A menopausa é um período de transição natural na vida da mulher. Porém, ela traz diversas mudanças hormonais que impactam não apenas a pele e o metabolismo, mas também a saúde capilar. Saiba como evitar a queda de cabelo.
Muitas mulheres começam a perceber que seus cabelos ficam mais finos, ralos e quebradiços, além de uma queda mais acentuada. Durante a menopausa, há uma queda significativa dos hormônios femininos, como o estrogênio e a progesterona.
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De acordo com a médica referência em tratamento capilar, Renata Melo, a menopausa é um divisor de águas na saúde capilar da mulher.
Com a queda dos hormônios, os fios podem afinar, perder densidade e cair em maior quantidade, afirma.
Esses hormônios têm um papel fundamental na saúde capilar, pois ajudam a manter os fios no ciclo de crescimento e a evitar o afinamento progressivo.
A redução dos estrogênio e da progesterona causa:
- Afinamento dos fios: O cabelo pode perder volume e ficar mais frágil.
- Redução da densidade capilar: Os fios demoram mais para crescer e nascem mais finos.
- Aumento da queda: O ciclo de crescimento dos cabelos fica mais curto, fazendo com que os fios caiam antes do tempo.
- Predisposição genética: Em algumas mulheres, a menopausa pode acelerar a alopecia androgenética feminina, um tipo de calvície que causa rarefação capilar principalmente no topo da cabeça.
Como combater a queda de cabelo
Existem protocolos clínicos para fortalecer os fios, estimular o crescimento e evitar a miniaturização capilar.
“Eles ajudam a fortalecer os fios, recuperar a densidade capilar e impedir que a queda se torne definitiva. O segredo é agir cedo e adotar um protocolo personalizado”, explica Renata.
Entre os protocolos, a médica destaca:
- Biorremodeladores como PDRN e exossomos: Ajudam a fortalecer o couro cabeludo e a ativar os folículos capilares, estimulando o crescimento de fios mais grossos e saudáveis.
- Drug Delivery Capilar: O uso de aparelhos como Mesoject gum ou lasers fracionados para potencializar a absorção de medicamentos diretamente no couro cabeludo é uma técnica altamente eficaz para estimular o crescimento capilar.
- Terapias a Laser e LED: O laser de baixa potência melhora a vascularização do couro cabeludo, aumentando a oxigenação dos folículos e reduzindo a queda capilar.
- Mesoterapia Capilar: Consiste na aplicação direta de ativos como vitaminas, antioxidantes e fatores de crescimento no couro cabeludo para estimular o crescimento dos fios.
- Uso de Loções e Medicamentos:
- Minoxidil tópico ou oral: Ajuda a prolongar a fase de crescimento dos fios.
- Dutasterida e Finasterida: Para casos de alopecia androgenética feminina, esses medicamentos bloqueiam a ação dos hormônios que aceleram a miniaturização dos fios.
- Suplementação de vitaminas: A deficiência de ferro, vitamina D, zinco e biotina pode agravar a queda capilar, por isso, é essencial manter uma nutrição equilibrada.
Algumas atitudes também podem minimizar os impactos na saúde capilar, conta a médica.
Cuide da alimentação, consuma proteínas, ferro, ômega-3 e vitaminas são essenciais para a formação dos fios. Evite processos químicos agressivos: Tinturas, alisamentos e descolorações em excesso podem enfraquecer ainda mais os cabelos nessa fase e tente reduzir o estresse, sugere Renata.
