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A primeira Dez Milhas Garoto foi realizada no dia 17 de setembro de 1989. E, nesse dia, há 29 anos, a dona Aureny Simões era uma das poucas mulheres entre os 735 corredores alinhados para a largada da 1ª Grande Corrida Rústica dos 60 anos da Chocolates Garoto.
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A corrida pode causar perda de massa muscular e esse medo é muito comum nos grupos de corredores. Sempre que você fizer uma atividade física e não se alimentar direito, pode perder músculos – na corrida, no ciclismo, na dança ou até mesmo na musculação. Ou seja … Além de trabalhar os músculos, a alimentação […]
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Matheus Borges (@matheus_borgesm) e Elane Guedes (@guedeselane) foram os ganhadores do sorteio de kits da Dez Milhas Garoto e vão participar, de graça, da maior corrida de rua do Espírito Santo.
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Falta exatamente 1 mês para a 29ª Edição da Dez Milhas Garoto! E, para entrar no clima da maior corrida de rua do Espírito Santo, vem aí mais uma Estação Dez Milhas Garoto! No próximo sábado (04) e domingo (04), o Shopping Vitória vai sediar o evento que oferece atividades gratuitas para adultos e crianças.
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Enquanto setembro não chega trazendo a Dez Milhas Garoto, uma série de corridas estão confirmadas no Espírito Santo. Algumas, inclusive, podem ser consideradas “treino de luxo” para a maior prova de 16km do país!
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Hoje muito se fala das alergias e intolerâncias que o leite de vaca apresenta em algumas pessoas. Outras não fazem uso pela difícil digestão. Por isso, hoje vamos dar dicas de outros “leites” que podem ser ricos em vitaminas e sabor.
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Só quem já participou da maior corrida de rua do Espírito Santo vai se identificar! A Dez Milhas Garoto desperta paixões e emoções ao longo dos 16 quilômetros em um dos percursos mais lindos do país da Praia de Camburi, em Vitória, passando pela Terceira Ponte, até a Fábrica da Chocolates Garoto, em Vila Velha. […]
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Acabam de ser abertas as inscrições da corrida “Nação Rubro-Negra em Movimento”, organizada pelo Flamengo e que deve reunir, no dia 16 de setembro, mais de 10 mil torcedores flamenguistas em uma caminhada e corrida de 5km com percurso passando pelo interior e exterior do Maracanã!
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O mais recente lançamento da Nike começou a ser vendido para os “seguidores” da marca nesta quinta-feira (19). O modelo Pegasus Turbo, uma versão mais rápida do tênis mais icônico de corrida da Nike: Pegasus 35, foi desenvolvido a partir do feedback de corredores de elite.
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Reportagem: Thaiz Blunck Quem acompanha o trabalho de profissionais de nutrição, com certeza já se deparou com fotos de “antes e depois” do tratamento de pacientes em algum lugar. Seja nas redes sociais ou no próprio consultório, é comum que os profissionais divulguem os resultados. No entanto, de acordo com o novo código de ética […]
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Os suplementos alimentares, como ômega 3, vitaminas e os produtos de proteína do soro de leite (o “whey protein”), passaram nesta terça-feira, 17, a ter uma regulamentação específica. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou um marco regulatório para esses produtos, que até então eram classificados nas categorias de alimentos ou medicamentos no País.
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Faltam menos de dois meses para a corrida mais gostosa e mais disputada do Espírito Santo! Sabemos que o grande desafio para qualquer corredor (estreantes ou não) é o trecho que passa pela Terceira Ponte, que exige do participante um pouco mais de força para encarar a subida. Essa será a minha 7ª participação e […]
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Atenção, corredor rubro-negro! Você está sendo convocado para a maior mobilização flamenguista com direito a pisar no gramado do Maracanã. O Flamengo acaba de lançar o “Nação Rubro-Negra em Movimento”, evento que espera reunir 10 mil torcedores do Mais Querido, com caminhada e uma corrida de 5km com percurso passando pelo interior e exterior de […]
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A Dez Milhas Garoto acaba de lançar mais uma novidade da 29ª edição da maior corrida de 16 quilômetros do país! Enquanto treinam e se preparam para a prova, os corredores amadores e profissionais vão contar com um aplicativo que reúne todas as informações importantes sobre o evento, que será realizado no dia 02 de […]
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Já estão abertas as inscrições para a 2ª etapa do Campeonato Capixaba de Corrida de Rua, realizada durante a disputa da Corrida Rústica Cidade do Verde, em Domingos Martins, no dia 26 de agosto. Os principais atrativos da prova são os percursos de 5km e 12km, inéditos, e marcados pelas belezas naturais e arquitetônicas da cidade […]
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Uma revelação do cantor Belo sobre a dieta da mulher, Gracyanne Barbosa, gerou polêmica nas redes sociais. Em entrevista ao Programa do Porchat, o marido da modelo fitness disse que ela come mais de 30 ovos por dia. Ela, inclusive, fez um estoque do produto durante a greve dos caminhoneiros para evitar sair da dieta.
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Correr distâncias longas, para mim, sempre foi um desafio. Ansiedade, sensação de incapacidade e apreensão eram sentimentos que me afligiam antes de qualquer prova de 16km e 21km. Por isso, eu sempre busquei escolher provas que trariam a segurança necessária para vencer os medos e cruzar a linha de chegada mais forte e confiante.
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As inscrições da Dez Milhas Garoto estão abertas há quase dois meses e tem corredor que ainda não garantiu sua vaga na maior prova de 16 quilômetros do Brasil. A largada da Dez Milhas Garoto, com percurso de 16km, será no dia 02 de setembro com o tradicional trajeto pelas ruas de Vitória, cruzando um dos […]
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A fé o conduziu ao Caminho dos Anjos. “Faltou luz, mas era dia”. Eram 6 horas da manhã de sábado, ainda estava escuro nas montanhas de Minas Gerais e Leonardo Seabra estava correndo há quase 24 horas. Com a solidão que só um ultramaratonista survivor é capaz de sentir, Léo liga a câmera e grava […]
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Faltam exatamente dois meses para a Dez Milhas Garoto, maior prova de 16km do Brasil, que acontece no dia 02 de setembro pelas ruas de Vitória e Vila Velha! O Blog Corrida de Rua começa a contagem regressiva e lança o projeto de cobertura especial da corrida mais gostosa do país. Ao longo das próximas […]