A Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes) está com inscrições abertas para os três novos grupos do Programa Universidade Positiva. Serão realizadas oficinas para redução de ansiedade e estresse em estudantes de graduação e pós-graduação.
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O programa disponibiliza 10 vagas por grupo. As atividades serão feitas ao longo de oito semanas, a partir da segunda semana de outubro, com turmas remotas e presenciais, no Núcleo de Psicologia Aplicada (NPA), localizado no prédio Cemuni VI, campus de Goiabeiras.
“Nas oficinas são discutidos temas como procrastinação, síndrome do impostor, emoções, ansiedade, autocompaixão e atenção plena, com sugestões de meditações e outras atividades baseadas na Psicologia Positiva”, explica a coordenadora do programa e professora do Departamento de Psicologia Social e do Desenvolvimento, Valeschka Guerra.
Como se inscrever?
Todos os estudantes de ensino superior da Ufes e de outras instituições podem se inscrever no programa. Os interessados devem preencher um formulário online disponível por meio do site http://bit.ly/universidadepositiva até o dia 7 de outubro.
Datas e horários
Os encontros remotos acontecerão nos seguintes dias e horários:
• Grupo 1: segundas-feiras, das 11h às 12h30;
• Grupo 2: segundas-feiras, das 17h às 18h30;
• Grupo 3: terças-feiras, das 8h30 às 10h.
Já os encontros presenciais serão realizados da seguinte forma:
• Grupo 1: terças-feiras, das 10h às 11h30;
• Grupo 2: terças-feiras, das 17h às 18h30;
• Grupo 3: sextas-feiras, das 10h30 às 12h.
Valeschka informa que, apesar dos dias e horários já definidos, no formulário há uma pergunta em aberto para que a pessoa sugira outro horário, se considerar necessário.
“Dependendo dos horários sugeridos, podemos verificar a possibilidade de criar um outro grupo que atenda às demandas”, afirma a professora.
Dúvidas podem ser tiradas pelo e-mail: [email protected].