Quais os tipos de diabetes? Veja os tratamentos e como se prevenir da doença
Existem dois tipos de diabetes e ambos exigem cuidados e tratamentos diferentes; veja quais e os ricos da doença
Você sabe quais os tipos de diabetes e como são os tratamentos?
A diabetes é uma enfermidade crônica que afeta milhões de pessoas no mundo todo. Segundo a Federação Internacional de Diabetes, mais de 463 milhões de adultos vivem com a condição, e esse número deve aumentar para 700 milhões até 2045.
A doença é caracterizada pela incapacidade do corpo de produzir ou utilizar insulina de maneira eficaz, resultando em níveis elevados de glicose no sangue. Entender os diferentes tipos de diabetes é crucial para a prevenção, diagnóstico e tratamento adequados.
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O médico e professor do curso de Medicina do UNINASSAU - Centro Universitário Maurício de Nassau Recife, campus Boa Viagem, Cláudio Duarte, explica que existem diferenças e semelhanças entre os tipos de diabetes.
TIPOS DE DIABETES
• Tipo 1
O tipo 1 é uma condição autoimune onde o sistema imunológico ataca e destrói as células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina. Geralmente diagnosticada na infância ou adolescência, mas pode ocorrer em adultos.
Os sintomas incluem sede excessiva, micção frequente, fome intensa, perda de peso inexplicável e fadiga. O tratamento envolve a administração diária de insulina e monitorização constante dos níveis de glicose no sangue.
• Tipo 2
Já a diabetes tipo 2 é a forma mais comum da enfermidade, representando cerca de 90% dos casos. Ela ocorre quando o corpo não usa a insulina de forma eficaz ou não produz insulina suficiente. Este tipo é frequentemente associado ao excesso de peso e à inatividade física, mas também pode afetar pessoas magras.
Os sintomas incluem fadiga, visão turva, cicatrização lenta de feridas e infecções frequentes. O tratamento pode envolver mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios, além de medicações orais e, em alguns casos, insulina.
DIABETES GESTACIONAL
Durante a gravidez, a diabetes gestacional afeta mulheres que não tinham diabetes antes de engravidar. Este tipo é detectado por meio de exames de rotina entre a 24ª e a 28ª semanas de gestação. Fatores de risco incluem obesidade, histórico familiar e idade avançada da mãe.
A diabetes gestacional pode aumentar o risco de complicações durante a gestação e o parto, além de aumentar a probabilidade de a mãe e o bebê desenvolverem diabetes tipo 2 no futuro. O tratamento geralmente envolve dieta e exercícios físicos, e em alguns casos, o uso de insulina.
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O termo pré-diabetes é usado para descrever níveis de glicose no sangue que são mais altos do que o normal, mas ainda não altos o suficiente para um diagnóstico de diabetes tipo 2.
Indivíduos têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardíacas e derrames. Mudanças no estilo de vida, como perda de peso, aumento da atividade física e alimentação saudável, podem ajudar a prevenir ou retardar a progressão para a condição tipo 2.
A diabetes é uma enfermidade complexa que exige um entendimento profundo de seus diferentes tipos e formas de tratamento. Independentemente do tipo, o controle rigoroso dos níveis de glicose no sangue, a adoção de hábitos saudáveis e a realização de exames regulares são essenciais para a gestão eficaz da doença. Se o indivíduo suspeita que possa ter diabetes ou está em um grupo de risco, deve procurar orientação médica para diagnóstico e tratamento adequados.
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ANTIBIÓTICO NATURAL; VEJA COMO FAZER SHOT CASEIRO PARA A IMUNIDADE E MEMÓRIA
Uma dieta rica em nutrientes é fundamental para melhorar a saúde e fortalecer as defesas naturais do organismo. Muitas frutas e vegetais podem desempenhar um papel crucial nesse processo, e hoje vamos mostrar como preparar um suco de inhame com laranja para potencializar a imunidade.
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Combinar os benefícios do inhame e da laranja em uma única bebida resulta em uma mistura surpreendente que não só tem um sabor agradável e é fácil de consumir, mas também oferece um reforço significativo para sua dieta. Esse suco é uma excelente fonte de vitaminas, minerais, fibras e propriedades benéficas.
Explore a receita do suco de inhame com laranja, descubra as vantagens de incluir esses ingredientes na sua dieta e veja como essa bebida pode contribuir para a sua saúde e auxiliar na prevenção de diversas doenças.
