Esportes
"Corrida mudou a minha vida", conta melhor capixaba da Dez Milhas Garoto
Marina Passos Ramalhete, que começou a correr há 10 anos para superar o sobrepeso, venceu a categoria atleta capixaba nas Dez Milhas Garoto
Tag 10 milhas
Esportes
Queniano vence as Dez Milhas Garoto com segundo tempo mais rápido da história
A 33ª edição da Dez Milhas Garoto foi vencida pelo queniano Nicolas Kosgei, que fez o segundo tempo mais rápido da história prova; Viola Kosgei venceu entre as mulheres
Esportes
Dez Milhas Garoto: vitória dos africanos e muita festa e emoção dos milhares de atletas
Até o sol apareceu para abrilhantar a festa dos 30 anos da Dez Milhas Garoto, na manhã deste domingo (29). A previsão de chuva não se confirmou e, como não poderia ser diferente, os 12,5 mil atletas da prova – número recorde de todas as edições – elevaram a temperatura das ruas de Vitória e […]
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Corredores entram no clima da Dez Milhas Garoto na entrega dos kits
Muitos corredores já deram as primeiras “passadas” na 30ª edição da Dez Milhas Garoto e entraram no clima da prova nesta sexta-feira (27), quando teve início a entrega dos kits dos atletas, na Fábrica de Chocolates Garoto, na Glória, em Vila Velha. A manhã foi de movimento tranquilo no local. O fluxo aumentou na hora […]
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Dez Milhas Garoto: previsão de temperatura amena, mas prova promete "ferver"
Uma boa notícia para os milhares de atletas que irão participar da 30ª Dez Milhas Garoto. O domingo (29) será de sol entre nuvens, com temperatura variando entre 20 e 24º. Haverá períodos de nublado e a chance de chover é de mais de 70%, segundo institutos de meteorologia. Desta vez, no entanto, a expectativa […]
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Dez Milhas Garoto: saiba tudo sobre a entrega dos kits dos atletas
Os atletas inscritos na 30ª Dez Milhas Garoto podem retirar os kits na sexta-feira (27), das 9 às 19 horas, ou no sábado (28), das 8 às 16 horas. A retirada no mesmo local da chegada da prova, ou seja, na Fábrica de Chocolates Garoto, que fica na Praça Meyerfreund, 1, Glória, em Vila Velha. […]
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Dez Milhas Garoto: especialista detalha percurso e monta roteiro para prova tranquila
A 30ª Dez Milhas Garoto está chegando! No próximo domingo (29), milhares de corredores vão encarar os “tão esperados” 16km entre Vitória e Vila Velha. O percurso é uma atração à parte, contando com subidas, descidas e terreno plano. Para ajudar os atletas a mandar bem na prova mais tradicional do Estado, o profissional de […]
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Dez Milhas Garoto: o que comer para mandar bem na prova
Saber o que comer antes de uma corrida é tão importante quanto o treino. O blog Corrida de Rua pegou dicas de alimentação para a semana que antecede a Dez Milhas Garoto com a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “nutri que corre” Ela preparou algumas dicas para garantir a energia necessária para um bom […]
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Dez Milhas Garoto: especialista dá dicas de treinos para semana que antecede a prova
Cresce a expectativa para a Dez Milhas Garoto 2019, que acontece no próximo dia 29. Faltando tão pouco tempo para a prova, muitos corredores estreantes têm algumas dúvidas: qual volume de treinos na semana que antecede a corrida, o que fazer, qual distância correr às vésperas do evento, é bom treinar ladeira…? O professor de […]
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Dez Milhas Garoto: alegria e corrida são melhor remédio para designer
Feliz da vida! Assim se define a designer de moda Aspásia Kraus Rigo, de 54 anos. E a atividade física, especialmente a corrida, tem papel fundamental para tamanho entusiasmo. Ela conta um pouco de sua caminhada até se apaixonar pela Dez Milhas Garoto, prova que disputou pela primeira vez em 2002 e já vai para sua […]
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Reta final para inscrição na Dez Milhas Garoto. Faça parte dessa história!
