Algumas famosas têm aderido à moda do “pirulito que emagrece”. Alguns exemplos são as cantoras Anitta e Ludmilla. O doce, considerado mágico, ganhou destaque nos Estados Unidos com Kim Kardashian.
Segundo a nutricionista Paula Pertele, especialista em Nutrição Low Carb, esse pirulito é feito com algas e alguns compostos fitoterápicos, como hibisco e chá verde.
“Hoje o mercado já disponibiliza alguns produtos com base de chocolates, pré treinos e colágeno para auxiliar na compulsão alimentar e melhorar a pele”, destaca.
A formulação dos pirulitos pode ser feita após uma avaliação nutricional e adaptada às necessidades de cada pessoa. “Quero deixar claro que não existe um super alimento que irá fazer milagres”, frisou.
De acordo com a profissional, não há nenhuma evidência científica que comprove a real eficácia do pirulito quando consumido isoladamente. Mas, quando consumido em conjunto a uma alimentação balanceada e exercícios físicos, esses fitoterápicos podem auxiliar na perda de peso.
Para a conquista do resultado, Pertele dá uma dica importante. “Exclua os alimentos processados e ultra-processados, que produzem um ganho de peso, especialmente os da categoria carboidratos. Isso inclui os açúcares adicionados aos alimentos, farináceos, alimentos confeitados feitos com farinha refinada, como pães, salgadinhos, bolos, tortas e doces.
A nutricionista ainda alerta para que as pessoas tenham uma alimentação balanceada e que comam comida de verdade, ou seja, frutas, verduras e legumes.
Dica da nutri
Cinco alimentos que ajudam a perder gordura localizada:
1- Ovos
Contém proteína, vitaminas, aminoácidos e ácidos graxos. O ideal é consumir o ovo após cozinhar ele por 7 minutos. “Este é o tempo suficiente para matar a salmonela e não desnaturar as proteínas que estão no ovo”, disse.
2- Óleo de coco
É rico em acido láurico, que também está presente no leite materno. “Este ácido é muito importante para o nosso organismo. O óleo de coco tem o poder de matar fungos, bactérias, vírus e parasitas”.
3- Frutas vermelhas
Cheias de vitamina C, enriquecem qualquer cardápio com sabor e cor. Elas são ricas em antioxidantes e vitaminas B, que retardam o envelhecimento e ajudam no funcionamento das células do corpo. Ajudam a reduzir os danos provocados pelos radicais livres após o esforço físico.
4- Cúrcuma
Conhecida também como açafrão-da-terra e açafrão-da-índia, a cúrcuma é um dos mais poderosos anti-inflamatórios fabricados pela natureza. “Pode ser utilizada nas três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e esse é um dos principais motivos de ser o país com menor incidência de Alzheimer e doença de Parkinson do mundo”, lembrou.
5- Azeite de Oliva
O consumo diário do azeite de oliva traz vários benefícios para a saúde, como controle do colesterol, favorece a saúde cardiovascular, tem funções antioxidantes e anti-inflamatórias e pode prevenir doenças degenerativas e o câncer.