Esportes
“O mundo mudou em 2020 e o ano foi marcado por perdas, coronavírus e medo, mas, graças a Deus, apesar dos sofrimentos causados pela pandemia, muitos de nós estamos aqui em pé, saudáveis e, claro, correndo. Temos que seguir em frente e com os devidos cuidados para traçar novas metas para o ano que se […]
Esportes
O corredor, escritor e poeta José Maria Líbano Soares, de 60 anos, descreve histórias da paixão dos corredores de rua pelo esporte através da poesia. E o Blog Corrida de Rua também ganhou um texto exclusivo, o qual expressa a missão de levar experiências e conquistas de atletas profissionais e amadores, além de trazer orientações […]
Esportes
A saudade de participar de uma corrida de rua “presencial” é grande. Se você também não vê a hora de ir para a pista, conquistar aquela esperada medalha e rever (mantendo distanciamento, é claro!) amigos, então esta é a hora de fazer sua inscrição na 8ª edição da Corrida das Luzes, que acontece no próximo […]
Esportes
A Maratona Pedra Azul marcou a retomada das corridas no Espírito Santo após o início da pandemia do coronavírus. Com medidas de segurança e protocolos sanitários, a prova foi considerada um sucesso e matou a saudade dos corredores, além de comprovar que, com responsabilidade, as corridas podem, SIM, voltar. O blog Corrida de Rua conversou […]
Esportes
Para quem treina ou compete pela manhã, é natural acordar bem mais cedo para fazer uma alimentação com alimentos ideais. E quem vai correr apenas às 19 horas, por exemplo? Como deve ser essa alimentação? A nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca Passos, a “nutriquecorre“, compartilhou com o blog Corrida de Rua dicas bacanas para […]
Esportes
Olhem que notícia bacana! O abacate é a gordura do bem. Então use e abuse do alimento! Quem trata dos benefícios do alimento é a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “nutriquecorre“. “Quando prescrevo abacate nas minhas dietas, geralmente, os pacientes questionam sobre sua gordura e suas calorias. Mas essa frutinha vai muito […]
Esportes
A Corrida das Luzes, que acontece no dia 28 de novembro, virá com novidades este ano. Em vez de atravessar a tradicional Terceira Ponte, os atletas largarão em frente à Praça Papa Pio XII, no Centro de Vitória, às 19 horas, e chegarão no estacionamento da Praça do Papa, na Praia do Suá. Outra novidade […]
Esportes
Tenho certeza que você também já teve esta dúvida: “o que comer quando meu treino não tem horário fixo?”. A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“, dá ótimas ideias para valorizar seu cardápio e manter a energia alta até o fim do treino. CAFÉ DA MANHA – TOME O FAMOSO […]
Esportes
Você costuma aquecer antes de sair para correr? Ou é daqueles que costumam “correr” dessa parte do treino? O profissional de Educação Física Tiago Thomaz, da Ative, faz um alerta: “Se você não prepara o seu corpo e sua mente antes da corrida, seu rendimento pode ser defasado. Você pode até render no treino, mas […]
Esportes
Como podemos tratar os vermes? Quem dá as dicas é a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“. Segundo ela, a transmissão de vermes está ligada a condições de higiene, como a falta de saneamento básico e, muitas vezes, à alimentação que não tem uma adequada higiene. A principal forma de contágio […]
Esportes
Muitas pessoas buscam a corrida como fator de qualidade de vida ou motivos diferentes, como superação. Mas pode-se dizer que uma grande parcela tem como objetivo final perder peso ou, no mínimo, reduzir percentual de gordura. Porém, nem sempre isso ocorre, ou melhor, muitas vezes isso não ocorre. Como uma atividade que queima tantas calorias […]
Esportes
Quer melhorar sua performance na corrida, prevenir lesões, aliviar a tensão muscular e ainda se livrar das dores? Uma ótima dica é fazer sessão de quiropraxia. Especialista no assunto, o fisioterapeuta e mestre Leandro De Landa explica o tratamento para o blog Corrida de Rua e fala dos benefícios para os corredores. Fisioterapia Quiropráxica É […]
Esportes
Você está começando na corrida de rua quando, de repente, tem uma percepção de dor na região frontal da canela e conforme você prossegue a dor vai aumentando, até que você para de correr. Sim, é a canelite! O blog Corrida de Rua traz hoje uma explanação do @corrapravaler para mostrar por que você sente […]
Esportes
Quer fechar o calendário de provas de longas distâncias em grande estilo? Então, corra para garantir logo a vaga na última meia maratona no Espírito Santo em 2018! São os últimos dias de inscrição para a 21KES – Meia Maratona do Espírito Santo, que acontece no dia 04 de novembro, com percursos entre Vila Velha […]
Esportes
A PUMA acaba de apresentar o seu mais recente lançamento de modelo running. A nova família HYBRID chega ao Brasil na próxima segunda-feira, dia 24. De acordo com a marca, o modelo une duas tecnologias (IGNITE e NRGY) e o resultado é uma espuma “híbrida”, que proporciona amortecimento e retorno de energia com mais potência.
Esportes
A primavera é a penúltima estação do ano e traz dias lindos e tempos agradáveis – ideais para treinos ao ar livre. Conhecida como a estação das flores, a primavera também é famosa por ser época da safra de grande variedade de frutas, legumes e verduras, sendo perfeita para enriquecer a dieta com aromas, sabores […]
Esportes
A entrega de Kits da 2ª Corrida e Caminhada do Procon Vitória “Mulher: Igualdade e Autonomia” começa na próxima sexta-feira (14), das 14h às 19h, na Casa do Cidadão, localizada na avenida Maruípe, em Itararé, Vitória. No sábado (15), o horário é ampliado, das 8h às 18h. O kit entregue aos inscritos possui uma camisa […]
Esportes
A transmissão de vermes está ligada às condições de higiene, como a falta de saneamento básico e, muitas vezes, aos alimentos que não têm uma adequada higiene. A principal forma de contágio é a oral.
Esportes
A Maratona do Rio de Janeiro abre, a partir das 12 horas desta segunda-feira (10), o 1º lote de inscrições para a prova em 2019, que será nos dias 22 e 23 de junho, no feriado de Corpus Christi.
Esportes
Atenção, corredores que querem encerrar o ano esportivo na mais tradicional e importante prova da América Latina! Em poucos dias de inscrições, a Corrida Internacional de São Silvestre, que este ano completará sua 94ª edição, já atingiu, na avaliação da organização do evento, um número expressivo de atletas, superando os 40%.