Esportes
Expliquei no post “Corro, corro e não emagreço. Por quê?!” quais os erros cometidos pelos corredores – na alimentação e nos treinos – que atrapalham a perda de peso. Hoje, trago três exemplos de atletas que corrigiram os erros com a orientação da nutrição, mudaram de vida, melhoraram suas performances e perderam peso graças à […]
Esportes
A edição 2017 da Dez Milhas Garoto será no dia 03 de setembro e não mais em 06 de agosto, conforme divulgado anteriormente pela empresa. Se você, atleta ou amador, adora participar da prova mais bonita do Espírito Santo e uma das maiores do Brasil, confira e remarque em sua agenda este grande evento.
Esportes
As inscrições para a edição 2018 da Meia Maratona Internacional de São Paulo, uma das mais importantes provas do calendário nacional, já estão abertas! A prova será no dia 11 de março, com largada e chegada na Praça Charles Miller, no Pacaembu.
Esportes
A família do maestro e professor de música Wagner Carneiro Leão não acredita que a morte do atleta amador após o acidente ocorrido durante uma corrida de obstáculos no Espírito Santo, no último sábado, tenha sido uma fatalidade.
Esportes
Já estão abertas as inscrições para o Bolsa Atleta Capixaba 2017, programa que oferece 70 bolsas destinadas a atletas e paratletas nas modalidades olímpicas e paralímpicas, além das modalidades não olímpicas. As inscrições e entregas de documentos podem ser feitas a partir desta terça-feira (21) até o dia 5 de abril. Os documentos devem ser […]
Esportes
Quando se fala de gasto calórico em qualquer tipo de atividade, deve-se levar em conta alguns fatores como: idade, peso corporal, estatura e nível de condicionamento. Para atividades predominantemente aeróbias, há um gasto calórico aproximado de 5kcal para cada litro de oxigênio consumido. É importante ressaltar que essas tabelas de gastos calóricos para diferentes modalidades […]
Esportes
Familiares e amigos do músico Wagner Carneiro Leão, que morreu após um acidente ocorrido durante uma corrida de obstáculos no Espírito Santo, prestaram suas últimas homenagens ao corredor na manhã desta segunda-feira (20) durante o enterro ocorrido na cidade de São João de Meriti, no Rio de Janeiro.
Esportes
O corpo do músico Wagner Carneiro Leão, que morreu após um acidente ocorrido durante uma corrida de obstáculos, neste sábado (18), no Rancho Forte, em Morada da Barra, Vila Velha, segue em traslado para o Rio de Janeiro. O velório começa a partir das 7 horas e o enterro está marcado para as 10 horas […]
Esportes
A empresa King’s Race, organizadora da corrida com obstáculos realizada neste sábado (18) no Rancho Forte, em Morada da Barra, Vila Velha, divulgou nota lamentando e explicando como ocorreu o acidente que culminou na morte do corredor Wagner Carneiro Leão, do Rio de Janeiro. “A morte do participante abalou profundamente a equipe organizadora do evento. […]
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O corredor Wagner Carneiro Leão morreu após um acidente em uma corrida de obstáculos realizada em Vila Velha, na manhã deste sábado (18). O atleta, que é do Rio de Janeiro, veio ao Espírito Santo para participar da King’s Race, que ocorreu dentro do Rancho Forte, no bairro Morada da Barra, com a participação de […]
Esportes
Estava observando nas duas últimas corridas de 21km que participei, que muitas buscam o esporte como fator de qualidade de vida ou motivos diferentes, como superação e etc. Mas pode-se dizer que uma boa parcela tem como objetivo final perder peso. Outras buscam apenas qualidade de vida, mas a grande maioria quer, no mínimo, reduzir […]
Esportes
No próximo domingo (12), muitos atletas vão encarar seus primeiros 21km durante a Corrida da Água Fortlev. Correr uma meia maratona é um desafio que requer treinamento e dedicação. São meses de fortalecimento e treinamento.
Esportes
O Carnaval está bombando e com ele se vão as energias. Depois de muita comemoração, é preciso uma forcinha extra para recuperar o gás e se manter firme na rotina de treinos. Confira nossas dicas de sucos energizantes para voltar às atividades normais bem-disposto:
Esportes
Quando prescrevo abacate nas minhas dietas, geralmente os pacientes questionam sobre sua gordura e calorias. Mas essa frutinha vai muito além do que isso. Além de ser rica em bons nutrientes, é cheia de energia do bem. Entenda!
Esportes
Busquei produzir esse texto, pois pacientes que procuram o consultório tem muitos questionamentos sobre como adoçar sucos e alimentos. Os adoçantes, ou edulcorantes tornaram-se uma das formas pelas quais conseguimos consumir uma maior variedade de produtos gostosos sem ingerir calorias em excesso. Estão presentes em sucos, refrigerantes, doces, sorvetes, gelatinas e até no cafezinho diário, por […]