Saúde
Mudanças simples no dia a dia ajudam a prevenir câncer e doenças cardíacas
Estilo de vida tem mais influência sobre o surgimento de doenças do que fatores genéticos, alertam especialistas
Tag bem-estar
Dia Mundial da Saúde
Saúde é direito de todos, mas a responsabilidade é compartilhada
Um sistema de saúde eficiente não pode ser apenas direcionado para a cura de doenças, mas sim ao cuidado integrado à pessoa
Tecnologia
Benefícios da Atividade Física para Profissionais de TI
Saúde Física e Mental em Foco Os profissionais de Tecnologia da Informação (TI) passam longas horas sentados, muitas vezes em frente a computadores, o que pode levar a problemas de saúde como dores nas costas, lesões por esforço repetitivo (LER), estresse e sedentarismo. A prática regular de atividade física não só combate esses problemas, mas […]
Saúde
Felizes hábitos novos: comece o ano cuidando de você
Pequenas mudanças, quando feitas de forma constante, têm o poder de impactar profundamente nossa saúde e bem-estar
Tecnologia
Austrália aprova lei que proíbe o uso de redes sociais para menores de 16 anos
Nesta quinta-feira, a Austrália aprovou uma lei que proíbe o uso de redes sociais para menores de 16 anos. A medida, considerada rigorosa por muitos, tem como objetivo proteger a saúde mental e o bem-estar dos jovens australianos. A nova lei entrará em vigor dentro de 12 meses, concedendo às plataformas de mídia social um […]
Saúde
Por que dormir bem transforma sua saúde e bem-estar? Entenda
A privação do sono compromete a qualidade de vida a longo prazo, afetando desde a produtividade até os relacionamentos interpessoais
Saúde
Chá de cravo para emagrecer: Aprenda a fazer e conheça os benefícios
O cravo é conhecido por suas propriedades medicinais e possui antioxidantes, óleos essenciais e nutrientes que promovem o bem-estar do corpo e da mente
Geral
Envelhecer com saúde: a importância do lazer na vida dos idosos
A nova geração de idosos deseja bem-estar, socialização e ambientes que promovam tanto a saúde física quanto a mental
Geral
Cuidando da mente: entenda como as áreas de lazer em casa promovem o bem-estar
Casas projetadas para proporcionar conforto emocional e relaxamento são fundamentais para a preservação da saúde mental
Astrologia
Saiba como equilibrar luz e sombra para alcançar bem-estar
Sabe quando terapeutas, astrólogos, filósofos e psicanalistas que trabalham com bem-estar falam para identificar e acolher nossas sombras? O ego para e pensa: “Mas eu não quero ver o que tenho de ‘errado’ em mim!” Esse é sempre o primeiro pensamento. Autoconhecimento: luz e sombra no desenvolvimento O autoconhecimento é exatamente a análise de quem […]
Esportes
Empresária vai correr 120km como incentivo à saúde das mulheres
A empresária e personal trainer Alê Junqueira vai correr de Vitória a Marataízes, a partir do dia 22, para incentivar as mulheres a cuidarem da saúde física e mental
Saúde
Conheça os 7 tipos de creatina e descubra qual é o melhor para você
Entenda as diferenças entre os tipos de creatina e escolha a opção ideal para melhorar sua performance e bem-estar
Saúde
Como cuidar da energia pessoal e dos ambientes em casa e no trabalho
Aprenda técnicas simples para harmonizar sua energia e a dos espaços que você frequenta diariamente
Saúde
Fazer atividade física só no fim de semana também pode trazer benefícios
Estudo da Unifesp mostra, no entanto, que vantagens foram observadas apenas em quem cumpre a recomendação semanal de 150 minutos de atividade moderada ou 75 de vigorosa
Saúde
Sofre com a ansiedade? Aprenda 10 dicas para controlar o problema
Descubra técnicas eficazes para diminuir a ansiedade, desde mindfulness até práticas de respiração. Aprenda como gerenciar sua saúde mental de forma eficiente