Esportes
A enfermeira Ana Costa, de 54 anos, dá plantões de 24 horas no Pronto-Atendimento de São Pedro, em Vitória, e ainda trabalha no município de Campos (RJ). Parece que falta tempo para treinar, não é mesmo? Muito pelo contrário, a paixão da corrida é tanta que ela sempre dá um jeito: “Se meu plantão no […]
Esportes
Ele tem 65 anos e é apaixonado pela Dez Milhas Garoto. Jurandy Mattos, que é operador especializado aposentado, corre a prova ininterruptamente desde 2002, quando iniciou a vida de corredor. “Tinha muita vontade de correr a Garoto e passar pela Terceira Ponte. Comecei a treinar para participar dessa prova. Desde 2002, participo todos os anos. Na minha […]
Esportes
Da depressão para uma vida repleta de felicidade. Esse foi o percurso pelo qual passou a funcionária pública aposentada Heliamar Maria Vidal, de 51 anos. Uma das medalhas nessa “corrida pela vida” foi a perda de 40kg. Outra conquista foi ter feito a Dez Milhas Garoto pela primeira vez no ano passado. Ela é uma vencedora […]
Esportes
No início deste ano, se alguém perguntasse ao almoxarife Paulo Victor Lopes Favoretti, de 34 anos, se ele iria correr a Dez Milhas Garoto, ele responderia: “Impossível”. Em janeiro, ele pesava 170kg e sequer fazia caminhadas leves. Foi aí a largada para um percurso repleto de conquistas. “Por conta da minha filha e a pedido da […]
Esportes
Para encarar os 16km da praia de Camburi, em Vitória, até a Fábrica de Chocolates Garoto, em Vila Velha, os corredores da Dez Milhas Garoto precisam de preparação e também traçar “estratégias”. Lembrando que a prova acontece no dia 29 de setembro. Qual a melhor estratégia para não “quebrar” no início da prova, já que […]
Esportes
Falta pouco para a corrida de rua mais tradicional e famosa entre os corredores profissionais e amadores do Espírito Santo, a Dez Milhas Garoto, que acontecerá no dia 29 de setembro. Você tem pouco menos de dois meses para se preparar para obter um resultado satisfatório e completar a prova bem e sem sufoco. O […]
Esportes
Alongamento é sempre um assunto que gera dúvidas entre os corredores. Há quem defenda a prática antes do treino, outros que preferem depois e ainda aqueles que sugerem que os exercícios sejam feitos em dias distintos da corrida. O treinador de corrida da 02Fit e personal trainer Leandro Corrêa prefere passar uma série de exercícios que […]
Geral
O ano de 2018 foi mesmo o mais quente já registrado para os oceanos. Em apenas uma semana, dois estudos publicados em revistas científicas de peso apresentaram esta mesma conclusão. Um trabalho divulgado nesta quarta-feira, 16, aponta que o aumento do calor medido em 2018, em relação a 2017, é 388 vezes maior do que […]
Economia
Em comparação com o período das obras, as vendas de uma das empresas para clientes deste perfil cresceram em torno de 300%
Geral
Novo relatório do IPCC mostra pela 1ª vez que um aumento de 2°C na temperatura média no planeta não é um limite seguro
Geral
De acordo com a empresa aérea Azul, a situação foi rapidamente controlada pela tripulação. O pouso e o desembarque dos passageiros ocorreu normalmente no aeroporto da capital
Geral
Os números são do Sistema de Estimativa de Emissão de Gases de Efeito Estufa (Seeg), do Observatório do Clima, divulgados no Rio de Janeiro
Geral
O trabalho é o primeiro a avaliar o impacto das alterações climáticas na dieta e no peso das populações e a estimar o número de mortos em 155 países
Eventos
Amanhã, tem o primeiro aquecimento do Villa Mix Festival em Vitória. Confira as atrações.
Entretenimento e Cultura
A saída acontece no Bar da Dalva e segue até a Praça do Bairro. Marcio Dornellas destaca que o aquecimento do CarnaViana é uma mostra do que vai ser o evento principal
Geral
O documento, usado tradicionalmente para os ensinamentos papais mais importantes, foi redigido durante meses pelo pontífice e é o primeiro dedicado ao tema meio ambiente