Saúde
Felizes hábitos novos: comece o ano cuidando de você
Pequenas mudanças, quando feitas de forma constante, têm o poder de impactar profundamente nossa saúde e bem-estar
Tag bem-estar
Tecnologia
Austrália aprova lei que proíbe o uso de redes sociais para menores de 16 anos
Nesta quinta-feira, a Austrália aprovou uma lei que proíbe o uso de redes sociais para menores de 16 anos. A medida, considerada rigorosa por muitos, tem como objetivo proteger a saúde mental e o bem-estar dos jovens australianos. A nova lei entrará em vigor dentro de 12 meses, concedendo às plataformas de mídia social um […]
Saúde
Por que dormir bem transforma sua saúde e bem-estar? Entenda
A privação do sono compromete a qualidade de vida a longo prazo, afetando desde a produtividade até os relacionamentos interpessoais
Saúde
Quem pode tomar para emagrecer? Veja benefícios da água de cravo e como fazer chá
O cravo é conhecido por suas propriedades medicinais e possui antioxidantes, óleos essenciais e nutrientes que promovem o bem-estar do corpo e da mente
Geral
Envelhecer com saúde: a importância do lazer na vida dos idosos
A nova geração de idosos deseja bem-estar, socialização e ambientes que promovam tanto a saúde física quanto a mental
Geral
Cuidando da mente: entenda como as áreas de lazer em casa promovem o bem-estar
Casas projetadas para proporcionar conforto emocional e relaxamento são fundamentais para a preservação da saúde mental
Astrologia
Saiba como equilibrar luz e sombra para alcançar bem-estar
Sabe quando terapeutas, astrólogos, filósofos e psicanalistas que trabalham com bem-estar falam para identificar e acolher nossas sombras? O ego para e pensa: “Mas eu não quero ver o que tenho de ‘errado’ em mim!” Esse é sempre o primeiro pensamento. Autoconhecimento: luz e sombra no desenvolvimento O autoconhecimento é exatamente a análise de quem […]
Esportes
Empresária vai correr 120km como incentivo à saúde das mulheres
A empresária e personal trainer Alê Junqueira vai correr de Vitória a Marataízes, a partir do dia 22, para incentivar as mulheres a cuidarem da saúde física e mental
Saúde
Conheça os 7 tipos de creatina e descubra qual é o melhor para você
Entenda as diferenças entre os tipos de creatina e escolha a opção ideal para melhorar sua performance e bem-estar
Saúde
Como cuidar da energia pessoal e dos ambientes em casa e no trabalho
Aprenda técnicas simples para harmonizar sua energia e a dos espaços que você frequenta diariamente
Saúde
Fazer atividade física só no fim de semana também pode trazer benefícios
Estudo da Unifesp mostra, no entanto, que vantagens foram observadas apenas em quem cumpre a recomendação semanal de 150 minutos de atividade moderada ou 75 de vigorosa
Saúde
Sofre com a ansiedade? Aprenda 10 dicas para controlar o problema
Descubra técnicas eficazes para diminuir a ansiedade, desde mindfulness até práticas de respiração. Aprenda como gerenciar sua saúde mental de forma eficiente
Saúde
Pode cortar comprimido ao meio? Saiba como tomar remédios da maneira certa
Descubra as respostas para as principais dúvidas sobre o uso adequado de medicamentos, direto com especialistas
Saúde
Como avaliar seu bem-estar emocional em 11 passos
Descubra como fazer um check-up emocional regular e melhore seu bem-estar com estas perguntas essenciais
Saúde
Musculação reduz depressão em idosos: guia de treino ideal
Descubra como a musculação pode melhorar a saúde mental de idosos, reduzindo sintomas de depressão e ansiedade. Veja o treino ideal
Saúde
Dormir de conchinha faz bem? Especialistas do sono dizem que sim
Estudos indicam que dormir com um parceiro pode melhorar a qualidade e duração do sono, além de trazer bem-estar emocional; entenda os motivos
Saúde
Idosos com câncer, até avançado, devem fazer exercício
Os resultados evidenciaram que pacientes com mais de 65 anos e sob tratamento oncológico tiveram melhora na qualidade de vida e alívio de alguns efeitos colaterais
Economia
Inflação continuava como maior preocupação financeira nos EUA em 2023, diz relatório do Fed
O Federal Reserve (Fed, o banco central norte-americano) divulgou relatório anual sobre o bem-estar econômico da população dos Estados Unidos. A sondagem referente a 2023 mostrou que 72% dos adultos no país dizem estar em condição financeira ao menos razoável, nível bem próximo dos 73% do ano anterior, mas abaixo da máxima recente de 78%, […]
Saúde
Chás para memória: veja 5 receitas para fazer em casa
Você já teve aqueles dias em que parece que sua memória falha? Às vezes, tudo o que precisamos é de um momento para relaxar e, para muitos, um chá pode ser a solução
Saúde
"Segredo para ser feliz": descubra a importância da saúde mental
Você já parou para refletir sobre o estado da sua saúde mental? É fundamental manter a mente saudável para absorver eficientemente os conhecimentos