O milagre da água de cravo: veja benefícios e como fazer chá para emagrecer
Bebida feita à base de infusão do cravo-da-índia pode ajudar no intestino, melhorar o sono, combater gases e inchaço; saiba como fazer receita
A água de cravo (quase em forma de chá) é a mais nova receitinha que famosos e anônimos usam para cuidar melhor da saúde intestinal, do sono e de inflamações e intoxicações do corpo.
O cravo-da-índia é uma especiaria que funciona para muitas coisas, sendo essa versatilidade uma de suas qualidades bastante utilizada na gastronomia.
O passo a passo da receita feita pela médica Rossana Lahr em seu canal no YouTube viralizou e conta com quase 4 milhões de visualizações na plataforma. “Essa receita é mágica para mudar a sua saúde”, disse.
>> Quer receber nossas notícias 100% gratuitas de Saúde? Participe da nossa comunidade no WhatsApp ou entre no nosso canal do Telegram!
De acordo com a médica, a água de cravo é capaz de “transformar suas noites e melhorar sua saúde como você nunca imaginou”. Ela afirma que a substância tem “benefícios surpreendentes que você nunca ficou sabendo”.
“Os minúsculos cravos da índia são a chave para desbloquear vários benefícios. Pode combater estresse e gases, barriga inchada… Aposte na água com cravo. E pode ainda ajudar no sono profundo e reparador. Os benefícios são alucinantes mesmo. E deixar essas florzinhas em água à noite pode ampliar os efeitos maravilhosos que o cravo tem para a nossa saúde. Essa é toda a verdade de tomar água com cravo”, exemplificou a doutora.
A receita é simples e baseia-se na mistura de uma infusão. De acordo com as informações do vídeo, o preparo pode ser em água quente (mais rápido) ou frio (passando a noite toda em infusão), à escolha, e os benefícios não são notoriamente prejudicados.
LEIA TAMBÉM: Intoxicação: Anvisa retira marca de peixe de mercados após surto. Veja qual
O mais comum é usar o cravo-da-índia em água quente e deixá-los “de molho” por cerca de 15 minutos. Depois é só coar e partir para a degustação da bebida que também pode acalmar, combater o estresse e melhorar o sono.
“A água de cravo melhora a digestão. Vários estudam mostram isso. Porque o cravo tem propriedades para diarreia, intoxicação, ele inibe o crescimento de bactérias nocivas ao organismo, previne esses distúrbios por causa do composto chamado eugenol, que ainda ajuda a produzir enzimas digestivas”, explicou a especialista.
“Outro estudo mostra que extrato de cravo, além de aumentar a produção das enzimas, aumentam a atividade das enzimas digestivas já existentes. E a água de cravo promove essa digestão eficiente, então. E tomar à noite essa água de cravo é melhor ainda, porque a água ainda tem propriedades anti-inflamatórias, porque o eugenol suprime a ação de uma enzima da inflamação”, concluiu Rossana Lahr.
VEJA O PASSO A PASSO DA RECEITA DE ÁGUA DE CRAVO
DIURÉTICO NATURAL EMAGRECE ATÉ 7 KG EM 10 DIAS: "SUCO DE MILITAR". VEJA RECEITA
A internet está cheia de dicas infalíveis para perder peso, seja com dietas, exercícios e até chás poderosos. Essas receitas são muito buscadas e praticadas por pessoas que querem um milagre rápido e fácil.
Desta vez, um vídeo que mostra como fazer o famoso “suco de militar” viralizou nas redes sociais, prometendo emagrecer 7 kg em apenas 10 dias. Saiba o passo a passo abaixo:
INGREDIENTES:
• 1 maça picada;
• 1 cenoura picada em rodelas;
• algumas rodelas de gengibre;
• 1 colher rasa de chia;
• suco de 1 limão e 300 mL de água;
• 1 colher de mel.
MODO DE PREPARO:
Comece batendo todos os ingredientes juntos no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Em seguida, coe o líquido e tome todas as noites antes de dormir.
MÉDICO RECEITA PODEROSO SUCO DE MAÇA E COUVE PARA LIMPAR O FÍGADO
Um suposto médico viralizou nas redes sociais com uma receita infalível para limpar o fígado. Ao combinar maçã e couve, o homem afirma que você terá um suco poderoso para saúde.
INGREDIENTES:
• 2 maçãs verdes
• 2 folhas de couve
• 1/2 limão (suco)
• 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional)
• 200ml de água
MODO DE PREPARO:
1. Lave bem as maçãs e as folhas de couve.
2. Corte as maçãs em pedaços, removendo as sementes.
3. Rasgue as folhas de couve em pedaços menores.
4. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
5. Esprema o suco de meio limão sobre os ingredientes.
6. Adicione o pedaço de gengibre, se desejar.
7. Acrescente a água e bata bem até obter uma mistura homogênea.
8. Se preferir, coe o suco para uma textura mais suave.
9. Sirva imediatamente e aproveite!
LEIA TAMBÉM: Médica receita suplementos para ter energia e disposição. Veja benefícios
Nos comentários, os internautas deixaram suas opiniões sobre o suco. Alguns deram ideias de potencializar o suco com outras frutas, como limão e abacaxi.
“Minha nutricionista passou pra mim esse suco pra tomar em jejum todos os dias. É bom pra quem tem gastrite, eu tenho gastrite”, disse um.
“Eu coloco uma maçã, uma folha de couve e um pedaço de batata-doce, tomo em jejum”, contou ele. “Se colocar abacaxi e gengibre potencializa o processo”, apontou outra usuária.
ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE? VEJA RECEITA E COMO TOMAR SHOT PARA DESINCHAR BARRIGA
O limão é uma fruta muito consumida, seja para preparar alguma receita, para dar um toque especial aquela bebida alcoólica, mas especialmente o shot de água com limão que as pessoas bebem diariamente para emagrecer.
Tomar água com limão de manhã cedo é uma prática para começar o dia bem hidratado e pode trazer diversos benefícios, inclusive ajudar na perda de peso.
O sucesso desse shot se deve principalmente ao seu poder de emagrecer. Se você está enjoado do seu sabor ou deseja variar, há algumas alternativas que podem intensificar ainda mais os resultados na perda de peso.
LEIA TAMBÉM: Descubra os benefícios do caju para a saúde e coração
Segundo o farmacêutico especialista em alimentação saudável Meritxell Martí, o limão é “uma boa fonte de vitamina C, além de vitamina B, potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e fibras”, contou, em entrevista à revista Hola!.
Estudos científicos comprovam que essa mistura pode melhorar a absorção de ferro e fortalecer o sistema imunológico. A água ajuda a reduzir a retenção de líquidos no corpo e promove a desintoxicação natural, além de proporcionar outros benefícios amplamente reconhecidos, como a melhoria da circulação sanguínea.
Para potencializar ainda mais os efeitos da água com limão, Martí sugere adicionar canela, que não apenas melhora o humor, mas também acrescenta um sabor mais agradável à bebida.
Outra sugestão é adicionar gengibre fresco ralado, tornando a água ideal para a digestão. Por último, ele recomenda colocar uma pitada de pimenta fresca, filtrando-a antes de beber. “Estimula o metabolismo e tem efeito anti-inflamatório”, contou Martí.
LEIA TAMBÉM: Suco que reduz o cansaço funciona? Veja receita e benefícios