Hugh Jackman ingere 8 mil calorias por dia para reviver Wolverine. Nutricionista explica

Foto: Reprodução/Pinterest

O ator Hugh Jackman, de 54 anos, compartilhou esta semana em suas redes sociais a dieta que está seguindo para reviver o personagem Wolverine no filme "Deadpool 3". Ingerindo cerca de 8 mil calorias por dia, a foto com as seis marmitas a serem consumidas pelo astro chamou atenção dos internautas. Veja a foto:

Isso pode?

A fim de compreender o que há por trás da dieta do ator, o Folha Vitória ouviu uma nutricionista. 

Rayanne Pimentel, nutricionista funcional, explicou que o total de calorias a serem consumidas diariamente é calculado com base no gasto calórico de cada pessoa. Se o ator treina muito, automaticamente, deve comer muito. Veja a explicação:

"Para adquirir os músculos necessários para interpretação do personagem, o ator está executando um ritmo intenso de treinos que acaba resultando em um gasto calórico muito grande, por isso, a dieta deve ser calculada a fim de compensar esse gasto e também para que não haja perda de massa magra. Esse é o motivo das 8 mil calorias", esclareceu a nutricionista.

Músculos desenvolvidos naturalmente

Outra questão relevante, segundo a nutricionista, é o fato de que o ator já revelou que não ingere nenhum tipo de hormônios ou esteroides. Todos os músculos são adquiridos naturalmente, por meio de dieta regrada e treinos intensos.

"Como ele busca desenvolver seus músculos de forma natural não há outra saída a não ser ingerir uma grande quantidade de calorias diariamente e, para compensar, provavelmente, ele deve treinar de domingo a domingo, por mais de duas horas por dia. É um ritmo parecido com o de um atleta", afirmou Rayanne Pimentel.

Além disso, a nutricionista afirmou que quanto mais músculos a pessoa tem maior é o seu gasto calórico.

O ator, certamente, segundo ela, deve ter um percentual de gordura corporal muito baixo. Fator que justifica a dieta rigorosa adotada por ele com o intuito de obter ganho de massa e os tão desejados músculos em um curto espaço de tempo.

Rayanne Pimentel também reitera a importância de manter um acompanhamento com profissionais que irão indicar a melhor dieta e os melhores exercícios de acordo com as necessidades e com os objetivos individuais de cada pessoa.

A idade do ator interfere em algo?

A idade do ator também é algo que chama atenção. Imagina-se que aos 54 anos o metabolismo é mais lento, mas a nutricionista afirma que isso não é uma regra. 

"É preciso destacar que o organismo masculino é diferente do feminino. Se fosse uma mulher o metabolismo seria muito mais lento, mas o organismo do homem funciona diferente. Provavelmente, ele ainda tem uma ótima produção hormonal. Arrisco dizer que ele deve estar com altos níveis de testosterona no organismo", disse a nutricionista. 

Hugh Jackman costuma mostrar trechos dos treinos pesados que realiza no dia a dia no Instagram. Confira alguns deles:

*Texto da estagiária Nayra Loureiro com supervisão da editora Erika Santos