Verão: saiba o que fazer em caso de queimadura solar
A pele, nosso maior órgão, é frequentemente a primeira a sentir os impactos de um dia ensolarado. A exposição solar excessiva pode ter consequências desagradáveis para a saúde da pele, resultando em queimaduras solares dolorosas e danos a longo prazo.
A queimadura solar ocorre quando a pele é exposta a radiações ultravioleta (UV) em excesso, causando inflamação, vermelhidão e, em casos mais graves, bolhas e outros sintomas. Além do desconforto imediato, essa exposição solar inadequada está associada ao envelhecimento prematuro da pele e ao aumento do risco de câncer de pele.
MAS O QUE FAZER EM CASO DE QUEIMADURA SOLAR?
Em caso de queimadura de sol, é importante agir rapidamente para aliviar o desconforto e promover a recuperação da pele. Algumas medidas importantes a serem tomadas são:
Hidratação intensa: aplique generosamente um hidratante calmante que contenha ingredientes como aloe vera ou camomila para acalmar a pele. Evite produtos à base de álcool, que podem ressecar ainda mais.
Água termal: utilize agua termal para ajudar a aliviar a sensação de ardor, (reduzindo o desconforto e irritação), proporcionar um efeito refrescante, e ainda repor minerais.
Evite exposição adicional: após uma queimadura solar, é crucial evitar a exposição adicional ao sol até que a pele esteja completamente curada.
Beba água: mantenha-se hidratado de dentro para fora, bebendo bastante água. Isso auxilia na hidratação da pele e ajuda a compensar a perda de líquidos devido à exposição solar.
Evite roupas justas: use roupas leves e soltas para evitar atrito na pele afetada. Isso ajuda a reduzir o desconforto e evita piorar a irritação.
Consulte seu médico: Se a queimadura solar for grave, causar bolhas, inchaço intenso, ou não melhorar com os cuidados domiciliares, é essencial procurar a orientação de um dermatologista para avaliar a gravidade da queimadura e fornecer orientações adequadas.
É recomendado procurar um atendimento médico mais rapidamente quando houver sintomas como febre, calafrios, dor de cabeça ou confusão mental, já que esses são sinais que podem indicar uma insolação, uma condição mais grave que a queimadura e que precisa de uma atenção especial.
Para prevenir futuras queimaduras solares, é crucial usar um protetor solar de amplo espectro com FPS adequado. Aplique o protetor solar generosamente em todas as áreas expostas da pele antes de sair de casa, 30 minutos antes, mesmo em dias nublados, e reaplique a cada duas horas, especialmente após nadar ou transpirar.
A prevenção é sempre a melhor estratégia. Use protetor solar regularmente, evite a exposição solar nos horários mais intensos e use roupas de proteção. Se uma queimadura solar ocorrer, siga as orientações presentes neste artigo para aliviar o desconforto e ajudar na recuperação da pele.
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