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Onda de calor: veja dicas para manter hábitos saudáveis
A prática de exercícios garante a promoção do bem estar e não deve ser impedida pela alta temperatura. No entanto, a população deve se atentar aos cuidados
Tag atividades fisicas
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Retorno da atividade física sem acompanhamento pode provocar lesões
Para evita-las e se prevenir, se você é atleta ou pratica esportes, o profissional de fisioterapia é fundamental na avaliação e tratamento
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Rio libera atividades físicas coletivas em locais abertos
A Prefeitura do Rio liberou nesta quarta-feira, 14, a prática de atividades físicas coletivas em locais abertos da cidade. A autorização veio após alteração no decreto municipal que restringiu uma série de atividades na capital fluminense no início do mês, como forma de tentar conter o avanço da pandemia do coronavírus. Por outro lado, a […]
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Atividades físicas são indispensáveis para a imunidade durante a pandemia
Não praticar exercícios físicos pode ser um risco para o surgimento de doenças crônicas associadas ao sedentarismo, como problemas cardíacos e obesidade
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Outubro Rosa: saiba porquê retomar a prática de atividades físicas
Especialista do HCor reforça importância dos exercícios físicos na prevenção e na rotina de mulheres já diagnosticadas com câncer de mama
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Superestimar o gasto calórico é prejudicial ao emagrecimento
Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso. Outro ponto também associado à abordagem matemática está […]
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Saiba o que pode ou não ser feito durante a gestação
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Tempo seco: especialistas alertam para cuidados com a prática de atividade física durante o inverno
Hidratação, uso de roupas mais leves e a diminuição no ritmo dos exercícios são algumas das dicas
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Psicóloga fala da importância da atividade física para correr da ansiedade na pandemia
O desânimo tomou conta de muitos corredores por conta da pandemia do coronavírus. Muitos se viram impossibilitados de treinar e também optaram por respeitar as recomendações de isolamento social. Outros passaram a fazer atividades físicas em casa para não ficarem parados. No entanto, é inegável que a ansiedade foi uma grande vilã de boa parte […]
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Aos 62 anos, mulher afirma ter 'crushes' que poderiam ser seus filhos
Sheila Kiss vive em Bali, na Indonésia, e segue uma rotina rigorosa de exercícios, praticando por duas horas durante seis dias na semana para manter o físico
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OMS: adultos devem praticar 150 minutos de atividade física por semana
Hábito pode reduzir as chances de desenvolver diversas doenças como diabetes tipo 2, acidente vascular cerebral e acidente vascular cardíaco
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Como a pandemia mudou os hábitos de exercícios físicos dos brasileiros?
Como a pandemia mudou os hábitos de exercícios físicos dos brasileiros? A @polarbrasil, que é pioneira em tecnologia de wearables para esporte e fitness e líder em monitoramento de frequência cardíaca há mais de 40 anos, coletou as informações dos seus aparelhos para chegar a esses dados no período para descobrir como o hábito do exercício […]
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Comitê Paralímpico lança programa online gratuito de atividade física para deficientes
O programa será ministrado pelos técnicos do órgão e atletas paralímpicos, que demonstrarão como realizar exatamente os movimentos dos exercícios
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Corredora dribla a morte e esbanja alegria e energia de viver
Que as atividades físicas trazem vários benefícios para a saúde, isso não é novidade para ninguém. Mas o esporte também salva vidas. A funcionária pública estadual Heliamar Maria Vidal, de 52 anos, é um grande exemplo disso. Leia a experiência dela e se motive. É uma grande lição de que estar em quarentena ou em […]
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Aprenda a preservar os músculos durante a quarentena
Treinos em casa ajudam a manter a boa forma e não perder o resultado obtido em academias
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Atividade física ao ar livre: o melhor é evitar
Ao caminhar ou correr, um indivíduo pode exalar ou inalar microgotículas contendo vírus num raio muito maior, de até 10 metros