voz como instrumento de trabalho, a exemplo de professores, advogados, palestrantes, etc.
3. Edema (ou inchaço) vocal: é causado geralmente por uma inflamação, como nas laringites agudas virais, no refluxo gástrico mal controlado e em tabagistas crônicos. O edema também provoca rouquidão.
4. Pólipos vocais: são tumores benignos que causam rouquidão contínua, importante, e que geralmente não doem. Ocorrem nas situações de abuso ou trauma vocal (gritos muito intensos), tabagismo e refluxo descontrolado, entre outros fatores.
5. Paralisia das cordas vocais: é a perda de movimento de uma ou das duas cordas vocais. Além de rouquidão intensa, pode causar dificuldades respiratórias. Geralmente esses pacientes têm algum histórico de cirurgia no pescoço ou cirurgia cardíaca prévia.
Sobre o câncer de laringe
O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que, para cada ano do triênio 2020/2022, tenham sido diagnosticados no Brasil 7.650 novos casos de câncer de laringe, que é justamente a parte do corpo onde se encontram as cordas vocais, nas quais o som é produzido.
O cirurgião de cabeça e pescoço Marco Homero de Sá Santos aponta que a alteração da voz, ou seja, a rouquidão, também é o principal sinal desta doença, embora os sintomas variem conforme o local do tumor.
“Outros sintomas são nódulos do pescoço, a chamada íngua, incômodo na hora de engolir em casos mais avançados e até falta de ar”, lista o médico.
Segundo ele, o grande fator de risco para o câncer de laringe é o hábito de fumar. “Quando cigarro e álcool são usados de forma associada, o risco de se desenvolver esse tipo de câncer é 30 vezes maior”, ressalta.
Aprenda a preservar a voz
Hábitos simples podem ajudar a preservar a voz no dia a dia. Bissoli elenca os principais:
• Hidratação: Beber água várias vezes ao longo do dia, evitando a água excessivamente gelada.
• Evitar abuso de bebidas alcoólicas e tabagismo.
• Evitar contato com substâncias irritantes, como fumaça, poluentes do ar, produtos químicos (a exemplo de acetona e álcool).
• Acompanhar e tratar alergias respiratórias.
• Evitar uso excessivo ou abuso vocal. Gritar ou falar muito alto, forçar a voz ou sussurrar por longos períodos são ações podem colocar uma carga excessiva nas cordas vocais.
Para quem trabalha com a voz, ter consciência do uso vocal e fazer pausas regulares é fundamental. É recomendado acompanhamento fonoterápico. Caso haja problemas vocais persistentes, como rouquidão, alteração no timbre vocal e dor, é preciso procurar um médico otorrinolaringologista para avaliação.
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