Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs) – doenças cardíacas, acidentes vasculares encefálicos, câncer, diabetes e doenças pulmonares obstrutivas crônicas – são responsáveis por três em cada quatro mortes no mundo.
O mais impressionante é que são doenças que podem ser evitadas ou, pelo menos, bem controladas ou ainda, atenuadas em sua gravidade, pois são determinadas, em grande parte, por questões comportamentais (hábitos sociais e de consumo e ainda, exposição ambiental).
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Doenças crônicas e os recursos da saúde
Imagine quantas vidas, quantas pessoas poderiam viver melhor, quanto recurso despendido na saúde pública e privada que poderia ser poupado.
Pois bem, uma das causas importantes para o desenvolvimento de DCNTs é a obesidade e o sobrepeso. Então vamos falar um pouco sobre isso.
No recém-divulgado Atlas Mundial de Obesidade foi detectado que 68% da população brasileira tem sobrepeso e destes, 31% têm obesidade. Chama a atenção também o crescimento dessa condição entre crianças e jovens.
Diagnóstico da obesidade e do sobrepeso
O diagnóstico da obesidade e do sobrepeso é feito utilizando alguns critérios, sendo o mais importante o IMC.
Esse índice é obtido utilizando-se a altura e o peso, e para sua determinação, existem muitas calculadoras online que realizam esse cálculo. Vale lembrar que o cálculo para adultos e crianças menores de 19 anos utilizam parâmetros diferentes.
Outro critério importante é a distribuição de gordura corporal. A gordura abdominal é associada ao acúmulo da gordura visceral, e esta, altera a estrutura dos órgãos, dificultando seu funcionamento, além de ser metabolicamente ativa, produzindo substâncias inflamatórias.
Para medi-la, grosso modo, basta apenas passar uma fita métrica ao redor da cintura e observar a medida. Segundo a Organização Mundial da Saúde, valores iguais ou superiores a 94 cm em homens e 80 cm em mulheres são sinais de alerta.
O combate ao excesso de peso é uma estratégia muito eficaz na prevenção e combate das DNCTs e até mesmo reduções de 5% a 10% do peso já proporcionam benefícios significativos.
Importância dos exames periódicos
Exames laboratoriais periódicos são recomendados na avaliação dos progressos e melhora dos indicadores bioquímicos de seu metabolismo.
O tratamento envolve mudanças no estilo de vida – alimentação equilibrada, atividade física regular e sono adequado.
Para tanto, deve-se, idealmente, ter apoio de uma equipe multidisciplinar, podendo envolver um médico, nutricionista e psicólogo.
Mais do que perseguir um número na balança, o objetivo é atingir saúde e bem-estar de forma sustentável. Cuidar de nosso corpo vai muito além de estética, é uma questão de saúde física e emocional.
Então, mãos à obra.
