Desafio do Ovo emagrece 3 kg em 3 dias. Veja como fazer dieta e cardápio
Desafios para emagrecer é o que não falta nas redes sociais. Desta vez, os internautas estão realizando o Desafio do Ovo para perder 1 kg por dia
O que mais viraliza nas redes sociais são desafios para emagrecer e o que não falta é alimentos para poder usar nas dietas.
Desta vez, os internautas estão realizando o Desafio do Ovo para perder 1 kg por dia. O cardápio é simples, veja:
Café da manhã:
• 2 ovos mexidos
• café sem açúcar
Almoço:
• 2 ovos mexidos
• Salada a vontade
• 1 laranja de sobremesa
Jantar:
• 2 ovos mexidos
• Salada a vontade
De acordo com o desafio, caso você sinta muita fome, pode incluir mais um ovo. Esse processo pode ser repetido por três dias e depois a cada 20 dias. O ideal é se pesar antes e depois do método.
>> Quer receber nossas notícias 100% gratuitas de Saúde? Participe da nossa comunidade no WhatsApp ou entre no nosso canal do Telegram!
Lembrando: sempre tenha cuidado ao usar dicas compartilhadas na internet. As informações contidas na matéria não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas, procure o seu profissional da saúde.
DIETA DO "SUCO DE MILITAR" EMAGRECE ATÉ 7 KG EM 10 DIAS. VEJA RECEITA ORIGINAL
As dicas infalíveis para perder peso não param, seja com dietas, exercícios e até chás poderosos. Essas receitas são muito buscadas e praticadas por pessoas que querem um milagre rápido e fácil.
Desta vez, um vídeo que mostra como fazer o famoso “suco de militar” viralizou nas redes sociais, prometendo emagrecer 7 kg em apenas 10 dias. Saiba o passo a passo abaixo:
INGREDIENTES:
• 1 maçã picada;
• 1 cenoura picada em rodelas;
• algumas rodelas de gengibre;
• 1 colher rasa de chia;
• suco de 1 limão e 300 mL de água;
• 1 colher de mel.
MODO DE PREPARO:
Comece batendo todos os ingredientes juntos no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Em seguida, coe o líquido e tome todas as noites antes de dormir.
MÉDICO RECEITA ÁGUA DE AÇAFRÃO PARA DESINCHAR E MELHORAR O INTESTINO
Conhecido nas redes sociais por compartilhar “receitas reais”, o médico Renato Silveira Reis apresentou uma receitinha de água de açafrão para tomar todos os dias, que tem vários benefícios para o intestino.
Desinchar a barriga é uma das vantagens do shot. “A curcumina contida no açafrão reduz a inflamação da parede intestinal, do revestimento intestinal, e com isso você tem menos acumulo de líquido”, disse o médico.
LEIA TAMBÉM: Para que serve água de cravo? Veja benefícios e como fazer chá natural
Outro benefício é o uso da curcumina como probiótico, servindo de “alimento para as suas bactérias boas”. “Isso quer dizer que a consistência das suas fezes vai ficar muito melhor. Mais macia e mais fácil de sair”, contou.
Entre as vantagens está o aumento das bactérias boas, que melhora a imunidade. Segundo o médico, boa parte do sistema de defesa está no intestino. “Sua rinite, alergia, seus processos irão melhorar muito”, comentou.
LEIA TAMBÉM: Água de chuchu emagrece? Veja benefícios do diurético natural
Mas, afinal, como beber corretamente a água de açafrão? Primeiro, esquente 100 ml de água em uma panela até que suba pequenas bolhas e desligue o fogo. Coloque 1 colher de café de açafrão, 1 pitada de pimenta-do-reino e gotinhas de limão.
Abafe a panela e deixe em repouso por 8 minutos. Depois, beba o shot em jejum e aguarde, no mínimo, 30 minutos para comer.
3 KG POR SEMANA! CHÁ DE FOLHA DE LOURO, LIMÃO E MAÇÃ EMAGRECE E SECA BARRIGA
Um enfermeiro causou alvoroço nas redes sociais ao divulgar uma dica para desinchar até três centímetros de barriga por dia com chá de louro. Mas será que essa promessa é real?
De acordo com o criador de conteúdo do “SOS Mentoria da Saúde”, o truque é confiável e funciona mesmo. “Não estou aqui para ficar contando historinha para vocês. Isso aqui funciona”, disse.
LEIA TAMBÉM: O milagre da água de cravo: veja benefícios e como fazer chá para emagrecer
O influencer da área de saúde afirma que o segredo para emagrecer é a folha de louro, que é anti-inflamatória. “Ela vai te desinflamar, tem função diurética, então, vai eliminar essa retenção de líquido que você tem”, explicou.
De acordo com informações compartilhadas na legenda do vídeo, o chá de louro atua como diurético, o que significa que ele estimula a urina, podendo assim ajudar a reduzir o inchaço do corpo associado à retenção de líquido. Isso pode gerar uma aparência de leve redução de peso e diâmetro das regiões do corpo.
LEIA TAMBÉM: Como usar a chia para emagrecer? Veja benefícios e receita com o superalimento
Uma das promessas associadas ao chá de louro é a aceleração do metabolismo, que pode auxiliar no processo de emagrecimento. Quando o metabolismo está mais acelerado, o corpo queima mais calorias, mesmo quando está em repouso.
No entanto, não se deve esperar milagres ou uma ação significativa do chá de louro em termos de aceleração do metabolismo, ao ponto de escolhê-lo como a estratégia principal para tornar o metabolismo mais rápido.
INGREDIENTES:
• 300 ml de água;
• 5 folhas de louro (tem que ser folha seca);
• 1 colher de vinagre de maçã;
• 1 limão.
MODO DE PREPARO:
Comece colocando as cinco folhas de louro para ferver nos 300 ml de água. Ao chegar no tempo de fervura, deixe ferver por apenas cinco minutos. Em seguida, apague o fogo, tampe e deixe descansar.
LEIA TAMBÉM: Vinagre de maçã: febre para emagrecer, shot em jejum é bom para a saúde. Veja benefícios
Depois, acrescente uma colher pequena de vinagre de maçã e pingue algumas gotas de limão. Tome a bebida de manhã em jejum.
“Você vai ver o tanto de líquido que você vai eliminar”, disse o enfermeiro. Ele ainda deixa uma dica: “aumente a ingestão de água, vai ser importante você se hidratar, porque vai eliminar e vai precisar repor”, finalizou.
LEIA TAMBÉM: Água de whey com chia e aveia emagrece e desincha. Veja receita