Deixou para fazer inscrição na Dez Milhas Garoto de última hora? Não perca mais tempo, pois ela só vai até este domingo (15). Participe da 30ª edição da prova, que acontece no próximo dia 29, e seja um dos milhares de atletas que vão encher as ruas de Vitória e Vila Velha de alegria, disposição, […]
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Dez Milhas Garoto: ansiedade também toma conta dos treinadores
Cresce a ansiedade dos corredores para a Dez Milhas Garoto e também aumenta a expectativa dos treinadores. Christiane Ritz, proprietária e treinadora da equipe Running4Life ES, admite que também fica ansiosa. O evento acontece no próximo dia 29. “Nós, treinadores, também ficamos um pouco ansiosos, pois é uma prova diferenciada e tradicional no Estado. Agora […]
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Dez Milhas Garoto: superação e recomeço para corredora
Ela tem tudo a ver com a Dez Milhas Garoto. Alto astral, cheia de disposição e grande exemplo de superação. A gerente administrativo Regiani Pimenta, de 38 anos, vai disputar a prova pela terceira vez. Foi no ano de estreia na corrida mais tradicional do Estado que sua vida deu um “sprint”. Em janeiro de […]
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Empresária decide fazer 10 Milhas Garoto na "prorrogação" e se apaixona pela prova
A primeira Dez Milhas Garoto da microempresária Wandsela Cristina Alves Gomes Cardoso, de 38 anos, foi na cara e na coragem. Afinal, ela decidiu participar da edição de 2018 a dois dias da prova, sendo que ela tinha apenas cinco meses de treinos. “Decidi correr a Garoto faltando 48 horas para a prova. Era um sonho, […]
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Dez Milhas Garoto: enfermeira não perde o gás apesar de viagens e escala de trabalho
A enfermeira Ana Costa, de 54 anos, dá plantões de 24 horas no Pronto-Atendimento de São Pedro, em Vitória, e ainda trabalha no município de Campos (RJ). Parece que falta tempo para treinar, não é mesmo? Muito pelo contrário, a paixão da corrida é tanta que ela sempre dá um jeito: “Se meu plantão no […]
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Atleta de 65 anos é apaixonado pela Dez Milhas Garoto
Ele tem 65 anos e é apaixonado pela Dez Milhas Garoto. Jurandy Mattos, que é operador especializado aposentado, corre a prova ininterruptamente desde 2002, quando iniciou a vida de corredor. “Tinha muita vontade de correr a Garoto e passar pela Terceira Ponte. Comecei a treinar para participar dessa prova. Desde 2002, participo todos os anos. Na minha […]
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A um mês da Dez Milhas Garoto, blog lista 30 motivos para você fazer parte dessa festa
A exatamente um mês da 30ª edição da Dez Milhas Garoto, o blog Corrida de Rua lista 30 motivos pelos quais você não pode ficar de fora dessa grande festa. Afinal, venha também fazer parte dessa história da corrida mais tradicional e gostosa do Espírito Santo, no dia 29 de setembro, nas ruas de Vitória […]
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Dez Milhas Garoto: corredora supera depressão, perde 40kg e celebra vitória da vida
Da depressão para uma vida repleta de felicidade. Esse foi o percurso pelo qual passou a funcionária pública aposentada Heliamar Maria Vidal, de 51 anos. Uma das medalhas nessa “corrida pela vida” foi a perda de 40kg. Outra conquista foi ter feito a Dez Milhas Garoto pela primeira vez no ano passado. Ela é uma vencedora […]
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Dez Milhas Garoto: sonho vira realidade para corredor que pesava 170 quilos
No início deste ano, se alguém perguntasse ao almoxarife Paulo Victor Lopes Favoretti, de 34 anos, se ele iria correr a Dez Milhas Garoto, ele responderia: “Impossível”. Em janeiro, ele pesava 170kg e sequer fazia caminhadas leves. Foi aí a largada para um percurso repleto de conquistas. “Por conta da minha filha e a pedido da […]
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Dez Milhas Garoto: especialista traça "estratégias" para mandar bem na prova
Para encarar os 16km da praia de Camburi, em Vitória, até a Fábrica de Chocolates Garoto, em Vila Velha, os corredores da Dez Milhas Garoto precisam de preparação e também traçar “estratégias”. Lembrando que a prova acontece no dia 29 de setembro. Qual a melhor estratégia para não “quebrar” no início da prova, já que […]