Para quem está tentando emagrecer, os arrependimentos ao exagerar nas guloseimas chegam de mansinho.Você começa a lembrar daquela pizza, torta, bolo… E por aí vai. Mas se você ‘jacou’, não tem problema!
Confira algumas dietas que podem te ajudar a ‘correr atrás do prejuízo’:
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Ingestão de alimentos deve ser feitas antes, durante e após o treino