Algumas pessoas escovam os dentes logo ao acordar, outras preferem escovar após tomar café da manhã. Mas, há certo ou errado? O ortodontista Fábio Bibancos explica que a resposta depende da rotina de cada um, porém o mais importante é escovar os dentes após todas as refeições, inclusive após o café da manhã.
Há pessoas que saem de casa cedo sem se alimentarem, deixando para comer no trabalho. Nestes casos, é necessário escovar os dentes ao acordar, para garantir a eliminação do mau hálito matinal. Além de escovar os dentes também depois da primeira refeição do dia.
Enquanto isso, há quem acredite que se consumir qualquer alimento ao acordar, sem escovar os dentes antes, estará engolindo também as bactérias acumuladas à noite. “Isso é verdade, porém as bactérias presentes são as mesmas da saliva que engolimos durante o dia. Portanto, o essencial mesmo é fazer a higiene bucal completa após o café da manhã”, esclarece.
O especialista destaca ainda que para as pessoas que tomam o café da manhã fora de casa, é importante carregar uma necessaire com os itens básicos para a higiene bucal: escova, creme dental e fio dental. Para facilitar a limpeza entre os dentes é sempre bom ter em mãos Flossers e Soft-Picks, alternativas ao fio, que são mais práticas e fáceis de usar.
“Independente se você costuma escovar os dentes antes do café da manhã, tenha em mente que é fundamental realizar a higienização após as principais refeições do dia”, enfatiza o especialista.