Conheça 5 perigos do estresse e da ansiedade para a saúde bucal

Você sabia que existe uma forte relação entre estresse e saúde bucal? Isso mesmo! Fora os transtornos na saúde do corpo e da mente, os períodos conturbados de nossa vida conseguem influenciar, e muito, a nossa saúde, especialmente a que diz respeito à boca.

O estresse está muito presente entre aqueles que seguem um estilo de vida acelerado e já foi considerada como “o mal do século”, atingindo pessoas de todas as idades e em todos os níveis sociais. Com o novo cenário em que muitas pessoas estão vivendo, somado à preocupação com o trabalho e outros problemas, esses sintomas apresentaram uma elevação de mais de 80% de incidência na população.

Em períodos de estresse, o corpo humano libera alguns hormônios, como o cortisol e a hidrocortisona, produzindo também um alto índice de adrenalina.

Essa mudança é capaz de promover o chamado “efeito pró-inflamatório”, fazendo com que o organismo do indivíduo potencialize o surgimento de muitas doenças, entre elas as doenças da gengiva ou periodontais. E quando associado a maus hábitos de higiene, como é o caso da falta de escovação diária ou não uso fio dental, é provável que haja um desencadeamento de aftas e afecções gengivais.

Ainda não podemos esquecer que, em certos momentos estressantes, o paciente pode recorrer ao consumo excessivo de álcool, doces e “fast foods”, assim como de outro vilão, o cigarro. Como resultado, além de inúmeras complicações, é possível que surja mau hálito, ocorrência de dores, rachaduras nos lábios e lesões causadas por mordedura das bochechas e língua.

E para quem não deseja viver uma situação como essa, vai aqui alguns sinais de alerta desse problema, para assim identificar e evitar comprometimento do bem-estar e qualidade de vida.
São eles:

1. Surgimento de aftas

Os indivíduos que estão passando por um período muito estressante tendem a morder as bochechas e os lábios com frequência. Tal situação pode potencializar o aparecimento das aftas ou áreas esbranquiçada dispersas pela mucosa em decorrência ao trauma crônico dos dentes.

As aftas podem ser intensificadas também nas pessoas que sofrem de problemas gástricos e que observam uma piora da situação nos momentos de estresse. Um bom exemplo disso, é o refluxo gastroesofágico.

2. Herpes labial

Essa doença provoca pequenas bolhas nos lábios, que depois viram feridas, podendo ser bem incômoda, com coceira e ardência. O vírus HSV-1, causador do herpes labial, vive escondido no corpo e aparece em situações de baixa imunidade, como nos casos de estresse

3. Bruxismo

O bruxismo consiste no hábito de contração da musculatura da mastigação, podendo haver sinais de ranger ou apertar os dentes no sono ou ate mesmo durante o dia. Em muitos casos de estresse o indivíduo ainda pode apresentar esse sintoma ao longo do dia — sem perceber, o que ser ainda mais grave para saúde bucal.

O Bruxismo pode ser para alguns um quadro inofensivo, mas, com o passar do tempo, pode ser capaz de afetar a estrutura dentária, assim como a articulação temporomandibular e musculatura da cabeça e pescoço.

Como consequência disso pode haver dores de cabeça intensas, problemas faciais musculares, incômodos no ouvido, desgastes ou quebra dos dentes e, até mesmo, dor crônica na área da cervical.

4. Gengivite

Quem está passando por um momento extremamente estressante pode acabar sendo mais desleixado com os hábitos de higiene bucal. Logo, a falta de limpeza correta resulta no acúmulo de bactérias que, posteriormente, formarão as cáries, além das inflamações na gengiva.

Ainda, é interessante ressaltar que o estresse, a depressão e a ansiedade podem facilitar o desequilíbrio do sistema imune — que é o grande responsável pela defesa do corpo humano contra certas inflamações, mantendo assim, a saúde bucal completamente desprotegida.

5. Boca seca

O estresse também pode provocar uma queda na produção de saliva, causando um quadro de “boca seca”. Contudo, a saliva é essencial para manter a boca protegida contra fungos e bactérias, prevenir inflamações e evitar o surgimento de cáries.

Como fugir do estresse e da ansiedade?

Certamente, sabemos que não é fácil manter a mente sã em tempo integral, mas é preciso identificar esses momentos e buscar ajuda profissional.

Esse tratamento pode deve ser feito de forma individualizada e por equipe multiprofissional da saúde, da qual o dentista deve fazer parte.

Algumas dicas são importantes para manter a saúde do corpo e mente:

• Meditação e técnicas de relaxamento;
• praticar exercícios físicos regulares;
• reservar momentos exclusivos para lazer e entretenimento;
• manter boas relações afetivas como amigos e familiares;
• beber bastante água, fazer alimentação balanceada e saudável;
• cortar hábitos nocivos, como consumo exagerado de álcool, o tabagismo e a ingestão excessiva de doces e alimentos industrializados.

Então, o que achou de conhecer a relação entre o estresse e a saúde bucal? Acredita que, com essas dicas, vai ficar mais fácil manter sua qualidade de vida e bem-estar?

Sempre que houver qualquer sinal de irritação, incômodo ou dor, procure um profissional especializado prontamente. Mas não se esqueça que a melhor alternativa é sempre a prevenção! Esse cuidado pode prevenir inúmeras complicações no futuro.

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