Na correria do dia a dia, o estresse, a ansiedade e outros problemas ligados ao cansaço e a agitação da rotina podem aparecer e provocar desconfortos no organismo e até desenvolver doenças. As terapias energéticas são algumas das alternativas para cuidar da saúde, do corpo e da mente, e aliviar as dores e desconfortos.
Segundo a especialista Renata Costanzo, a jornada do autoconhecimento profundo ajuda nos cuidados com o psicológico e aliviar o estresse da rotina de trabalho e estudos. “O terapeuta colabora para que a pessoa se redescubra e se permita receber energia, ampliar a consciência de si mesma e sobre seus comportamentos, e isso envolve, medos, inseguranças, bloqueios, traumas, de forma a superar essas limitações”, explica.
As terapias trazem benéficos para saúde como a redução de ansiedade, estresse e sensação de cansaço, tranquilidade para a mente, relaxamento para o corpo, melhora o sono e alivia incômodos provocados por dores musculares e de cabeça.
“As dores no corpo podem ser a forma de comunicação sua com seu corpo. A terapia é uma forma de abrir o caminho para alcançarmos pontos de vista mais amplos, sem julgamentos, certo e errado, bom e ruim, o que é ou não possível”, aponta Renata.
Existem diversos tipos de terapia. Os procedimentos ajudam a identifica e ajudar a reequilibrar o emocional. “Cada uma tem uma técnica específica, mas todas têm a finalidade de proporcionar mais vitalidade e equilíbrio”, ressalta a terapeuta.
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Graduado em Jornalismo e mestrando em Comunicação e Territorialidades pela Universidade Federal do Espírito Santo. Atua desde 2020 no jornal online Folha Vitória.
