Água de ameixa: problemas com intestino? Veja receita milagrosa
Vídeo viraliza nas redes sociais ao mostrar receita milagrosa do “melhor suco natural” para o intestino
Quer acabar com o intestino preso sem tomar remédio? Essa receita pode salvar sua saúde.
Um vídeo viralizou nas redes sociais e mostra uma receita milagrosa do “melhor suco natural” para o intestino.
>> Quer receber nossas notícias 100% gratuitas de Saúde? Participe da nossa comunidade no WhatsApp ou entre no nosso canal do Telegram!
Você vai precisar de ameixa e água para curar todas as dores intestinais e a constipação. Segundo a influencer Ludmila Maurer, conhecida por divulgar receitas saudáveis, esse suco é ideal para quem está com intestino preso. Ele age como um "laxante natural".
O suco de ameixa possui uma substância chamada sorbitol, que estimula o intestino e regula as idas ao banheiro. Confira a receita:
Ingredientes:
• 6 ameixas sem caroço, picadas com casca
• Gelo picado a gosto
• Açúcar ou adoçante a gosto
• 500ml de água
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a ameixa, o açúcar (ou adoçante) e a água. SIrva com gelo e aproveite.
BENEFÍCIOS DA AMEIXA
A ameixa é uma fruta repleta de fibras, flavonoides e carotenoides, substâncias nutritivas que proporcionam diversos benefícios à saúde. Entre eles estão a promoção da regularidade intestinal, o controle da pressão arterial, a ajuda na perda de peso e a prevenção da diabetes.
LEIA TAMBÉM: Dieta do "suco de militar" emagrece até 7 kg em 10 dias. Veja receita original
Ela também possui outros benefícios para a saúde:
• Controla a pressão alta
Mantém a saúde das artérias, previne inflamações e facilita o relaxamento dos vasos sanguíneos. Melhora a circulação e evita a pressão alta.
• Facilita o emagrecimento
Por ser rica em fibras, a ameixa cria uma camada gelatinosa no estômago, o que aumenta a sensação de saciedade e facilita o processo de emagrecimento.
• Previne a diabetes
A ameixa ajuda a prevenir a resistência à insulina e a diabetes, por conter fibras que diminuem a velocidade de absorção dos carboidratos dos alimentos, o que equilibra os níveis de glicose no sangue.
• Fortalece os ossos
Além do magnésio e do potássio, que ajudam na redução da pressão sanguínea e melhoram a saúde dos ossos, a ameixa também é rica em flavonoides que ajudam no fortalecimento dos ossos.
LEIA TAMBÉM: Receita detox! Suco verde é anti-inflamatório e não quebra jejum
• Diminui o cansaço
Ela é rica em vitaminas do complexo B e minerais como fósforo e potássio, elementos que diminuem a sensação de fraqueza.
DESAFIO DO OVO EMAGRECE 3 KG EM 3 DIAS. VEJA COMO FAZER DIETA E CARDÁPIO
Desafios para emagrecer é o que não falta nas redes sociais. Desta vez, os internautas estão realizando o Desafio do Ovo para perder 1 kg por dia
O que mais viraliza nas redes sociais são desafios para emagrecer e o que não falta é alimentos para poder usar nas dietas.
Desta vez, os internautas estão realizando o Desafio do Ovo para perder 1 kg por dia. O cardápio é simples, veja:
Café da manhã:
• 2 ovos mexidos
• café sem açúcar
Almoço:
• 2 ovos mexidos
• Salada a vontade
• 1 laranja de sobremesa
Jantar:
• 2 ovos mexidos
• Salada a vontade
De acordo com o desafio, caso você sinta muita fome, pode incluir mais um ovo. Esse processo pode ser repetido por três dias e depois a cada 20 dias. O ideal é se pesar antes e depois do método.
Lembrando: sempre tenha cuidado ao usar dicas compartilhadas na internet. As informações contidas na matéria não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas, procure o seu profissional da saúde.
DIETA VEGETAL PODE REDUZIR RONCO, APONTA PESQUISA. VEJA COMO FAZER
Uma alimentação à base de plantas pode estar vinculada a um menor risco de desenvolver apneia obstrutiva do sono
Essa descoberta é resultado de um estudo recente publicado na revista científica ERJ Open Research.
A dieta saudável baseada em plantas é definida por um alto consumo de vegetais, frutas, grãos integrais e oleaginosas, e um baixo ou nulo consumo de produtos de origem animal.
Segundo a pesquisa, pessoas que adotam uma dieta com alto consumo de alimentos de origem vegetal têm uma redução de 19% no risco de desenvolver apneia obstrutiva do sono, em comparação com aquelas cujo consumo de alimentos vegetais é mais baixo.
LEIA MAIS: Especialista dá dicas de como alongar o corpo no trabalho
Além disso, o estudo revelou uma diferença entre aqueles que seguem uma dieta saudável baseada em plantas e aqueles que não consomem carne, mas cuja alimentação é menos saudável.
Indivíduos com uma dieta rica em carboidratos refinados, bebidas açucaradas e alimentos com alto teor de sódio têm um risco 22% maior de desenvolver apneia em comparação com aqueles que seguem uma dieta saudável.
Para chegar a esses resultados, os pesquisadores analisaram dados de 14.210 participantes da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição, que forneceram informações sobre suas dietas através de um método de registro de 24 horas.
Embora esses achados sejam promissores, mais pesquisas são necessárias para confirmar essas associações.
A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio potencialmente sério que envolve o bloqueio das vias aéreas superiores durante o sono, resultando em episódios de falta de ar e roncos altos. O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, terapia fonoaudiológica e, em alguns casos, intervenções cirúrgicas.
LEIA TAMBÉM: Faz bem à saúde: quanto tempo devemos passar na cama depois de acordar?
CLAUDIA RAIA ABRE O JOGO SOBRE ROMANCE NO PASSADO COM FAUSTÃO: "ANJO"
Claudia Raia compartilhou detalhes inéditos sobre um romance do passado com Faustão, revelando que ele foi seu primeiro grande amor
Durante sua participação no programa Roda Viva, da TV Cultura, na última segunda-feira (6), a atriz trouxe à tona memórias de relacionamentos famosos, incluindo nomes como Jô Soares (1938-2022).
LEIA MAIS: Brasil tem surto de herpes zoster e SUS não tem vacina; veja o que é e sintomas
A artista, atualmente casada com o ator Jarbas Homem de Mello, foi questionada sobre o período em que esteve envolvida com o humorista, falecido em agosto de 2022, e enfatizou a importância dele em sua vida, descrevendo-o como seu primeiro grande amor.
"O Jô foi um grande relacionamento. O primeiro grande amor. Mesmo. Eu era muito jovem. Ele tinha 30 anos a mais. Mas foi extremamente significativo em todos os aspectos. Aprendi muito com ele profissionalmente. Ele me deu o nome Claudia Raia. Eu era Maria Claudia Raia", compartilhou a artista. "Ele é meu anjo da guarda. Sempre será. E agora, mais do que nunca", acrescentou, mencionando ainda Faustão.
Para aqueles que desconhecem, Claudia Raia teve um breve romance com o ex-apresentador global entre 1991 e 1992. "Fausto é um grande amigo, que eu amo profundamente. Nos falamos de vez em quando", resumiu ela.
LEIA TAMBÉM: Maju Coutinho é comunicada sobre possível saída da Globo; entenda
