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O amendoim é um grão delicioso e crocante. Consumido torrado, salgado, cozido, cru ou em pasta nos sanduíches, barras energéticas e tapioca. Por ser um alimento energético, pode ser usado como pré-treino e até mesmo como fonte de energia para repor em longos treinos. Porém, todo cuidado na hora do consumo é pouco.
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Dois leitores do Blog Corrida de Rua vão participar, de graça, da Corrida Vale. Wesley Maciel e Silmaira Coelho deixaram comentários no post do sorteio dizendo o motivo pelo qual merecem participar da prova, usando a hashtag #ValeConhecer, e tiveram as frases selecionadas pela organização do evento. As frases foram:
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Os vencedores da Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2016 ainda estão comemorando o pódio e a organização já abriu as inscrições para o evento em 2017! A 21ª edição da prova, considerada melhor meia maratona no país, será no dia 20 de agosto, com largada na Praia de São Conrado e chegada no […]
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A Track&Field Run Series etapa Shopping Vitoria, que será realizada no dia 27 de novembro, traz novidades para os corredores capixabas! São duas opções de kits, uma delas com porta-medalhas, e a camisa exclusiva da grife para a prova será na cor vermelha (linda!).
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O Blog Corrida de Rua vai sortear cinco inscrições da Corrida das Luzes, que será na noite do dia 26 de novembro, entre as cidades de Vila Velha e Vitória, cruzando um dos principais cartões capixabas, a Terceira Ponte.
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Seja uma Wonder Runner! Esse o convite da WRun para as corredoras em 2017. A maior corrida feminina do Brasil já abriu as inscrições para percursos de 4km e 8km em São Paulo e no Rio de Janeiro. A primeira cidade a receber a prova será a capital paulista, em 05 de março, no Jockey […]
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Sabia que existem alimentos que podem ser bem mais completos do que os outros? Além de auxiliar no bom funcionamento do intestino, eles ainda aceleram o metabolismo e, com isso, melhoram sua queima de gordura durante os treinos.
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O Blog Corrida de Rua apresenta, em primeira mão, os itens do Kit da Corrida Vale. E esse ano tem novidade! A tradicional sacola será substituída por uma lancheira térmica. Todos os inscritos vão ganhar ainda uma camiseta poliamida, o chip eletrônico de cronometragem e o número de peito, que garante o acesso à área industrial, onde será dada […]
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72% de percurso plano, 14% de subida e 14% de descida. Essas são as características do percurso da Corrida Vale. Os corredores que se inscreverem para os 5km e 10km dentro do Complexo Portuário de Tubarão, em Vitória, vão encarar 3,6km de asfalto plano, e 0,7km de subida e 0,7km de descida a cada volta […]
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50 anos de história ao longo de 5km e 10km. Os corredores inscritos na Corrida Vale, que será realizada no dia 04 de dezembro, vão poder conferir de perto o desenvolvimento e os bastidores de uma das maiores empresas do Espírito Santo. O Porto de Tubarão, palco da prova, é um dos maiores exportadores de […]
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A Corrida Vale, que será realizada no dia 04 de dezembro dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória, vai distribuir R$ 5 mil de premiação em dinheiro para os vencedores da categoria Geral Open 10km, masculino e feminino. Os três primeiros colocados receberão, além dos troféus, a premiação em dinheiro, assim distribuída:
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O Blog Corrida de Rua faz um alerta: faltam apenas 10 dias para terminar o prazo de inscrição da Corrida Vale! Os corredores que quiserem participar da prova, que será realizada dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória, no dia 04 de dezembro, precisam se apressar e garantir a sua vaga até o dia 23 […]
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Com a chegada do Horário de Verão, alguns atletas que costumam treinar cedo têm dificuldades de adaptação. A mudança pode levar o corpo a uma demora de até uma semana para se adaptar, graças à sonolência e o cansaço que a pessoa pode sentir durante o dia, aliada à dificuldade para dormir à noite. Alguns alimentos […]
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Vai ter corredor dormindo na fila! A Corrida Zumbi dos Palmares pela Igualdade Racial, que começa a ser disputada antes mesmo da largada oficial da prova, abre inscrições nos dias 03 e 04 de novembro, em Vitória. No ano passado, o número de vagas foi preenchido em menos de uma hora.
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Três eventos de corrida infantil vão agitar o feriado de Dia das Crianças, na próxima quarta-feira, 12 de outubro, nas cidades de Vitória e Serra. O Treino Super Luxo Kids, realizado no estacionamento do Shopping Vitória, a 1ª Running Kids Nuts, na Serra, e o 1º Cabralzinho, no Álvares Cabral vão colocar os mini-atletas para […]