Vitamina D: suplementação passa a ser indicada só para grupos específicos
Sociedade Americana de Endocrinologia atualiza recomendações sobre o uso de vitamina D; saiba quem deve suplementar e os riscos do uso indiscriminado
A suplementação de vitamina D tornou-se comum, mas a nova diretriz da Sociedade Americana de Endocrinologia, divulgada em junho, recomenda uma abordagem mais cautelosa.
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As novas diretrizes desaconselham o uso indiscriminado e destacam quais grupos realmente necessitam de doses suplementares.
Por que as novas diretrizes foram necessárias
A endocrinologista Marise Lazaretti, membro da Comissão Científica da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), explica que a necessidade de novas diretrizes surgiu devido ao uso excessivo e sem controle da vitamina D.
“Muitas pessoas tomam vitamina D em quantidades desreguladas, sem evidências claras de benefícios”, afirma Lazaretti.
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Desde as diretrizes anteriores de 2011, novos estudos foram publicados, o que levou à criação de um painel multidisciplinar para revisar e atualizar as recomendações. O objetivo é proporcionar uma abordagem baseada em evidências e evitar o desperdício de recursos de saúde.
Função da vitamina D no organismo
A vitamina D é crucial para a regulação dos níveis de cálcio e fósforo no sangue, o que é essencial para a saúde óssea. Além disso, ela desempenha um papel importante nas funções musculares e imunológicas.
De acordo com as novas diretrizes, alguns grupos precisam de suplementação de vitamina D sem a necessidade de exames prévios:
- Crianças e adolescentes (1 a 18 anos): a suplementação reduz o risco de raquitismo e infecções respiratórias agudas;
- Idosos (acima de 75 anos): ajuda a minimizar o risco de mortalidade;
- Gestantes: Protege contra pré-eclâmpsia, parto prematuro e baixo peso ao nascer.
- Pessoas com pré-diabetes: reduz a probabilidade de desenvolver diabetes.
Para a maioria dos adultos com menos de 75 anos e sem condições pré-existentes, a suplementação rotineira é desaconselhada.
Peculiaridades no Brasil
No Brasil, um país tropical com abundante luz solar, a principal fonte de vitamina D é a exposição ao sol.
Portanto, além dos grupos específicos mencionados, outras pessoas em risco de deficiência incluem mulheres, obesos, indivíduos com pele escura e aqueles que residem em regiões com menos sol, como o Sul do país.
Riscos do excesso de suplementação
Embora a suplementação seja benéfica para certos grupos, o uso excessivo pode levar a intoxicação.
“Altas doses prolongadas podem causar elevação do cálcio no sangue, náusea, vômito, fraqueza, e até insuficiência renal”, alerta o endocrinologista Carlos Andre Minanni, do Hospital Israelita Albert Einstein. Em casos extremos, podem ocorrer alterações neuropsiquiátricas e pancreatite.
Para evitar os riscos da suplementação inadequada, é crucial consultar um especialista antes de iniciar qualquer regime de suplementos. Somente um profissional pode orientar sobre a dosagem adequada e a necessidade real de suplementação de vitamina D.
*Com informações da Agência Einstein
Este conteúdo foi produzido com o auxílio de ferramenta de Inteligência Artificial e revisado por editor do jornal