Saúde
7 exercícios para fazer em casa que dão o mesmo resultado que academia
Professores dão dicas de como começar uma vida ativa mesmo sem frequentar a academia
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Saúde
Dia Nacional do Sedentarismo: veja dicas simples para não ficar parado
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 30% (30,3%) da população brasileira é sedentáriadia
Saúde
Atividade física moderada pode prevenir enxaqueca
O tratamento de uma das dores mais incapacitantes do mundo envolve o uso de medicamentos e adoção de novos hábitos, principalmente os exercícios físicos
Saúde
VÍDEO | Check-up Saúde: saiba como escolher a melhor atividade física para sua idade
Veja as dicas de especialistas entrevistados por Alice Sarcinelli, que comanda o programa Check-up Saúde e está à frente da plataforma "Vida Saudável" no Folha Vitória
Geral
Nas redes, Caio Revela incentiva prática de atividade física por prazer
Durante mais de 25 anos de sua vida, o influenciador Caio Revela lidou com dificuldades em seu corpo. Não que isso hoje não seja uma questão. Mas agora, além de os “defeitinhos” não o impedirem de viver sua vida, ele pode dividir isso com seus seguidores. “Todas essas histórias relacionadas à pressão estética, à insegurança […]
Saúde
Conheça os riscos de ficar muito tempo sentado e saiba como se movimentar
Dores nas costas, problemas de coluna e até mesmo o coração podem sofrer com o sedentarismo
Saúde
Será que ir e voltar do trabalho vale como exercício? Mitos e verdades
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a recomendação é de que um indivíduo pratique pelo menos 30 minutos diários, ou 150 minutos por semana de alguma atividade física
Esportes
Passos de Anchieta: após dois anos suspensa, caminhada volta a ser realizada no mês de junho
A 23ª edição da tradicional caminhada religiosa acontece entre os dias 16 a 19 de junho e já conta com cerca de 4 mil pessoas confirmadas
Esportes
Cariacica promove caminhada na orla de Porto de Santana pelo Dia Mundial da Saúde
O grupo de Práticas Integrativas Complementares, da Ufes vai oferecer oficinas de e atendimento em auriculoterapia, reflexologia podal e massagem
Esportes
Corrida das Luzes dá a largada na noite deste sábado, na Prainha
1,5 mil atletas irão atravessar a Terceira Ponte em direção à Enseada do Suá, local da chegada, percorrendo 7 km
Esportes
Casal corre junto pela primeira vez em edição da Corrida das Luzes
José Líbano e a esposa Edinalva Pereira Sampaio aguardam ansiosamente pela primeira vez juntos na maior corrida noturna do Espírito Santo
Esportes
Corrida das Luzes: retirada dos kits está disponível nesta sexta e sábado
9ª edição da maior corrida noturna do Espírito Santo acontece neste sábado para domingo
Esportes
Corrida das Luzes: inscrições se encerram nesta sexta-feira (11)
Para confirmar a vaga, os corredores devem pagar a taxa de inscrição. A largada para a prova será dada no próximo dia 19, sábado, na Praça Parque João Beleza
Esportes
Corrida das Luzes: inscrições chegam na reta final e encerram nesta sexta-feira
A largada da competição será dada no próximo dia 19, às 20 horas, no Parque da Prainha, em Vila Velha
Geral
Na pandemia, atividade física ganha força nas redes sociais e nas ruas
Vídeos virais nas redes sociais começaram a chamar a atenção para a calistenia, uma atividade física que ganhou muitos adeptos no Brasil durante a pandemia de covid-19. Isso porque ela é feita ao ar livre e não necessita de equipamentos caros e modernos para a prática. Olhando de longe, parece uma mistura de ginástica artística […]