Estamos na estação mais quente do ano e a preocupação com a saúde e a boa forma costuma receber ainda mais atenção nesse período, onde muitos aproveitam a estação mais quente para se exercitar ao ar livre. Para quem gosta de esportes, a patinação pode ser uma ótima alternativa, capaz de oferecer diversos benefícios, além de ser uma atividade dinâmica e prazerosa.
De acordos com pesquisas da área médica, a patinação inline está em terceiro lugar no ranking de atividades que melhora o condicionamento físico. Além disso, de acordo com especialistas, patinar pode ser melhor para saúde do que correr, pois um patinador pode queimar seis calorias por minuto quando anda de patins a 20 km/h, aproximadamente 360 calorias por hora.
Outros benefícios
Melhora a coordenação motora – A patinação exige equilíbrio. Então, o corpo precisa ficar contraído. É necessário se manter em posição correta, com barriga para dentro e as costas retas;
Tonifica os músculos – A região lombar é uma das mais beneficiadas, já que é preciso alterar o centro de gravidade. O corpo fica flexionado e os músculos da região são acionados;
Ajuda na concentração – Ficar equilibrado sobre as rodas e a observação é essencial para não cair;
Favorece o Bem-Estar – Assim como em outros esportes, a patinação ajuda a promover o bem-estar psicológico. A sensação de liberdade e emoção gerada é natural entre os patinadores;