"Ozempic natural": veja receita de chá para tirar inchaço na barriga, gases e promete emagrecer

Foto: Cherisha Norman/Pexels

Perder peso de maneira saudável não requer nenhum segredo oculto: envolve atividades físicas, consumo equilibrado de alimentos, hidratação adequada e um sono de qualidade.

No entanto, à exceção daqueles que têm prescrição médica para medicamentos, existem inúmeras receitas e ingredientes "mágicos" que contornam orientações e aceleram o processo.

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Além do famoso chá de banana, o chá japonês que emagrece também promete ser a nova febre na internet. 

A bebida tem base de canela, cravo e hibisco e, de acordo com a nutricionista Patrícia Leite, ela contribui para quem quer eliminar o inchaço, emagrecer e ter uma saúde fortalecida.

O chá não deve ser adoçado, pois o açúcar é altamente inflamatório.

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INGREDIENTES DO CHÁ JAPONÊS PARA EMAGRECER

2 paus de canela
6 cravos
1 colher de sobremesa de chá preto
1 colher de sobremesa de hibisco
1 colher de sobremesa de alecrim

Segundo a nutricionista Patricia Leite, você deve fazer misturar tudo com 400 ml de água fervendo. Esperar infundir por 15 minutos e amornar.

Logo depois, transfira para uma garrafa e acrescente mais 1,6 litros de água potável, obtendo um total de 2 litros.

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Vale lembrar que esse chá não é milagroso. Quem quer emagrecer deve procurar um nutricionista para fazer ajustes na dieta.

Além disso, procurar um personal trainer para realizar exercícios físicos também é importante. Mulheres grávidas, pessoas com refluxo e crianças só devem tomar chá após consultar o médico.

RECEITA: CHÁ DE BANANA

Quando se trata de dar um "tchau" para uns quilinhos extras, o chá de banana é um verdadeiro parceiro de crime. O chá com infusão à base de banana que também tem feito a galera pirar nas redes sociais, consolidada como uma nova febre para eliminar gordura na web.

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Quem já mergulhou nessa onda garante que o chá de banana é tipo o melhor amigo da saciedade, recheado de fibras e sabor. E o mais incrível? Ele está dando um adeus aos quilos a mais!

O chá milagroso pode ser feito com qualquer banana. O primeiro passo é higienizar a fruta e lavar bem, pode até mesmo usar uma bucha. Tire o excesso de água e retire as duas pontas. Logo depois, corte toda a banana em rodelas finas.

Em seguida, coloque-as para ferver por 10 a 15 minutos em uma panela com 1 litro de água. E pronto! Está pronto o seu chá milagroso!

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Como o chá de casca de banana leva mais tempo para ficar pronto devido ao seu alto teor de fibras, muitas pessoas optam por descascar a banana.

Se você quiser adicionar canela, veja o passo a passo:

INGREDIENTES

Uma banana picada;

Um pedaço de canela em pau;

500 ml de água.

COMO FAZER

Em uma panela, ferva a água com a canela em pau;

Depois que a água pegar fervura, adicione a banana picada (com casca e bem higienizada);

Deixe ferver por mais 10 minutos e espere esfriar;

Bata a mistura no liquidificador, coe e beba logo em seguida.

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De acordo com a nutricionista Talita Perosa, a fruta é incrivelmente saudável e pode ser consumida sem preocupações. Muitas pessoas evitam comer bananas devido ao medo do carboidrato, mas Talita rejeita essa ideia.

"Desde quando o carboidrato é proibido? Eu fico impressionada com o alarmismo nutricional e com o receio que as pessoas têm em relação à comida", explicou.

De acordo com a especialista, muitas pessoas que experimentaram o chá afirmam que ele proporciona saciedade e é rico em fibras.

"A banana é uma mina de magnésio, potássio, vitaminas do complexo B, triptofano... É uma grande aliada contra a TPM e benéfica para quem pratica esportes."

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Talita destaca que a melhor hora para consumir a bebida é à noite, já que promove o relaxamento e contribui para uma boa noite de sono. Além disso, o chá de banana auxilia na redução do inchaço.

"Você pode usufruir de todos os benefícios da banana sem ingerir as calorias dela, pois você não está comendo a fruta, mas sim bebendo o chá", explicou a nutricionista.

Alguns sugerem adicionar gengibre, canela ou cravo ao chá. Se esses ingredientes forem utilizados, Talita recomenda consumir o chá até às 14 horas, no máximo.

Uma alternativa é tomar de 300 a 500 mililitros (mL) de chá em jejum pela manhã. Entretanto, para aproveitar os efeitos relaxantes e promotores do sono, é aconselhável ingerir o chá de banana somente após as 15 horas.

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Talita Perosa enfatiza que o chá de banana pode ser bebido sem restrições ao longo dos anos. No entanto, ela esclarece que embora seja um aliado, não é somente o chá que leva ao emagrecimento.

"Não sou contra os chás. Vou até explicar de onde vem a ideia de que os chás emagrecem, já que algumas pessoas relataram emagrecer tomando chá de banana. Antes, a pessoa costumava consumir leite com achocolatado, e passou a tomar chá de banana", esclareceu.

Dessa forma, a pessoa consegue criar o tão desejado déficit calórico para perder peso. Ela reduz a ingestão de calorias, substituindo-as pelo chá. Ou seja, não é apenas o chá em si que causa o emagrecimento.

Conforme a nutricionista, qualquer chá pode contribuir para o emagrecimento com uma dieta equilibrada. "Comer um Big Mac, uma Coca-Cola e batatas fritas, e tomar chá de banana, vai auxiliar na perda de peso? Não vai", concluiu.

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