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Está chegando a hora! Vai ser dada a largada para a 5ª edição da Corrida das Luzes 2017 com percurso noturno passando por alguns dos maiores cartões postais do Estado. A prova tem trajeto de 7km e será realizada na noite do dia 25 de novembro, entre as cidades de Vila Velha e Vitória, cruzando a […]
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As barrinhas de cereais são alimentos nutritivos e práticos, porém, além do valor de consumir todo dia sair um pouco mais caro, a ideia aqui é evitar ingredientes como corantes etc, ou seja a sua preparação caseira vai sair mais barata e mais nutritiva:
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Reportagem: Thaiz Blunck|Folha Vitória O Shopping Vitória vai ficar ainda mais completo com a chegada de um novo empreendimento. Trazendo um conceito moderno e exclusivo, a Bodytech Company lança, no segundo trimestre de 2018, a sua segunda unidade no Espírito Santo, desta vez, na Capital. A assinatura do contrato aconteceu na última sexta-feira (10) e […]
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O Blog Corrida de Rua vai levar mais um leitor para correr de graça a maior night run do Espírito Santo! Está lançado mais um sorteio de inscrição da Corrida das Luzes! A prova tem percurso de 7km e será realizada na noite do dia 25 de novembro, entre as cidades de Vila Velha e Vitória, cruzando um dos principais cartões […]
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A ganhadora da inscrição da Corrida das Luzes é a leitora Paula Bourguignon. A sortuda comentou o post do sorteio com a frase abaixo e vai correr, de graça, a maior night run do Espírito Santo, com percurso de 7km, na noite do dia 25 de novembro, entre as cidades de Vila Velha e Vitória, cruzando um dos principais cartões […]
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A dieta vegetariana pode ajudar você a alcançar uma variedade de objetivos de saúde incluindo perda de peso, benefícios cardiovasculares, controle de diabetes e gerenciamento da diabetes. A ideia básica por trás dessa dieta é eliminar carnes e se adaptar ao estilo de vida vegetariano. Isso pode ser difícil para pessoas que estão acostumadas a […]
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A Corrida Zumbi dos Palmares pela Igualdade Racial, que começa a ser disputada antes mesmo da sua largada oficial, abre inscrições nesta quarta-feira (08), em Vitória. A prova será realizada no dia 19 de novembro com percurso de cinco quilômetros. O limite de vagas é de 600 corredores e o prazo de inscrição termina na […]
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O Blog Corrida de Rua revela agora mais uma surpresa sobre a Corrida Vale e mostra, em primeira mão, os itens que compõem o Kit do Corredor que será entregue na véspera da prova. A mochila vem com cinco de utilidades, camiseta, número de peito e chip eletrônico.
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Ufa! 2017 está quase terminando e o calendário de eventos de corrida no Espírito Santo continua cheio de desafios. O Blog Corrida de Rua relaciona as provas dos meses de novembro e dezembro para você planejar sua rotina de treinamentos e encerrar o ano cheio de quilômetros rodados.
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O Blog Corrida de Rua vai sortear uma inscrição da Corrida das Luzes! A maior night run do Espírito Santo, com percurso de 7km, será na noite do dia 25 de novembro, entre as cidades de Vila Velha e Vitória, cruzando um dos principais cartões capixabas, a Terceira Ponte.
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Distúrbios alimentares podem ser originados de hábitos alimentares que trazem danos para a saúde, como a redução extrema ou o consumo em excesso de alimentos. Comuns na fase da adolescência e no começo da adulta, esses distúrbios estão relacionados a uma série de consequências psicológicas, como ansiedade e pressões sociais em busca do chamado ‘corpo […]
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Provas duras aconteceram no último final de semana. E se você sente dores após as competições confira as dicas de alimentos que vão te ajudar a eliminá-las e a fazer a recuperação muscular auxiliando o retorno aos treinos para encarar as últimas provas do ano!
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O Blog Corrida de Rua realizou, no último sábado, um treinão nos três percursos (16km, 10km e 6km) da Corrida Vale na companhia de corredores e empregados da empresa. A prova, que será no dia 03 de dezembro, além de oferecer as três distâncias com trajetos inéditos em Vila Velha e Vitória, já é sucesso de […]
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Reportagem: Alissandra Mendes|Folha Cachoeiro No último domingo (22), o grupo Corrida de Rua de Castelo entregou a colaboração do ‘Treinão Amigos do Seu Valdemir’ para o maratonista. A entrega foi feita pelos praticantes John Wesley e Carla Depes. “Ele se emocionou e ficou extremamente feliz com o nosso treinão em sua homenagem”, disse Ronaldo Belloti […]
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O Shopping Vitória recebe, no dia 19 de novembro, mais uma etapa do Track&Field Run Series. Esta será a sétima vez que o maior circuito de corridas da América Latina chega à capital do Espírito Santo, consolidando ainda mais seu espaço no calendário dos capixabas amantes de corridas.