Aprenda 4 dicas importantes para evitar a queda entre idosos
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Os idosos enfrentam diariamente em seu cotidiano diversos desafios em relação ao RISCO DE QUEDAS, aumentado desta forma o risco de FRATURAS!
Esses desafios muitas vezes passam desapercebidos pelos mais jovens, porém para o paciente idoso, que muitas vezes já apresenta redução da mobilidade e da cognição, pequenos obstáculos podem representar um grande risco para quedas e fraturas.
As fraturas devem ser evitadas a todo custo, principalmente na terceira idade, quando a saúde óssea pode estar comprometida, dificultando a sua consolidação ideal. Além disso, as fraturas podem exigir cirurgias ortopédicas e períodos de imobilização, aumentando a mortalidade dos idosos.
Então, aqui vão algumas dicas simples e práticas para a prevenção de quedas no dia a dia:
1) REMOÇÃO DE OBSTÁCULOS: remova tapetes soltos, fios de eletricidade ou qualquer objeto que possa causar tropeços. Mantenha os corredores e áreas de circulação livre de obstáculos;
2) INSTALE CORRIMÃOS E BARRAS DE APOIO: coloque corrimãos seguros nas escadas, corredores e barras de apoio nos banheiros. Essas ferramentas são de grande utilidade para dar firmeza ao idoso;
3) TAPETES ANTIDERRAPANTES: use tapetes antiderrapantes no banheiro, cozinha e áreas propensas a ficarem úmidas. Isso reduz o risco de escorregões;
4) USO DE CALÇADOS APROPRIADOS: incentive o uso de calçados fechados e com solados aderentes, pois eles oferecem maior estabilidade ao caminhar. Não utilize chinelos ou meias escorregadias;
Um olhar atento aos perigos e medidas preventivas podem fazer toda a diferença na qualidade de vida dos nossos idosos!
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