Mau hálito? Aprenda 7 dicas para se livrar do problema

Foto: Reprodução/Freepik @diana.grytsku

Não tem jeito. A halitose, conhecida popularmente como mau hálito, é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor de todo o mundo. Inclusive, muitas vezes, causa constrangimento, impactando a qualidade de vida. Mas você conhece as causas? Sabe que existem tratamentos disponíveis para solucionar o problema?

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É fato que ao se falar sobre o mau-hálito logo surge uma série de conceitos e explicações, por vezes, erradas a respeito do assunto. "Ao contrário do que muitos pensam, a principal causa não está em problemas do estômago, mas derivam da decomposição da matéria orgânica, provocada por bactérias da boca", explica a cirurgiã-dentista, Alice Sarcinelli .

Alice pontua também que a halitose não é considerada uma doença. Na verdade, trata-se de um desequilíbrio no organismo. Por esse motivo, torna-se importante que, primeiramente, as pessoas busquem o auxílio de um odontologista para identificar e iniciar o tratamento o quanto antes.

"O exato mecanismo que leva à halitose ainda não está cientificamente claro, visto que não há uma infecção bacteriana específica para a halitose, e sim uma interação entre diferentes espécies bacterianas que produzem compostos como Compostos Sulfurados Voláteis (CSV), diaminas e ácidos graxos de cadeia curta", disse.

Vale ressaltar que é um fator muito negativo no convívio social, com impacto direto na qualidade de vida.

Fatores que podem levar a halitose

Existem outros fatores que podem desencadear a halitose. Porém, em sua maioria (90%), estão ligados as condições da cavidade bucal, como doenças das gengivas, alterações salivares e lesões de cáries.

"Alterações respiratórias e otorrinolaringológicas, como amigdalite aguda e sinusites, por exemplo, são responsáveis por 8% dos diagnósticos de halitose e as síndromes metabólicas, alterações renais, hepáticas, endocrinológicas e gastrointestinais compreendem 2% dos casos de halitose", lembra a cirurgiã-dentista.

Mitos e verdades

- Mascar chiclete disfarça o problema: Embora mascar chiclete sem açúcar possa temporariamente disfarçar o mau hálito, não resolve a causa subjacente;

- O mau hálito sempre indica falta de higiene: Como discutido, problemas sistêmicos também podem ser responsáveis pela halitose, indo além da higiene. bucal.

Mau hálito ao acordar é normal?

Vale destacar que, a princípio o mau hálito matutino não é motivo para preocupação.  Bastante comum, de maneira geral, é fruto da diminuição da produção de saliva durante o sono, sendo facilmente controlado.

7 dicas para se livrar do problema

1) Escove os dentes corretamente e sempre após as refeições;

2) Use sempre o fio dental;

3) Evite fumar: o tabaco resseca a cavidade bucal

4) Adote uma alimentação equilibrada: procure comer mais vegetais e frutas;

5) Beba bastante água;

6) Vá ao dentista regularmente;

7) Não fique em jejum por um período muito longo de tempo.

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