O que pode ser língua branca? Veja causas e alerta de cor: "Doença"
Higiene inadequada pode levar ao acúmulo de placa bacteriana, causando cárie e doença periodontal
Você já se perguntou por que sua língua fica esbranquiçada?
Essa condição, conhecida como saburra lingual, está relacionada ao acúmulo de placa bacteriana na superfície da língua.
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Segundo a Dra. Fabiana Cavallini Magalhães, especialista da Clínica Omint Odonto e Estética, a placa bacteriana se forma quando restos de comida misturados à saliva não são removidos adequadamente durante a higiene bucal.
“A presença de resíduos alimentares na cavidade oral cria um ambiente propício para a proliferação de bactérias, o que pode levar ao desenvolvimento de cáries e, em casos mais graves, periodontite”, explica a Dra. Fabiana.
A situação pode piorar, já que a placa bacteriana pode se transformar em tártaro, uma camada endurecida que se acumula nos dentes e só pode ser removida por um profissional odontológico.
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A IMPORTÂNCIA DA HIGIENIZAÇÃO DA LÍNGUA
Para evitar o embranquecimento da língua de forma simples e eficaz, a manutenção de bons hábitos de higiene é essencial.
“Escovar os dentes após as refeições é crucial, mas a limpeza da língua é igualmente importante para uma higiene bucal completa”, destaca a Dra. Fabiana.
Existem diversos tipos de raspadores de língua disponíveis no mercado, sendo o modelo de cobre o mais recomendado devido às suas propriedades antibacterianas, higiênicas e duráveis.
É importante lembrar que, assim como a escova de dentes, o raspador de língua é um item de uso pessoal e não deve ser compartilhado.
O movimento de raspagem deve ser feito do fundo para a ponta da língua, repetindo algumas vezes, seguido por um enxágue com água.
Essa etapa deve ser realizada após o uso do fio dental e a escovação dos dentes.
FUNÇÕES VITAIS DA LÍNGUA
A língua, além de ser considerada um órgão, é um dos músculos mais importantes do corpo humano, desempenhando funções vitais como a mastigação, deglutição, percepção de sabores e fala.
A manutenção de sua higiene é, portanto, fundamental para a saúde bucal e o bem-estar geral.
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FREQUÊNCIA DE VISITAS AO DENTISTA
Dados do Ministério da Saúde, em parceria com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revelam que 55% dos brasileiros não visitam o dentista pelo menos uma vez ao ano, conforme recomendado pelos profissionais de saúde.
Realizar uma avaliação anual é essencial para monitorar a saúde bucal e determinar a frequência ideal para consultas subsequentes.
COMO PREVENIR E TRATAR A SABURRA LINGUAL?
A prevenção da saburra lingual começa com a adoção de hábitos diários de higiene bucal.
Além de escovar os dentes e utilizar o fio dental, a limpeza da língua deve ser incorporada à rotina.
- Use um raspador de língua: este dispositivo é eficaz na remoção de resíduos e bactérias acumuladas na superfície da língua. O uso diário pode prevenir o acúmulo de placa bacteriana.
- Higiene completa: escove os dentes após cada refeição e use fio dental diariamente. A escovação deve incluir a gengiva, bochechas e o palato (céu da boca) para garantir uma limpeza completa.
- Enxaguantes bucais: utilizar enxaguantes bucais antibacterianos pode ajudar a reduzir a quantidade de bactérias na boca, contribuindo para a prevenção da saburra lingual.
- Hidratação: beber bastante água ajuda a manter a boca hidratada, o que é importante para a produção de saliva e a prevenção do acúmulo de resíduos.
Manter a higiene bucal em dia é crucial para prevenir a saburra lingual e suas possíveis complicações, como cáries e periodontite.
Para mais informações sobre a saúde da sua língua e a prevenção de doenças bucais, consulte um dentista regularmente e siga as recomendações dos profissionais de saúde.
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DICAS DE ESCOVAÇÃO DA LÍNGUA
Use o raspador de língua
Posição correta: coloque o raspador na parte de trás da língua.
Movimento adequado: raspe suavemente a língua do fundo para a ponta. Repita o movimento algumas vezes.
Enxágue: após a raspagem, enxágue a boca com água para remover qualquer resíduo.
Escove os dentes
Cerdas macias: se preferir usar uma escova de dentes, escolha uma com cerdas macias para evitar irritações.
Técnica: escove a língua da mesma forma que faria com o raspador, utilizando movimentos suaves do fundo para a ponta.
Inclua na rotina
Frequência: limpe a língua diariamente, preferencialmente após escovar os dentes e usar fio dental.
Enxaguante bucal: finalize a higiene com um enxaguante bucal antibacteriano para complementar a limpeza.
Higiene completa
Escove os dentes: realize uma escovação completa dos dentes após cada refeição.
Use fio dental: utilize fio dental diariamente para remover resíduos entre os dentes.
Hidrate-se: beber bastante água ajuda a manter a boca hidratada e a promover a produção de saliva.
Cuidado com a pressão
Pressão leve: seja gentil ao escovar ou raspar a língua para evitar lesões. A pressão excessiva pode causar desconforto ou até mesmo feridas.
Observe as mudanças
Monitoramento: fique atento a qualquer alteração na cor ou textura da língua. Caso observe algo anormal, consulte um dentista.
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