Um recente estudo da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) revelou que alguns dos equipamentos de academia podem esconder altos níveis de sujeira, que não são visíveis a olho nu.
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A pesquisa, publicada no Journal of Human Environment and Health Promotion, analisou a limpeza e a higiene de equipamentos em academias públicas e privadas, identificando quais são os mais contaminados.
O estudo envolveu a inspeção detalhada de equipamentos em duas academias de Juiz de Fora: uma pública e uma particular. Foram realizadas 120 avaliações, incluindo inspeções visuais, testes de resíduos de proteína e testes de fluorescência para identificar sujeira invisível.
Principais aparelhos
1) Leg press;
2) Halter de 8 kg;
3) Voador
Estes equipamentos apresentaram os piores resultados em termos de sujeira invisível, destacando-se como os campeões da contaminação.
Diferenças entre academias pública e particular
A pesquisa também revelou diferenças significativas entre as academias. A academia pública mostrou que 95,8% dos equipamentos tinham sujeira visível, enquanto na academia privada, essa taxa foi de 33,3%.
Esses dados indicam que as práticas de limpeza e desinfecção nas academias estão inadequadas e precisam ser revistas.
Além disso, o estudo analisou a distribuição de dispensers de álcool em gel. A academia pública possuía apenas um dispenser com álcool 70% e não oferecia toalhas para higienização. Em contraste, a academia privada tinha 17 dispensers e disponibilizava porta-toalhas para os usuários.
Recomendações para usuários de academia
Alguns cuidados são essenciais quando o assunto é higiene e saúde. Manter as mãos limpas e não compartilhar toalhas são algumas recomendações importantes.
– Higienização das mãos: lave as mãos com água e sabão ou use álcool em gel;
– Toalha individual: leve uma toalha para cobrir as superfícies dos aparelhos e evite o contato direto com eles;
– Limpeza dos equipamentos: realize a limpeza e desinfecção dos equipamentos antes e após o uso;
– Cuidados com a garrafinha de água: mantenha a garrafinha de água limpa para evitar contaminação cruzada.
– Troca de roupa: troque as roupas de treino ao chegar em casa para evitar trazer sujeira e possíveis patógenos para o ambiente doméstico.
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De acordo com o enfermeiro André Alvim, coordenador do estudo, “As academias, quando não são devidamente higienizadas, representam um risco para a saúde dos usuários, podendo transmitir doenças como conjuntivite, gripe, covid-19 e diarreia.”
*Com informações do Estadão Conteúdo
Este conteúdo foi produzido com o auxílio de ferramenta de Inteligência Artificial e revisado por editor do jornal
