Saúde
Confira dicas que vão te ajudar a não desistir do exercício físico
Estudos comprovam que 21 dias de atividade física realizada repetidamente é o necessário para que ela se torne um hábito
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Saúde
Atividade física ajuda a prevenir doenças graves. Saiba mais!
Além de proporcionar melhor qualidade de vida, prática regular ajuda a controlar doenças físicas e mentais
Saúde
Alongamento deve ser feito antes e após atividade física
Melhora a flexibilidade, evita lesões e ainda diminui às dores musculares
Saúde
Acompanhamento médico, prevenção e suplementação reduzem as chances de lesões articulares
Ortopedista alerta sobre os riscos de quem intensifica as atividades físicas no verão
Saúde
Crianças a partir de um ano frequentam 'academia'
Ortopedista pediátrico diz que esses espaços podem contribuir para que as crianças não sejam sedentárias e recomenda atenção aos locais
Saúde
Treino para quem quer conquistar o bumbum empinado
Preparada física alerta sobre os cuidados necessários para não comprometer coluna e joelhos e fortalecer os glúteos
Saúde
Atividade física combate ansiedade, estresse e depressão na terceira idade
Prática esportiva ao ar livre exige cuidados como alimentação adequada, uso de protetor solar e hidratação
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Atividade física ajuda a prevenir doenças graves
Além de proporcionar melhor qualidade de vida, prática regular ajuda a controlar doenças físicas e mentais
Saúde
Musculação é tratamento para a osteoporose na terceira idade
Idoso, de 86 anos pratica musculação há um ano e meio e levanta mais de 20 KG na academia
Saúde
Vitória fica em 3º lugar no ranking das capitais amigas da atividade física
Além de estar atrelada ao tratamento de diversas doenças, a prática de atividades físicas também promove o bem-estar e colabora para a longevidade