Muitas pessoas sonham com uma relação eterna, ou já desejou que o “felizes para sempre” fosse naturalmente uma decorrência do amor que sente pelo parceiro. Segundo a terapeuta de casais, Regina Vaz vivemos tempos de relações frágeis e superficiais, com data de validade constantemente perto vencimento. E a dúvida de muitas pessoas é se há algum segredo para garantir a durabilidade de um relacionamento?
“Quando nos apaixonamos, estamos passando por um processo químico e enxergamos tudo como uma maravilha, só conseguimos ver as qualidades do outro e os eventuais defeitos são irrelevantes”, comentou a terapeuta. Regina explica que com o passar do tempo a cegueira da paixão cessa, algumas coisas do relacionamento passam a ser irritantes e incômodas, por isso muitos relacionamentos inicialmente promissores acabam.
Segunda Regina Vaz para evitar o fracasso, a primeira recomendação é sempre manter o diálogo. “Não guarde sentimentos, sejam eles bons ou ruins, só para si. Transmita suas emoções, o seu parceiro precisa saber – e não adivinhar – como você está se sentindo. Isso faz parte da intimidade do casal, é importante estabelecer canais de comunicação e permitir que o outro conheça o seu mundo interior, mesmo que povoado de sentimentos complexos e contraditórios que nem você entende. Não consegue falar? Escreva, exponha as suas emoções. Compartilhar fragilidades também é uma forma de fazer com que a relação amadureça”, alertou.
Outra dica da terapeuta é exercitar a empatia, colocar-se no lugar do outro e procurar compreender o que o move. “Procure ver o lado positivo das situações, seja tolerante e respeite as diferenças e as escolhas individuais. Se o objetivo é evoluir juntos, cuidem um do outro. Atente para o controle emocional quando aquela discussão meio sem sentido está se transformando em um grande conflito. Aprenda a respirar fundo quando está prestes a dizer coisas que não terão volta. Será mesmo necessário causar danos afetivos irreparáveis? O equilíbrio emocional é uma das ferramentas que determinam o sucesso de uma relação”, explica Regina.
Reflexão
É importante estar atento se às prioridades individuais têm algo em comum. Os planos são semelhantes? Vocês atuam como uma dupla na busca por seus próprios objetivos? “Ter metas compartilhadas reforça a sensação de parceria, o casal se mantém conectado e focado em um único propósito. Estejam preparados para enfrentar os problemas que surgirem, não os ignorem por temer confronto. Eles estarão presentes no decorrer da vida do casal e a forma como serão conduzidos define o êxito da parceria”, disse a terapeuta.
Regina também comenta que a busca pelo outro é importante. Por isso, aconselha os casais a não se esquecerem de manter a autoestima em alta, o toque, a intimidade e às atitudes positivas na maneira de encarar a vida. “Acrescentem à receita, o cultivo das liberdades individuais, o andar de mãos dadas, o descobrimento de novas experiências, o reviver de antigas emoções, muitas viagens, muitas risadas, juntos! Com pitadas de elogios e amor a gosto, adicionem respeito e admiração no fogo brando da paixão”, finalizou a especialista.