Mal estar e inchaço causam dores no corpo e aquela barriguinha indesejada, que fazem parte de um conjunto de indícios que demonstram que algo não vai bem no organismo. É importante atentar-se aos sinais do corpo e tomar iniciativas saudáveis que combatam e previnam o surgimento de doenças.
Renata de Abreu, certificada pelo The Chopra Center e idealizadora do tratamento Detox Power, destaca que um dos processos para desinflamação do organismo tem muito haver com a dieta, que deve ser leve e rica em alimentos alcalinos, digestivos, desintoxicantes e de preferência orgânicos. Abaixo, ela ensina duas receitas de elixires que contém ingredientes como a cúrcuma, a beterraba e o óleo de castor.
Elixir Alcalino de Cúrcuma
Misture 40 ml de água, 3 limões, 1 gengibre, 1 colher de chá de Chia, 1 colher de café de Agave ou Mel, 1 colher de chá de Tumeric em pó e finalize com algumas pitadas de Pimenta Cayene. Acrescente Cúrcuma, que de acordo com a medicina ayurvédica, ajuda no tratamento de distúrbios no fígado, reumatismo, doenças de pele, diabetes, anemia, gastrite, endometriose, asma e outros.
Elixir “deixa sair” de Beterraba e Óleo Castor
Misture 40 ml de água, 5 ml de óleo de castor, 1 limão, 1 gengibre, 3 beterrabas e complete com um pouco de semente de Linhaça, que é ótima para o coração, intestino e previne até alguns tipos de câncer, de acordo com a medicina Ayurveda.
Consumo: Sirva-se em doses pequenas – shots, uma vez por dia.
Detox Power
A técnica do Detox Power, criada por Renata de Abreu, reúne quatro terapias Ayurvedas muito poderosas para promover a desintoxicação com foco na digestão e na correta eliminação, promovendo a desinflamação dos tecidos que ocorre pela permanência de toxinas no corpo.