Chá de picão preto desincha e seca barriga: veja como preparar receita
Além de ajudar no processo de emagrecimento, ele também ajuda nos tratamentos de infecção urinária, reumatismo, diabetes, hipertensão, malária e dores no estômago
Dietas malucas sempre são a primeira opção quando o assunto é emagrecer, mas existem maneiras saudáveis de perder peso. Uma Alimentação balanceada e rotina de exercícios pode ser o combo perfeito para esse processo.
Alguns alimentos também podem ajudar nesse caso, as frutas, por exemplo, tem baixas calorias e o poder de saciar por mais tempo. Outro exemplo são os chás, se consumidos da maneira correta, ajudam o corpo a desinchar e aceleram o metabolismo.
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O médico nutricionista Dr. Stevan, explicou em seu perfil os benefícios do chá de "Picão Preto" para o emagrecimento. O picão-preto é uma planta medicinal amplamente empregada no tratamento de diversas condições, como infecção urinária, reumatismo, diabetes, hipertensão, malária, dor no estômago e herpes. Embora tenha uma ampla gama de indicações, é crucial que o seu uso seja prescrito por um médico, pois existem poucos estudos que avaliam os efeitos dessa planta a curto e longo prazo nas pessoas.
Confira:
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Benefícios do chá de picão:
• Diurético
Contribui para a diminuição da retenção de líquidos e de sódio no organismo.
• Anti flamatório
Diminui a produção de substâncias no corpo que causam a inflamação e também fortalece o sistema imunológico.
• Ajuda na digestão
O processo digestivo influencia na absorção dos nutrientes e quanto melhor ela for, maior será a assimilação de vitaminas, proteínas e sais minerais.
• Antioxidante
Possui a habilidade de combater os efeitos do estresse oxidativo no corpo, que surge devido ao aumento na produção de radicais livres.
• Acelera o metabolismo
Além da queima de gordura corporal e melhora no funcionamento do organismo.
A nutricionista Tatiana Zanin explica que é fundamental usar estes chás associados a uma alimentação balanceada e à prática de exercício físico regular, já que essas bebidas são apenas um auxílio para obter resultados mais rapidamente. Além disso, é importante buscar uma orientação médica para um emagrecimento saudável.
ÁGUA DE WHEY COM CHIA E AVEIA EMAGRECE E DESINCHA. VEJA RECEITA
Para agilizar o café da manhã, uma nutricionista compartilhou nas redes sociais uma receitinha infalível para emagrecer, que deve ser preparada antes de dormir
Que tal agilizar o seu café da manhã? A nutricionista Ana Paula Montemor compartilhou nas redes sociais uma receitinha surpreendente para preparar durante a noite antes de dormir.
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Receita foi prescrita pela médica para quem necessita estimular o intestino, nutrir a microbiota e ganhar saciedade, favorecendo assim o emagrecimento.
INGREDIENTES:
2 colher de sopa de farelo de aveia;
1 colher de sopa de chia;
1 xícara de leite de castanha de caju (ou um pouco de água com whey protein);
Frutas picadas (morango e uvas ou kiwi e banana ou manga e maçã);
Fio de mel (opcional);
Castanhas e amêndoas picadas.
MODO DE PREPARO:
Misture, tampe e deixe na geladeira. Consuma na manhã seguinte ou leve para o trabalho. Uma opção é fazer em potes de geleia, já para 3 dias.
Lembrando que você deve sempre ter cuidado a usar dicas compartilhadas na internet. Cada pessoa tem um biotipo. Procure um profissional especialista e tenha orientação médica.
RECEITA MILAGROSA! CHÁ DE GENGIBRE COM FOLHA DE LOURO EMAGRECE ATÉ 10 KG
Além de ajudar no processo de emagrecimento, ele também pode ser usado para auxiliar no controle de açúcar no sangue em diabéticos
Quando o assunto é dieta, os chás são os primeiros aliados a serem incluídos nas dietas. Isso acontece porque a combinação de algumas ervas ajudam no processo de emagrecimento, com efeito, diurético, antioxidante e anti flamatório.
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O Dr Renato Silveira explicou nas suas redes sociais os benefícios do chá de folha de louro com gengibre. A combinação desses dois alimentos ajuda na desinflamação do corpo e na retenção de líquidos, além de aumentar a imunidade e diminuir o apetite.
Confira o vídeo:
Aprenda a preparar o chá
Ingredientes:
• 5 folhas secas de louro
• 6 cm d gengibre com casca
• 500 ml de água
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes, coloque a água para ferver e deixe em infusão por 8 minutos. Desligue o fogo, deixe descansar por 10 minutos e depois beba imediatamente.
A nutricionista Tatiana Zanin explica que é fundamental usar estes chás associados a uma alimentação balanceada e à prática de exercício físico regular, já que essas bebidas são apenas um auxílio para obter resultados mais rapidamente. Além disso, é importante buscar uma orientação médica para um emagrecimento saudável.
BENEFÍCIOS DO GENGIBRE PARA A SAÚDE
-Contribui para a redução de peso
Quando utilizado como termogênico devido ao efeito de aquecimento, o gengibre acelera o metabolismo, auxiliando na queima de gorduras e no emagrecimento.
• Equilíbrio intestinal
Por conta de sua propriedade termogênica, o gengibre promove uma digestão mais rápida e isso ajuda a equilibrar o ácido estomacal e estimulando o funcionamento do intestino. Em casos de gases, esse processo acelerado proporciona alívio.
• Anti-inflamatório natural
Quando se trata de inflamações, o gengibre é frequentemente mencionado como um dos remédios naturais mais populares. Ele reduz os níveis de inflamação no corpo e é amplamente utilizado por indivíduos que sofrem de inflamações crônicas, especialmente nas articulações.
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• Melhora a imunidade
Um dos principais produtos naturais indicados para aumentar a imunidade.
• Ajuda na prevenção do câncer
O gingerol é indicado para o tratamento de alguns tipos de câncer, como o de mama, mas só deve ser ingerido sob orientação médica.
• Redução do colesterol ruim
O uso diário auxilia na redução do colesterol ruim e dos triglicerídeos.
BENEFÍCIOS DA FOLHA DE LOURO
• Controla a diabetes
Seus componentes ajudam a controlar o açúcar no sangue
• Controla o colesterol
Os compostos do chá da folha de louro são associados à redução do LDL, o colesterol ruim, e aumento do HDL, o colesterol bom.
• Alivio de dores
As folhas ajudam a aliviar dores nas articulações causadas por pancadas, lesões e distensões musculares.
• Combate a bactérias
Ele ajuda a combater infecções causadas por bactérias.
• Evita problemas digestivos
Ele estimula a produção de enzimas gástricas, facilitando a digestão.
