Vitamina D e fertilidade: descubra qual a relação

Você sabia que a vitamina D é um hormônio e, embora esteja associada mais à saúde óssea, existem diversos estudos mostrando que ela é benéfica para a fertilidade feminina e masculina?

Estudos demonstram que 20-52% das mulheres em idade reprodutiva são deficientes em vitamina D e, em pesquisas com animais, verificou-se que a deficiência deste hormônio causa diminuição da fertilidade, hipogonadismo (condição rara que causa infertilidade) e hipoplasia uterina (subdesenvolvimento do sistema reprodutor feminino).

Acredita-se que a vitamina D pode ser um regulador da implantação inicial do embrião e que a falha na implantação pode ser ocasionada pela deficiência da substância.

Ela é importante na concepção, pois possui ação direta no processo de ovulação, para pacientes que se submetem a tratamentos de reprodução humana e também para o desenvolvimento saudável da gravidez, já que ela é fundamental na formação óssea do feto, a partir da 12ª semana de gestação. Ainda, durante a gestação, ela pode reduzir o risco de parto prematuro, o baixo peso no nascimento e a pressão arterial elevada.

Pesquisas recentes mostram que, no homem, a vitamina D em doses adequadas melhora a motilidade e a velocidade dos espermatozoides.
E, como para quem deseja ter filhos, todo cuidado é bem-vindo, é interessante buscar ajuda médica para verificar os níveis deste hormônio e suplementá-lo, caso seja necessário.

Entre as formas de aumentar os níveis estão a exposição ao sol, por pelo menos 15 minutos diários, sem proteção solar, entre 11h e 16h. Porém, pelos riscos da exposição solar, o mais recomendável tem sido a suplementação de vitamina D supervisionada por um médico.

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