RECEITA
Veja como é fácil preparar um suco de inhame com laranja que é ao mesmo tempo saboroso e nutritivo. Para isso, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 inhame pequeno, cortado em lascas ou cubos
- 2 laranjas, picadas e sem casca
- 400 ml de água
- Adoçante ou mel a gosto (opcional)
Para fazer o suco, basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea, o que leva cerca de três minutos. Se desejar, você também pode adicionar algumas folhas de hortelã ou pedaços de gengibre para um sabor mais interessante.
Lembre-se de não coar o suco de inhame com laranja para garantir que você aproveite todas as fibras e nutrientes presentes na bebida.
Apesar de ser mais utilizado em pratos salgados, o inhame tem um sabor neutro e uma consistência ideal para preparar “leites vegetais”. O resultado é semelhante a uma vitamina de frutas, com a refrescância da laranja predominando e tornando o consumo mais agradável.
BENEFÍCIOS DO SUCO DE LARANJA COM INAHAME
O suco de inhame com laranja combina os benefícios nutricionais de dois ingredientes poderosos, oferecendo uma série de vantagens para a saúde. Abaixo estão os benefícios específicos da laranja, do inhame e dos outros ingredientes que podem ser adicionados:
LARANJA
Rica em vitamina C: a laranja é uma excelente fonte de vitamina C, que é essencial para a função imunológica, a saúde da pele e a absorção de ferro. A vitamina C também tem propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos dos radicais livres.
Ação antioxidante: além da vitamina C, as laranjas contêm flavonoides e carotenoides, que ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflamação no corpo.
Melhora da digestão: a laranja contém fibras solúveis, como a pectina, que podem ajudar a melhorar o trânsito intestinal e a promover uma digestão saudável.
Hidratação: com alto teor de água, a laranja ajuda a manter a hidratação do corpo, essencial para o funcionamento adequado dos sistemas corporais.
INHAME
Fonte de vitaminas e minerais: o inhame é rico em vitaminas do complexo B, como B6 e B9, e minerais como potássio e manganês. Essas substâncias são importantes para a saúde do coração, a função cerebral e o metabolismo energético.
Ação anti-inflamatória: o inhame contém compostos com propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir inflamações no corpo e promover a saúde geral.
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Saúde digestiva: o inhame é uma boa fonte de fibras dietéticas, que ajudam a regular o trânsito intestinal e a prevenir problemas como a constipação.
Suporte ao sistema imunológico: o inhame possui antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o corpo contra doenças.
HORTELÃ
Propriedades digestivas: a hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar dores e desconfortos estomacais.
Ação calmante: pode ter um efeito calmante e ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
GENGIBRE
Propriedades anti-inflamatórias: o gengibre contém gingerol, um composto com fortes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Melhora da digestão: o gengibre é conhecido por aliviar náuseas e melhorar a digestão, ajudando a manter o sistema digestivo saudável.
Reforço imunológico: pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
MEL
Propriedades antibacterianas: o mel tem propriedades naturais que podem ajudar a combater infecções e promover a cicatrização.
Fonte de antioxidantes: contém antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra danos celulares.
ALIMENTOS QUE AUMENTAM A IMUNIDADE
Alho: possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Iogurte: contém probióticos que promovem a saúde intestinal e fortalecem a resposta imunológica.
Frutas cítricas: ricas em vitamina C, como laranjas e kiwis, que são essenciais para a função imunológica.
Vegetais verde-escuros: como espinafre e couve, são ricos em vitaminas e minerais que ajudam a manter o sistema imunológico forte.
Castanhas e sementes: fontes de zinco e antioxidantes que desempenham um papel importante na função imunológica.
Chá verde: contém antioxidantes, como catequinas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Cúrcuma: tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que auxiliam na proteção e reforço do sistema imunológico.
Cogumelos: como shiitake e maitake, possuem propriedades imunológicas que ajudam a reforçar as defesas do organismo.
ALERTA
A nutricionista Tatiana Zanin explica que é fundamental usar estes sucos associados a uma alimentação balanceada e à prática de exercício físico regular, já que essas bebidas são apenas um auxílio para obter resultados mais rapidamente.
Embora o suco de inhame com laranja seja benéfico para a imunidade, ele não substitui tratamentos médicos convencionais. Os benefícios são mais evidentes com a ingestão regular dos seus nutrientes, servindo como um complemento prático à sua dieta.
Além disso, pode ser combinado com suplementos de vitaminas para imunidade, oferecendo uma estratégia adicional para fortalecer as defesas do organismo.