Muitos médicos recomendam que pacientes com doenças respiratórias, como a asma, pratiquem natação. Mas, por que a atividade é capaz de combater a doença? Segundo os especialistas, o contato com a água minimiza os efeitos das doenças respiratórias, porque fortalece a própria respiração.
Segundo entrevista do ortopedista Pablius Braga concedida ao Portal R7, a opção da natação como um tipo de tratamento para a asma se dá por conta do ambiente úmido, evitando o ressecamento das vias aéreas e por criar ritmo, melhorando a respiração do praticante.
Na água também é necessário fazer um esforço maior para inspirar e expirar. A alta intensidade do esporte, que necessita de muitos movimentos musculares para a sua locomoção, também melhora a capacidade respiratória pelo trabalho de captação do ar para levar o oxigênio ao tecido muscular.
Vale lembrar que a natação ajuda a melhorar as crises asmáticas, mas o esporte não cura a doença, considerada uma patologia crônica.
O médico afirma que é importante observar as crianças que tenham asma e que praticam o esporte, mas resolvam parar de repente. “As vezes a criança gosta do exercício, mas o corpo não responde ao exercício. Então é importante adequar a atividade para aquela criança”, explica.
Braga recomenda que a prática da natação seja feita três vezes por semana, para manter a motivação, com até uma hora de prática no início, aumentando o tempo conforme a melhora do quadro asmático.
Fonte: Portal R7
