Celebridades aparecendo mais magras, dietas restritivas e perda de peso em pouco espaço de tempo, isso tudo por usar ozempic. Mesmo com resultados satisfatórios, existe uma receita caseira que tem o mesmo efeito do medicamento.
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O ozempic virou uma febre entre os famosos por eliminar de forma rápida as gordurinhas indesejadas. Seu princípio é a semaglutida, uma forma sintética do hormônio GLP-1, que promove a saciedade e ajuda a emagrecer.
Devido a sua repercussão, os médicos começaram a alertar sobre seu uso de forma exagerada. Além de não ser exatamente eficaz como muitos erroneamente acreditam, para perder peso, ele também é perigoso de forma errada.
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PRINCIPAIS RISCOS DO OZEMPIC
Os principais riscos do uso do medicamento afetam o trato gastrointestinal. Entre os efeitos colaterais possíveis do uso do Ozempic, segundo os médicos, estão:
• Náuseas;
• Inapetência excessiva;
• Diarreia;
• Vômitos;
• Mal-estar;
• Dor de cabeça;
• Dificuldade para se alimentar;
• Desidratação (devido aos vômitos e diarreia);
• Pedra na vesícula, devido à rápida perda de peso.
Mas, existe uma solução para quem quer emagrecer de forma rápida e saudável. A nutricionista Patrícia Leite, ensinou um suco milagroso, que não apenas desincha, como promove saciedade e ainda pode fazer você perder até 10 kilos em apenas um mês de consumo.
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Aprenda a fazer o suco:
Ingredientes:
• 1 colher de chá de orégano;
• 300 ml de água fervendo;
• 1 maçã
• 1/2 cenoura
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1 colher de café de cúrcuma
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes em um liquidificador e consuma imediatamente. A nutricionista indica que o consumo seja feito pela manhã.
ALERTA!
A nutricionista Tatiana Zanin explica que é fundamental usar sucos e chás, associados a uma alimentação balanceada e à prática de exercício físico regular, já que essas bebidas são apenas um auxílio para obter resultados mais rapidamente. Além disso, é importante buscar uma orientação médica para um emagrecimento saudável.
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CHÁ DE AMEIXA E LIMÃO: VEJA RECEITA E BENEFÍCIOS
O chá de ameixa com limão é uma das melhores opções para quem está no processo de emagrecimento
O chá de ameixa com limão é uma das melhores opções para quem está no processo de emagrecimento. Ele não só oferece um sabor agradável, mas também traz uma série de benefícios para o bem-estar.
A ameixa seca é uma fruta rica em rutina, vitamina C e vitamina K, nutrientes essenciais para a saúde dos vasos sanguíneos e para prevenir a calcificação das artérias, ajudando a evitar doenças como infarto e aterosclerose.
Além de consumir chá e água de ameixa com limão, você pode incluir essas frutas em outras receitas saudáveis, como sucos e geleias.
BENEFÍCIOS DO CHÁ
Combater a prisão de ventre
Adequados para bebês, crianças e adultos, devido ao seu conteúdo de sorbitol, fibras solúveis (pectina) e insolúveis (celulose e hemicelulose), que hidratam o bolo fecal e facilitam a evacuação.
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Favorecer o emagrecimento
As fibras e a água presentes na ameixa prolongam a sensação de saciedade, ajudando a reduzir a ingestão de alimentos ao longo do dia.
Previne doenças cardiovasculares
Com fibras, vitamina C, flavonoides e vitamina K, a ameixa seca reduz a inflamação e mantém a saúde dos vasos sanguíneos, prevenindo a calcificação das artérias.
Previne o envelhecimento precoce
Os flavonoides e polifenóis presentes na ameixa combatem os radicais livres, protegendo as células saudáveis da pele.
Ajuda na saúde digestiva
Uma das vantagens mais notáveis do chá de ameixa com limão é sua capacidade de melhorar a saúde digestiva. As ameixas são ricas em fibras e sorbitol, que ajudam a promover movimentos intestinais regulares, aliviando a prisão de ventre.
Quando combinado com o limão, que possui propriedades digestivas naturais, o chá ajuda a equilibrar o pH do estômago e a estimular a produção de sucos gástricos, facilitando a digestão e prevenindo o inchaço.
Previne o envelhecimento precoce
Os antioxidantes presentes nas ameixas e no limão desempenham um papel crucial na prevenção do envelhecimento precoce. Esses compostos combatem os danos causados pelos radicais livres, ajudando a manter a pele jovem e saudável. O chá de ameixa com limão pode, portanto, ser uma excelente adição à sua rotina de cuidados com a pele, promovendo uma aparência mais radiante e firme.
Aprenda as receitas
CHÁ DE AMEIXA COM LIMÃO
Ingredientes:
• 3 ameixas secas sem caroço
• 1 xícara de água
• Suco de meio limão
Modo de preparo:
Pique as ameixas secas em pedaços pequenos. Coloque as ameixas e a água em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por 5 a 7 minutos.
Desligue o fogo, adicione o suco de limão e mexa bem.
Deixe amornar, coe e beba em seguida.
ÁGUA DE AMEIXA
Ingredientes:
• 1 xícara de água filtrada ou fervida;
• 3 ameixas secas sem caroço.
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Modo de preparo:
Pique as ameixas secas em pedaços pequenos e coloque-as em um copo com água. Cubra o copo e deixe repousar durante a noite na geladeira. Na manhã seguinte, coe e beba a água em jejum. Você também pode consumir as ameixas ou usá-las em outra receita. Para combater a prisão de ventre, recomenda-se tomar a água de ameixa por até 3 dias seguidos.
Para bebês: a água de ameixa pode ser oferecida a partir dos 6 meses, quando se inicia a introdução de outros alimentos. A quantidade geralmente indicada é ½ colher de sopa de água de ameixa pela manhã, por até 3 dias seguidos.
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CHÁ DE AMEIXA
Ingredientes:
• 3 ameixas secas sem caroço e picadas
• 1 xícara de água
Modo de preparo:
Coloque as ameixas secas e a água em uma panela e leve ao fogo médio para ferver por cerca de 5 a 7 minutos. Deixe amornar, coe e beba em jejum. Para combater a prisão de ventre, pode-se tomar o chá de ameixa por até 3 dias seguidos.
Para bebês: o chá de ameixa pode ser oferecido a partir dos 6 meses. A quantidade geralmente indicada é de ½ colher de sopa de chá de ameixa pela manhã, por até 3 dias seguidos.
