Ansiedade, insônia e dores no corpo podem ser resolvidos com uma xícara de chá! Uma receita natural tem sido uma ótima opção para quem quer diminuir o uso dos medicamentos de farmácia e aderir uma dieta mais caseira.
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Conhecido como “rivotril natural“, o chá de camomila com mulungu é uma boa opção para quem sofre com insônia e crises de ansiedade. Esses dois ingredientes, quando combinados, possuem um efeito calmante e relaxante no corpo.
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Aprenda a fazer:
Ingredientes
• 250 ml de água;
• 1 colher de flor de camomila;
• 1 colher de chá de mulungu;
• Meio limão.
Modo de preparo
Ferva 250 ml de água, adicione o mulungu e a camomila, tampe e espere 15 minutos. Coe e esprema meio limão. Tome todos os dias duas horas antes de dormir.
ALERTA!
Nenhuma receita caseira é capaz de curar problemas de saúde. É importante buscar auxílio médico para buscar o melhor tratamento.
ENTENDA O QUE É MULUNGU E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
O mulungu é uma planta com propriedades calmantes, indicada para o tratamento de insônia, estresse e ansiedade. Ele é mais usado na forma de chá, mas também pode ser encontrado em capsulas.
Controle de ansiedade, insônia e estresse
Possui hipaporfina, eritrina e eritravina, compostos que agem como um ansiolítico natural.
Alívio de dores musculares
Possui uma substância chamada eritralina que possui potente ação anti-inflamatórias e ajuda em doenças como gota, artrite e tendinite, por exemplo.
Alívio de cólicas menstruais
O mulungu possui propriedades analgésicas e antinoceptivas que diminuem as dores de cólicas.
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CHÁ DE GENGIBRE E ABACAXI QUEIMA CALORIAS E TIRA FOME. VEJA RECEITA PARA EMAGRECER
O chá de gengibre com abacaxi é uma excelente opção para perder peso, pois acelera o metabolismo, estimula a queima de calorias, promove a saciedade e auxilia no bom funcionamento do intestino por sua riqueza em fibras.
Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, especialista do site Tua Saúde, é importante incluir esse chá em uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos regulares, pois ele serve como um complemento para alcançar resultados mais rápidos.
É essencial usar o chá com cautela e sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente em fitoterapia, garantindo um consumo seguro e adequado.
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INGREDIENTES:
• Casca de ½ abacaxi;
• Casca de 1 laranja;
• 1 colher de sopa de carqueja;
• 1 colher de sopa de gengibre em pó;
• 1 litro de água.
MODO DE PREPARO:
Em uma chaleira ou panela, adicione água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre. Depois leve ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos.
Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Tampe, deixe repousar por 5 minutos, coe e beba ao longo do dia, entre as refeições.
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CHÁ PRETO COM LARANJA E CANELA EMAGRECE E AFINA A CINTURA; VEJA RECEITA
É importante incluir o chá-preto com laranja e canela em uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos regulares para alcançar resultados mais rápidos
O chá-preto contém flavonoides, que são compostos antioxidantes que promovem a perda de peso e ajudam a afinar a cintura quando ingeridos regularmente.
Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, especialista do site Tua Saúde, é importante incluir esse chá em uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos regulares, pois ele serve como um complemento para alcançar resultados mais rápidos.
É essencial usar esse chá sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente em fitoterapia, garantindo um consumo seguro e adequado.
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Ingredientes:
• 2 colheres de chá folhas secas de chá preto;
• Cascas de 1/2 laranja;
• 1 canela em pau;
• 2 xícaras de água fervente.
Modo de preparo:
Em uma panela, colocar a canela e deixar em fogo médio por cerca de 5 minutos. Acrescentar os demais ingredientes à água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber frio ou quente, conforme a preferência, cerca de 1 a 2 xícaras por dia.
Chá de cúrcuma com limão tira vontade de comer doce e emagrece; veja receita
A curcumina, presente na cúrcuma, é um composto ativo associado a perda de peso, porque acelera o metabolismo, promovendo um maior gasto energético e a queima de gordura corporal.
Enquanto isso, o limão atua na limpeza das papilas gustativas, reduzindo a vontade de consumir alimentos doces, e possui propriedades diuréticas que auxiliam na eliminação do excesso de líquidos do corpo.
Ingredientes:
• 1 colher de café de cúrcuma em pó;
• 1 colher de suco de limão;
• 150 ml de água fervente.
Modo de preparo:
Acrescentar a cúrcuma em pó à água fervente e deixar repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Adicionar o suco de limão e beber até 3 xícaras por dia entre as refeições.
Nutricionista receita chá de feno grego e alcachofra para emagrecer. Veja benefícios
O chá de feno-grego e alcachofra é conhecido por ajudar no emagrecimento, por proporcionar uma sensação de saciedade prolongada.
Ele também é reconhecido por acelerar o metabolismo, o que favorece a queima de gordura, e por sua ação diurética, que auxilia na redução da retenção de líquidos.
Ingredientes:
• 1 colher de chá de sementes de feno-grego;
• 1 colher de chá (de 5 a 6g) de folhas secas de alcachofra;
• 1 litro de água.
Modo de preparo:
Em uma panela, ou chaleira, ferver a água. Apagar o fogo, adicionar as sementes de feno-grego e as folhas secas de alcachofra, tampar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Coar o chá, deixar amornar e beber até 3 xícaras por dia, entre as refeições.
