Diurético natural emagrece até 7 kg em 10 dias: “Suco de militar”. Veja receita
Encontramos o novo chá de banana? Um suco promete ser ainda mais poderoso para emagrecer e perder uns quilinhos em apenas alguns dias! Saiba a receita
A internet está cheia de dicas infalíveis para perder peso, seja com dietas, exercícios e até chás poderosos. Essas receitas são muito buscadas e praticadas por pessoas que querem um milagre rápido e fácil.
Desta vez, um vídeo que mostra como fazer o famoso “suco de militar” viralizou nas redes sociais, prometendo emagrecer 7 kg em apenas 10 dias. Saiba o passo a passo abaixo:
INGREDIENTES:
• 1 maça picada;
• 1 cenoura picada em rodelas;
• algumas rodelas de gengibre;
• 1 colher rasa de chia;
• suco de 1 limão e 300 mL de água;
• 1 colher de mel.
MODO DE PREPARO:
Comece batendo todos os ingredientes juntos no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Em seguida, coe o líquido e tome todas as noites antes de dormir.
MÉDICO RECEITA PODEROSO SUCO DE MAÇA E COUVE PARA LIMPAR O FÍGADO
Um suposto médico viralizou nas redes sociais com uma receita infalível para limpar o fígado. Ao combinar maçã e couve, o homem afirma que você terá um suco poderoso para saúde.
INGREDIENTES:
• 2 maçãs verdes
• 2 folhas de couve
• 1/2 limão (suco)
• 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional)
• 200ml de água
MODO DE PREPARO:
1. Lave bem as maçãs e as folhas de couve.
2. Corte as maçãs em pedaços, removendo as sementes.
3. Rasgue as folhas de couve em pedaços menores.
4. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
5. Esprema o suco de meio limão sobre os ingredientes.
6. Adicione o pedaço de gengibre, se desejar.
7. Acrescente a água e bata bem até obter uma mistura homogênea.
8. Se preferir, coe o suco para uma textura mais suave.
9. Sirva imediatamente e aproveite!
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Nos comentários, os internautas deixaram suas opiniões sobre o suco. Alguns deram ideias de potencializar o suco com outras frutas, como limão e abacaxi.
“Minha nutricionista passou pra mim esse suco pra tomar em jejum todos os dias. É bom pra quem tem gastrite, eu tenho gastrite”, disse um.
“Eu coloco uma maçã, uma folha de couve e um pedaço de batata-doce, tomo em jejum”, contou ele. “Se colocar abacaxi e gengibre potencializa o processo”, apontou outra usuária.
SEMENTE DE ABÓBORA COM MAGNÉSIO AUMENTA IMUNIDADE? VEJA BENEFÍCIOS
Está procurando um aliado para melhorar a sua saúde?
A semente de abóbora é muito rica em magnésio e é um alimento barato e abundante no Brasil. Apenas 100 gramas supre a necessidade diária de magnésio, de acordo com um vídeo compartilhado por uma terapeuta nas redes sociais.
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Nele, há informações de que o magnésio previne infarto por atuar na regulação do ritmo cardíaco. Sendo também muito importante para os rins, os músculos, a memória e o funcionamento cerebral.
Segundo a terapeuta integrativa e coach de saúde Amanda Machado Lopes, o magnésio é um mineral essencial que desempenha diversos papéis no corpo humano.
BENEFÍCIOS DO MAGNÉSIO
Amanda listou alguns dos benefícios que o consumo do magnésio apresenta, veja:
• Saúde Óssea: contribui para a formação e manutenção dos ossos.
• Saúde Muscular: ajuda na função muscular e pode aliviar cãibras.
• Função Cardíaca: participa na regulação dos batimentos cardíacos.
• Controle da Glicose: auxilia na regulação dos níveis de açúcar no sangue.
• Saúde Mental: pode ter efeitos positivos no humor e no alívio do estresse.
• Sono: contribui para um sono saudável.
• Função Nervosa: importante para a transmissão dos impulsos nervosos.
MANEIRAS DE CONSUMIR MAGNÉSIO
A terapeuta integrativa também listou algumas maneiras de consumir o magnésio para não enjoar. Veja:
• Assadas: asse as sementes no forno com um pouco de azeite e temperos, como sal, até ficarem crocantes. É um ótimo lanche.
• Adicionadas a Saladas: polvilhe sementes de abóbora torradas em saladas para adicionar crocância e nutrição.
• Como Snack: coma as sementes cruas ou torradas como um lanche saudável entre as refeições.
• Em Cereais e Iogurtes: adicione as sementes a cereais matinais, iogurtes ou smoothies para um impulso nutricional.
• Em Receitas: use as sementes de abóbora em receitas, como pães, bolos ou barras de cereais.
• Misturadas em Trail Mix: combine-as com outros frutos secos e frutas desidratadas para criar uma mistura energética.
“Lembre-se de lavar e secar as sementes antes de prepará-las. Além do magnésio, elas são uma excelente fonte de proteínas, fibras, e gorduras saudáveis e zinco”, finalizou Amanda Machado Lopes.
ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE? VEJA RECEITA E COMO TOMAR SHOT PARA DESINCHAR BARRIGA
O limão é uma fruta muito consumida, seja para preparar alguma receita, para dar um toque especial aquela bebida alcoólica, mas especialmente o shot de água com limão que as pessoas bebem diariamente para emagrecer.
Tomar água com limão de manhã cedo é uma prática para começar o dia bem hidratado e pode trazer diversos benefícios, inclusive ajudar na perda de peso.
O sucesso desse shot se deve principalmente ao seu poder de emagrecer. Se você está enjoado do seu sabor ou deseja variar, há algumas alternativas que podem intensificar ainda mais os resultados na perda de peso.
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Segundo o farmacêutico especialista em alimentação saudável Meritxell Martí, o limão é “uma boa fonte de vitamina C, além de vitamina B, potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e fibras”, contou, em entrevista à revista Hola!.
Estudos científicos comprovam que essa mistura pode melhorar a absorção de ferro e fortalecer o sistema imunológico. A água ajuda a reduzir a retenção de líquidos no corpo e promove a desintoxicação natural, além de proporcionar outros benefícios amplamente reconhecidos, como a melhoria da circulação sanguínea.
Para potencializar ainda mais os efeitos da água com limão, Martí sugere adicionar canela, que não apenas melhora o humor, mas também acrescenta um sabor mais agradável à bebida.
Outra sugestão é adicionar gengibre fresco ralado, tornando a água ideal para a digestão. Por último, ele recomenda colocar uma pitada de pimenta fresca, filtrando-a antes de beber. “Estimula o metabolismo e tem efeito anti-inflamatório”, contou Martí.
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