Saúde

O que é "suco de militar"? Shot diurético emagrece até 10 em 1 mês

Suco promete ser ainda mais saudável e poderoso para emagrecer, ajudando a perder uns quilinhos em apenas alguns dias; saiba como

Leiri Santana

Redação Folha Vitória
Foto: AhaaRuchi/Pixabay

Um vídeo que mostra como fazer o famoso “suco de militar” viralizou nas redes sociais, prometendo emagrecer 7 kg em apenas 10 dias.

Veja os ingredientes segundo a receita:

• 1 maça picada;

• 1 cenoura picada em rodelas;

• algumas rodelas de gengibre;

• 1 colher rasa de chia;

• suco de 1 limão e 300 mL de água;

• 1 colher de mel.

Modo de preparo:

Comece batendo todos os ingredientes juntos no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Em seguida, coe o líquido e tome todas as noites antes de dormir.

Lembrando: sempre tenha cuidado a usar dicas compartilhadas na internet. As informações contidas na matéria não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu profissional da saúde.

ÁGUA DE CRAVO FAZ FAXINA NO CORPO! NUTRICIONISTA ENSINA RECEITA NATURAL: "TOMAR EM JEJUM"

Foto: Reprodução/Freepik @KamranAydinov

O cravo-da-índia é uma especiaria que faz uma verdadeira faxina no corpo e ajuda no processo de emagrecimento.

Segundo o portal Tua Saúde, o cravo é versátil, sendo encontrado na forma inteira, moído, em pó e no formato de óleo essencial. Ele pode ser usado como tempero, ingrediente, bebida e até mesmo como remédio natural.

A nutricionista Morgana explicou recentemente em seu perfil uma receita de água de cravo que limpa o corpo, acelera o metabolismo e age como detox.

Aprenda a receita da água de cravo:

Ingredientes:

• 150ml de água quente

• 1 colher de café de cravos da índia

Modo de preparo:

Deixe a água ferver, coloque 5 minutos em infusão tampado e tome 30 minutos antes de dormir.

Para além do seu sabor doce e aroma característico, o cravo-da-índia é reconhecido pelas suas qualidades medicinais, que incluem efeitos analgésicos, anti-inflamatórios, antifúngicos, bactericidas, entre outros.

Pesquisas em animais revelaram que os componentes presentes na especiaria podem oferecer diversos benefícios à saúde, como melhoria na saúde hepática e estabilização dos níveis de glicose no sangue.

CRAVO-DA-ÍNDIA É FONTE DE NUTRIENTES

O cravo-da-índia é uma fonte de fibras, vitaminas e minerais, de modo que seu uso inteiro ou em pó para temperar alimentos pode proporcionar uma série de nutrientes essenciais.

Segundo o eCycle, a quantidade de dois gramas, equivalente a uma colher de chá de cravo moído, oferece:

• Calorias: 21

• Carboidratos: 1 grama

• Fibra: 1 grama

• Manganês: 30% da Ingestão Diária Recomendada (IDR)

• Vitamina K: 4% da IDR

• Vitamina C: 3% da IDR

A presença de fibra pode ajudar na prevenção da constipação e na promoção da regularidade intestinal, enquanto a vitamina C contribui para fortalecer o sistema imunológico e a vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea.

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O manganês desempenha um papel fundamental na manutenção da função cerebral e na formação de ossos saudáveis. Além dos nutrientes mencionados, o cravo-da-índia também contém pequenas quantidades de cálcio e vitamina E.

CRAVO-DA-ÍNDIA É RICO EM ANTIOXIDANTES

Além de ser uma fonte de vitaminas e minerais essenciais, o cravo é rico em antioxidantes. Essas substâncias são conhecidas por reduzir o estresse oxidativo, diminuindo potencialmente o risco de desenvolvimento de doenças crônicas.

Um estudo realizado em laboratório descobriu que o eugenol, presente no cravo, consegue prevenir danos oxidativos causados pelos radicais livres de forma cinco vezes mais eficaz do que a vitamina E, outro antioxidante poderoso.

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Assim como eugenol, o cravo-da-índia também contém vitamina C, que atua como um antioxidante no organismo, auxiliando na neutralização dos radicais livres, que são compostos capazes de se acumular e causar estresse oxidativo prejudicial.

Colocar o cravo em sua dieta, juntamente com outros alimentos ricos em antioxidantes, pode contribuir para a melhoria da saúde de maneira geral.