Esportes
Provas duras aconteceram no último final de semana. E se você sente dores após as competições confira as dicas de alimentos que vão te ajudar a eliminá-las e a fazer a recuperação muscular auxiliando o retorno aos treinos para encarar as últimas provas do ano!
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O Blog Corrida de Rua realizou, no último sábado, um treinão nos três percursos (16km, 10km e 6km) da Corrida Vale na companhia de corredores e empregados da empresa. A prova, que será no dia 03 de dezembro, além de oferecer as três distâncias com trajetos inéditos em Vila Velha e Vitória, já é sucesso de […]
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Reportagem: Alissandra Mendes|Folha Cachoeiro No último domingo (22), o grupo Corrida de Rua de Castelo entregou a colaboração do ‘Treinão Amigos do Seu Valdemir’ para o maratonista. A entrega foi feita pelos praticantes John Wesley e Carla Depes. “Ele se emocionou e ficou extremamente feliz com o nosso treinão em sua homenagem”, disse Ronaldo Belloti […]
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O Shopping Vitória recebe, no dia 19 de novembro, mais uma etapa do Track&Field Run Series. Esta será a sétima vez que o maior circuito de corridas da América Latina chega à capital do Espírito Santo, consolidando ainda mais seu espaço no calendário dos capixabas amantes de corridas.
Esportes
O ultramaratonista e “super-humano” Carlos Dias desembarca em Vitória com o Desafio 24 Horas para celebrar junto aos corredores capixabas os 24 anos de sua carreira esportiva e a marca de 120 mil quilômetros percorridos.
Esportes
A americana Harriette Thompson, que entrou para o Guinness Book of World Records por ser a mulher mais velha a correr uma maratona, morreu aos 94 anos. A idosa estava entregando presentes durante uma ação social, quando sofreu uma queda e ficou internada desde o dia 06 de outubro.
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O abacaxi é uma fruta tropical e refrescante, muito apreciada no mundo todo nas versões in natura e até mesmo em produtos industrializados. Seu sabor é acentuadamente azedo e vai ficando mais doce conforme a fruta amadurece. Os maiores benefícios do abacaxi podem ser experimentados na versão in natura, sem adição de açúcar.
Esportes
Três leitores do Blog Corrida de Rua ganharam o kit turbinado da Corrida Vale e vão participar da prova, de graça, no dia 03 de dezembro. Anderson Pissinate Poltronieri, Elane Guedes e Wagner Telis deixaram comentários no post do sorteio e tiveram as frases selecionadas pela organização do evento. As frases foram:
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Além de planilha e tênis apropriados, o corredor tem que pensar na sua alimentação no dia anterior à prova. Costumo dizer que o pré treino não será o que vai consumir no café da manhã, mas sim o que comeu no dia que antecede à prova. É como se fosse um tudo ou nada! Comeu […]
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Está chegando o dia da Corrida FAESA, uma das provas mais tradicionais do Estado! No próximo domingo (08), 1.2 mil corredores vão dominar o asfalto entre o Centro de Vitória e a Praia de Camburi, na disputa dos 9 quilômetros.
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Os corredores que ainda não se inscreveram na Corrida Vale, que acontece no dia 03 de dezembro, precisam se apressar! O limite de 2.1 mil vagas está próximo de ser atingido e o prazo de inscrição que iria até o dia 7 de outubro deve se encerrar antes do previsto. Acesse e inscreva-se!
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A Yescom acaba de confirmar, em primeira mão, para o Blog Corrida de Rua a data da Dez Milhas Garoto 2018. A 29ª edição da maior corrida de rua do Espírito Santo será no dia 02 de setembro e a Corrida Garotada, que em 2017 foi realizada pela 1ª vez na véspera da disputa dos […]
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Restam apenas três meses para 2017 terminar, mas o calendário de corridas no Espírito Santo está abarrotado de provas. E o Blog Corrida de Rua relaciona os principais eventos para você planejar sua rotina de treinamentos e participar das corridas que acontecem em diversas cidades capixabas até o mês de dezembro. Muitas delas já estão […]
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Além das novidades no percurso, a Corrida Vale vai oferecer ao corredor um kit especial e turbinado. Todos os corredores inscritos ganharão uma camisa, uma mochila e um cinto de utilidades, juntamente com o número de peito e o chip eletrônico de cronometragem.
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Você sabe que para correr bem não basta pegar firme nos treinos. É preciso também manter uma alimentação saudável, que garante energia durante a atividade física e permita a evolução do organismo.