Confira 6 dicas para uma adaptação escolar tranquila

Esse é um dos momentos mais marcantes na vida das famílias. É quando a criança sai do ambiente seguro do lar para pela primeira vez para ficar por um longo período sem seus cuidadores de referência.

Mesmo sabendo que tudo vai dar certo, e que em alguns meses a criança se acostumará a nova rotina, novos amigos, experiências, nós nunca estamos preparados para entregar nosso filho para mundo.

Precisamos que a criança veja a escola como um lugar legal. Para isso ela precisa ter boas experiências nas suas primeiras horas e nos seus primeiros dias na creche

Dicas para uma boa adaptação:

1) Pré adaptação
Semanas antes vale começar a preparar a criança.
Com bebês, é bom deixar ele ir se acostumando com alguma pessoa de confiança da mãe, enquanto a mesma fica um tempo ausente, para que o bebê entenda que a mãe você vai e volta.

Para crianças mais velhas, é bom falar coisas positivas da escola, e tirar todas as dúvidas que a criança tem, deixa-la desabafar, permitir que ela elabore. Fazer a criança participar do processo, arrumando a mochila também é uma ótima dica.

2) Previsibilidade
Fale que no dia seguinte será o primeiro dia de aula e que ela vai aprender coisas novas, brincar e se divertir. Antecipe para a criança o que vai acontecer: que ela chegará na escola, onde terão crianças que ela já conhece ou não; que ela terá uma professora e auxiliar às quais ela deve pedir ajuda (inclusive avisá-las quando precisar ir ao banheiro ou beber água); Quando você antecipa para criança, ela se sente segura.

3) Na hora da adaptação, por mais que você tenha falado que a escola é legal, por a criança estar num ambiente desconhecido, o corpo coloca o cérebro em estado de alerta. E com isso ela vai querer os pais (cuidador de referência) e esses estão indo embora. Isso faz com que o corpo dela entre em pânico (aciona o cérebro primitivo, então é luta ou fuga). Ela vai produzir adrenalina, o corpo vai se encher de cortisol, e ela pode associar a escola com um lugar de medo, associando com coisas ruins.

Por isso usamos o conceito de piscina emocional para adaptação escolar seja tranquila e serena.

4) Psicina Emocional
Esse conceito trazido pela autora psicopedagoga clínica Laura Gutman consiste em entender que a criança precisa se acostumar com o novo ambiente ou situação como se acostumaria com uma piscina de água fria.

Se entrarmos numa piscina de água fria com a criança, permitiremos que ela vá devagar se acostumando com a água. É normal a criança só te largar quando ela estiver acostumada com a água e se sentindo segura.

O mesmo precisa acontecer com bebês e crianças em adaptação escolar. Para algumas é mais lento, para outras é mais rápido.

5) Crianças não tem noção de tempo.
Precisamos entender que crianças pequenas vivem no aqui e agora. Não existe “daqui a pouco” ou “semana que vem” na mente de uma criança.

Quando você some e não aparece mais por algumas horas, a criança fica realmente assustada, ansiosa, o que leva a o que chamamos ansiedade de separação. A criança entende que assim como você sumiu na hora de ficar na creche, você pode sumir a qualquer momento.

Ela passa a não querer sair de perto de você para arriscar de você sumir. Por isso, é importante não sair escondido, sem se despedir. Além disso, a rotina é fundamental, avisos prévios também. Assim, a criança começa a perceber os padrões e se organizar emocionalmente a partir deles.

6) Mostre para a criança, que você fica bem sem ela, e que você volta.

Até os 07 anos de idade, a criança e a mãe estão bem fusionadas, então o que a mãe sente, a criança sente. É comum, e não precisa se culpar por isso, que os pais sofram com a adaptação (remetendo a algum dor que já passaram na sua própria infância).

Por isso, é legal os pais explicarem que enquanto a criança esta na escolca fazendo coisas que ela gosta, os pais também aproveitaram o tempo para fazer algo para eles. Diga que enquanto ela está na escola, você vai trabalhar (ou realizar outra atividade) e que você volta para buscar.

Geralmente, após uma semana a criança já pode ficar mais tranquila sem você. É interessante no caminho para a escola, já ir explicando que naquele dia ela vai ficar lá e que você mãe vai voltar para busca-la.

Uma dica legal é avisar que vai busca-la num horário que ela consiga concretizar, como por exemplo, logo após o jantar, ou logo após a troca de roupa), assim ela saberá ao certo o horário que os pais voltam para aparecer para buscá-la;

É legal frisar também que você como mãe confia na educadora e assistente que irão cuidar da criança na sua ausência, e que se ela realmente sentir muita saudade, a escola entrará em contato.