Como identificar o colesterol alto na pele? Conheça alguns sinais
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, 4 a cada 10 pessoas adultas têm um nível alterado de colesterol, o que pode levar a vários problemas de saúde
Milhões de pessoas ao redor de todo o mundo são afetadas pela chamada dislipidemia, popularmente conhecida como colesterol alto.
Em grande maioria das vezes, o problema não apresenta sintomas, porém, o que muitas pessoas não sabem é que alguns sinais visíveis (sim, sinais que podem ser vistos) indicam que os níveis de gordura apresentam-se acima dos padrões de normalidade.
Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), revelam que 4 a cada 10 pessoas adultas têm um nível alterado de colesterol, o que pode levar a vários problemas de saúde.
LEIA TAMBÉM:
>> Você fala sozinho com frequência? Saiba se isso é bom ou ruim
>> Maioria das mulheres jovens consegue engravidar após câncer de mama
>> Nova variante do vírus da covid, XEC é identificada em três Estados
Antes é preciso destacar que esses sinais de maneira alguma substituem os exames habituais de sangue e por imagem, por exemplo, demandados por um médico especialista. Inclusive, visitas regulares ao cardiologista são indispensáveis para a prevenção doenças cardiovasculares, como o AVC e o infarto, por exemplo.
“Como em todo problema de saúde, identificá-lo o mais cedo possível é importante para evitar que ele piore ainda mais, isso pode ser feito com exames laboratoriais de rotina, mas também existem alguns sinais visíveis que a própria pessoa pode observar com o tempo”.
O alerta é o do médico cardiologista, Roberto Yano. Saber identificar possíveis indícios de alterações no colesterol pode ser um importante aliado na manutenção da saúde do coração.
Colesterol: conheça os tipos e qual a função
De acordo com informações da Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, O colesterol é um composto químico com textura e a aparência gordurosa. Mesmo diante uma fama muito ruim, é essencial ao organismo.
Está "presente na estrutura de todas as células, forma ácidos biliares que atuam na digestão, faz parte da composição dos hormônios e de algumas vitaminas, inclusive a vitamina D.
Os dois tipos, e os mais famosos, por assim dizer, são o LDL e o HDL. A maior parte da fabricação do colesterol acontece no fígado. Ele, então, é "liberado na corrente sanguínea e distribuído para os tecidos, onde pode ser utilizado ou armazenado no tecido adiposo, a camada de gordura que temos abaixo da pele".
LDL: ou colesterol "ruim". O nível deve ser baixo. É responsável por levar o colesterol do fígado para as células que usam o que precisam e o que sobra fica para trás. Com isso, acumula nas paredes dos vasos sanguíneos e prejudica a circulação do sangue.
HDL: ou colesterol "bom". O nível deve ser alto. É responsável por conduzir o excesso de colesterol dos tecidos e o devolver para o fígado para ser eliminado pelo intestino.
Como identificar os sintomas visíveis do colesterol alto
1) Xantomas na pele:
Manchas amareladas que aparecem nas pálpebras, cotovelos, joelhos ou mãos. São formados por um excesso de gordura na pele, que indica risco da pessoa estar com colesterol alto;
2) Xantelasma
Marcas bem parecidas com os xantomas, porém surgem nas pálpebras ao redor dos olhos e apontam níveis altos do colesterol LDL no sangue. Segundo Yano, em alguns casos, mesmo tratando o colesterol as manchas podem continuar;
3) Arco Senil
Anel branco, cinza ou azulado ao redor da íris dos olhos. Decorrente de um acúmulo de lipídios no local, em geral causado por excesso de colesterol ou triglicérides. Quando surge em pessoas jovens, pode indicar um maior risco de problemas cardiovasculares precoces;
4) Xantoma tendinoso
Surge próximo aos tendões, como nas mãos, cotovelos, tornozelos, tendão de aquiles, áreas que por se movimentarem muito podem causar dores.
Dicas para manter o colesterol controlado
Para manter o colestererol bem controlado não há mistérios ou dicas mirabolantes. Alimentar-se bem, evitar gorduras saturadas, frituras e carnes gordurosas, por exemplo, é um bom começo.
Lembre-se de priorizar sempre frutas, vegetais, grãos integrais e as proteínas magras. Manter-se bem hidratado também é muito importante.
Exercitar-se com regularidade é fundamental para a manutenção dos níveis adequados do colesterol. A atividade física ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL) e reduzir o colesterol ruim (LDL).
Evitar o consumo em excesso de bebidas alcóolicas e buscar ajuda para deixar o tabagismo são ações indispensáveis. As duas práticas podem elevar os níveis de colesterol e prejudicar a saúde cardiovascular.