Esportes
A nossa nutri corredora, Bianca Passos, pensa em tudo! Antes mesmo da Dez Milhas Garoto acontecer, ela já havia me mandado dicas para a nossa recuperação pós-prova. Agora que vencemos os 16km em um dos percursos mais lindos e desafiadores do país chegou a hora de investir na recuperação muscular. Confira:
Esportes
A maior corrida de rua do Espírito Santo acontece na manhã deste domingo (18) e eu serei uma entre os 10 mil corredores que participam da Dez Milhas Garoto. Durante dois meses, compartilhei um pouquinho sobre a minha rotina de treinos do Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto. Ao todo, foram 287 quilômetros rodados […]
Geral
A partir deste ano, as crianças passaram a receber as três primeiras doses do esquema com a VIP aos 2, aos 4 e aos 6 meses de vida
Esportes
O Blog Corrida de Rua aproveita a emoção da expectativa para a maior prova de rua do Espírito Santo e resgata quatro histórias de “Apaixonados pela Dez Milhas Garoto” que são exemplos de inspiração, amor, superação, alegria e bom-humor.
Esportes
Os corredores que vão disputar a Dez Milhas Garoto vão contar com tempo aberto, com sol entre nuvens e sem previsão de chuva, na manhã do próximo domingo (18). Segundo previsão do Instituto Capixaba de Pesquisa, Assistência Técnica e Extensão Rural (Incaper), a temperatura mínima será de 20ºC e máxima de 31ºC, ao longo dos 16km de […]
Esportes
O Blog Corrida de Rua relaciona 10 motivos para correr a Dez Milhas Garoto. Alguns são exclusivos da maior corrida do Espírito Santo e você só encontra encarando o percurso entre a capital capixaba e a cidade de Vila Velha.
Esportes
Dez mil corredores estarão alinhados na largada da Dez Milhas Garoto, na manhã do próximo domingo (18), na orla da praia de Camburi, em Vitória. É a maior corrida de rua do Espírito Santo e, para evitar transtornos durante a grande aglomeração de pessoas, a organização do evento adota a “largada por ritmos”, uma estratégia […]
Esportes
Chegou a hora de analisar todo o percurso da Dez Milhas Garoto, considerado um dos mais bonitos do Brasil por margear as praias de Vitória e Vila Velha e passar por paisagens icônicas, como a Terceira Ponte, Baía de Vitória, Convento da Penha e Morro do Moreno.
Economia
Segundo o Instituto Brasileiro de Floricultura (Ibraflor), cerca de 8 mil produtores de flores e plantas são responsáveis por 350 espécies de três mil variedades
Esportes
O calendário de corridas de rua do Espírito Santo vai ganhar mais uma meia maratona em 2017! A Fortlev acaba de confirmar a edição da Corrida da Água para o dia 12 de março com uma novidade: o percurso de 21km.
Política
Cunha já estava afastado das funções de deputado federal desde maio deste ano e esteve afastado também da presidência da Casa até 7 de julho, quando renunciou ao cargo
Esportes
Os kits da Dez Milhas Garoto começam a ser entregues na próxima sexta-feira (16), das 9h às 19h, na Fábrica da Chocolates Garoto, localizada no bairro da Glória em Vila Velha. No sábado (17), véspera da prova, a entrega continua no mesmo local, das 8h às 16 horas.
Esportes
Quatro corredores vão vestir a camiseta Mantle Brasil exclusiva do Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto! Camila Tiberio, Getúlio Rodrigues Tedesco, Ivan Vasconcelos, Leidiçara Zoppi deixaram comentários no post e foram os ganhadores do sorteio com as seguintes frases:
Geral
O bispo foi transferido na tarde da última sexta-feira (9) para o Hospital Unimed Noroeste Capixaba, em Colatina, onde continua internado e se recupera
Entretenimento e Cultura
A apresentação acontece no dia 14 de outubro. Formado por Herbert Vianna, Bi Ribeiro e João Barone, a banda promete trazer aos capixabas seus maiores sucessos
Esportes
Entramos na reta final de preparação para a Dez Milhas Garoto! Agora é a hora de controlar a ansiedade, reduzir a intensidade dos treinos e focar na alimentação. Por isso, a nutricionista Bianca Passos explica qual a importância do consumo de carboidratos na semana que antecede a prova e responde a dúvida: o tradicional jantar […]
Geral
De acordo com informações do da Polícia Rodoviária Federal, a carreta ocupa duas faixas da rodovia e a cevada ficou espalhada pela pista. O trânsito continua complicado
Geral
Atualmente, o serviço oferece 296 tipos de medicamentos para enfermidades graves, que podem levar à morte ou provocar perda da qualidade de vida
Economia
Com a facilidade adotada pela EDP, os consumidores residenciais, rurais, comerciais e industriais terão uma negociação personalizada com condições especiais de pagamento
Esportes
O asfalto ferveu, o percurso foi desafiador e o gostinho de vencer mais um desafio teve sabor de açaí! A Serra sediou, na manhã deste domingo (11), o Desafio Nuts 13km, um simulado para a Dez Milhas Garoto. Realizado exatamente uma semana antes da maior corrida de rua do Espírito Santo, o evento teve todas as […]