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Às vezes, a dieta está caminhando bem, porém basta uma passadinha no supermercado e… puft! Adeus! Você escolheu os alimentos errados. Por isso, hoje vou relacionar os alimentos que nem deveriam existir na face da terra, quanto mais na sua geladeira!
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Você já pode garantir vaga na maior night run do Espírito Santo! Já estão abertas as inscrições para a 6ª edição da Corrida das Luzes, que será realizada na noite de 24 de novembro com largada na Prainha, em Vila Velha, passando pela Terceira Ponte, e chegada na Enseada do Suá, em Vitória, totalizando um […]
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O Blog Corrida de Rua dá um presente especial para os leitores e corredores da Dez Milhas Garoto! A Jovem Pan Vitória (100,1) criou uma playlist exclusiva “Corra com a Jovem Pan na #10MilhasGaroto” que vai turbinar a reta final de treino para a maior corrida de rua do Espírito Santo. Para conferir a seleção […]
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Já estão abertas as inscrições para a 4ª edição da Corrida e Caminhada Salesiana! A prova com percursos de 4,5km e 9km será no dia 30 de setembro, na orla da Praia de Camburi, em Vitória. Para se inscrever, basta acessar o site TicketRun.
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Com um conceito moderno e exclusivo, a Bodytech Company inaugura, nesta terça-feira (14), sua 103º unidade e a segunda no Espírito Santo. Desta vez, quem recebe o empreendimento é o Shopping Vitória, que vai ficar ainda mais completo com a novidade.
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Clima de montanha, ar puro e cenário repleto de belezas naturais e arquitetônicas. Quer curtir tudo isso fazendo o que mais gosta? Fuja para as montanhas! O Blog Corrida de Rua realiza mais um sorteio de kit da VII Corrida Cidade do Verde, que será realizada no dia 26 de agosto, em Domingos Martins, região […]
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A primeira Dez Milhas Garoto foi realizada no dia 17 de setembro de 1989. E, nesse dia, há 29 anos, a dona Aureny Simões era uma das poucas mulheres entre os 735 corredores alinhados para a largada da 1ª Grande Corrida Rústica dos 60 anos da Chocolates Garoto.
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A corrida pode causar perda de massa muscular e esse medo é muito comum nos grupos de corredores. Sempre que você fizer uma atividade física e não se alimentar direito, pode perder músculos – na corrida, no ciclismo, na dança ou até mesmo na musculação. Ou seja … Além de trabalhar os músculos, a alimentação […]
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Matheus Borges (@matheus_borgesm) e Elane Guedes (@guedeselane) foram os ganhadores do sorteio de kits da Dez Milhas Garoto e vão participar, de graça, da maior corrida de rua do Espírito Santo.
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Falta exatamente 1 mês para a 29ª Edição da Dez Milhas Garoto! E, para entrar no clima da maior corrida de rua do Espírito Santo, vem aí mais uma Estação Dez Milhas Garoto! No próximo sábado (04) e domingo (04), o Shopping Vitória vai sediar o evento que oferece atividades gratuitas para adultos e crianças.
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Enquanto setembro não chega trazendo a Dez Milhas Garoto, uma série de corridas estão confirmadas no Espírito Santo. Algumas, inclusive, podem ser consideradas “treino de luxo” para a maior prova de 16km do país!
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Hoje muito se fala das alergias e intolerâncias que o leite de vaca apresenta em algumas pessoas. Outras não fazem uso pela difícil digestão. Por isso, hoje vamos dar dicas de outros “leites” que podem ser ricos em vitaminas e sabor.
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Só quem já participou da maior corrida de rua do Espírito Santo vai se identificar! A Dez Milhas Garoto desperta paixões e emoções ao longo dos 16 quilômetros em um dos percursos mais lindos do país da Praia de Camburi, em Vitória, passando pela Terceira Ponte, até a Fábrica da Chocolates Garoto, em Vila Velha. […]
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Acabam de ser abertas as inscrições da corrida “Nação Rubro-Negra em Movimento”, organizada pelo Flamengo e que deve reunir, no dia 16 de setembro, mais de 10 mil torcedores flamenguistas em uma caminhada e corrida de 5km com percurso passando pelo interior e exterior do Maracanã!
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O mais recente lançamento da Nike começou a ser vendido para os “seguidores” da marca nesta quinta-feira (19). O modelo Pegasus Turbo, uma versão mais rápida do tênis mais icônico de corrida da Nike: Pegasus 35, foi desenvolvido a partir do feedback de corredores de elite.
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Reportagem: Thaiz Blunck Quem acompanha o trabalho de profissionais de nutrição, com certeza já se deparou com fotos de “antes e depois” do tratamento de pacientes em algum lugar. Seja nas redes sociais ou no próprio consultório, é comum que os profissionais divulguem os resultados. No entanto, de acordo com o novo código de ética […]
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Os suplementos alimentares, como ômega 3, vitaminas e os produtos de proteína do soro de leite (o “whey protein”), passaram nesta terça-feira, 17, a ter uma regulamentação específica. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou um marco regulatório para esses produtos, que até então eram classificados nas categorias de alimentos ou medicamentos no País.
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Faltam menos de dois meses para a corrida mais gostosa e mais disputada do Espírito Santo! Sabemos que o grande desafio para qualquer corredor (estreantes ou não) é o trecho que passa pela Terceira Ponte, que exige do participante um pouco mais de força para encarar a subida. Essa será a minha 7ª participação e […]
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Atenção, corredor rubro-negro! Você está sendo convocado para a maior mobilização flamenguista com direito a pisar no gramado do Maracanã. O Flamengo acaba de lançar o “Nação Rubro-Negra em Movimento”, evento que espera reunir 10 mil torcedores do Mais Querido, com caminhada e uma corrida de 5km com percurso passando pelo interior e exterior de […]
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A Dez Milhas Garoto acaba de lançar mais uma novidade da 29ª edição da maior corrida de 16 quilômetros do país! Enquanto treinam e se preparam para a prova, os corredores amadores e profissionais vão contar com um aplicativo que reúne todas as informações importantes sobre o evento, que será realizado no dia 02 de […]