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Um estudo publicado na revista científica britânica Reproduction revela que a prática de atividade física moderada traz benefícios para o sistema reprodutivo masculino. De acordo com a publicação, homens que fazem pelo menos meia hora de exercício, três vezes por semana, podem aumentar a contagem de esperma.
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Vem aí a 2ª edição da Corrida Maçônica Cidade de Vitória! A prova que estreou no calendário de corridas capixabas em 2016 muda de endereço e traz nova opção de percurso pelas ruas de Vitória. O evento será no dia 09 de abril, nas distâncias de 6km e 10km, com largada e chegada na Grande […]
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Atenção, corredoras! Já está aberto o alistamento para a Corrida Mulher Maravilha, com percursos de 4km (corrida e caminhada) e 8km pelas ruas de São Paulo, no dia 28 de maio de 2017. Aliste-se no Exército das Guerreiras de Themyscira!
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A Corrida Vale distribuiu no último domingo (04), ao todo, mais de R$ 5 mil de premiação em dinheiro, para os vencedores da categoria Geral Open 10km, masculino e feminino. Os três primeiros colocados das categorias Empregado Vale (masculino e feminino) nos 5km e nos 10 km receberam troféus. Assim como os três primeiros colocados […]
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Uma pergunta muito frequente que recebo no consultório, entre as pessoas que praticam atividades físicas, é: “O que devo comer antes o exercício físico”? A resposta depende, principalmente, do intervalo entre a refeição e o treino.
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O documentário I am Bolt, que será lançado em DVD no Brasil na próxima quarta-feira, pela Universal Pictures, retrata o homem Usain Bolt por trás do multicampeão olímpico – dono de nove medalhas de ouro. O filme mostra os exaustivos treinamentos do jamaicano, os desafios enfrentados ao longo da carreira, assim como seus momentos de […]
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Chegou a hora de conferir, em primeira mão, as fotos gratuitas da Corrida Vale, realizada na manhã deste domingo (04), dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória. O fotógrafo Everton Nunes registrou para o Blog Corrida de Rua toda a emoção dos corredores ao concluírem os percursos de 5km e 10km. Confira as galerias de […]
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Na linha férrea a locomotiva buzinava e dava as boas-vindas aos 2.1 mil corredores dentro do Complexo de Tubarão na manhã deste domingo (04). Às 8 horas em ponto foi dada a largada para a Corrida Vale. Pela segunda vez, a empresa abriu suas portas para receber a comunidade em um evento de promoção à […]
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O Blog Corrida de Rua reuniu, no dia 05 de novembro, um grupo de corredores para um treino no percurso da Corrida Vale, que acontece no Complexo de Tubarão, na manhã deste domingo (04). Ao lado de funcionários-corredores, pude conferir de perto os preparativos que estavam sendo realizados em um dos maiores complexos industriais de […]
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É oficial! O limite técnico de 30 mil corredores inscritos foi preenchido e estão encerradas as fases de inscrições da Corrida Internacional de São Silvestre.
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Você tem 24 horas para ajudar a fazer o Natal das crianças da APAE de Vila Velha mais feliz e ainda participar de uma ação solidária inédita no Espírito Santo! Às 17 horas desta sexta-feira (02) será dada a largada do Desafio APAE Natal Solidário, idealizado pelo ultramaratonista Carlos Gusmão, cujo objetivo é correr em uma […]
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A entrega de kits da Corrida Vale já começou! Os corredores inscritos terão até as 16 horas desta sexta-feira (02) e, das 9h às 16h, de sábado (03) para retirar as suas credenciais que dão acesso à área de largada da prova dentro do Complexo de Tubarão, no domingo (04).
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Em setembro, ele ganhou o título de “Capixaba de Ferro”, ao vencer o simulado de triathlon com as mesmas distâncias do Ironman. Rodrigo Villar nadou 3.8k no mar da Praia da Costa, pedalou 180km pela Rodovia do Sol, de Vila Velha até Guarapari (ida e volta) e correu uma maratona (42km) na orla da cidade […]
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Ufa, que ano corrido! Dezembro começa hoje e chegou a hora de conferirmos o calendário de provas que encerram 2016 e abrem 2017 no Espírito Santo!
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Em entrevista ao Fala Manhã, o ultramaratonista Carlos Gusmão convoca os capixabas a participarem do Desafio Apae Natal Solidário, que começa nesta sexta-feira (02) e só termina no sábado (03). Assista!
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Faltam apenas 4 dias para a Corrida Vale e os corredores inscritos precisam se programar para fazer a retirada dos kits. A entrega começa na próxima sexta-feira (02) e vai até sábado (03), véspera da prova, e o Blog Corrida de Rua responde todas as dúvidas para facilitar a vida dos 2.1 mil inscritos.
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Reportagem: Breno Ribeiro Está chegando a hora de correr em prol da solidariedade! Nesta sexta-feira (02), a partir das 17h, será iniciado o desafio “Apae Natal Solidário – Correndo por Brinquedos”, no Shopping Vila Velha, onde o ultramaratonista capixaba Carlos Gusmão vai correr 200km em 24 horas, em uma esteira. A corrida será encerrada somente […]
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42,195 km em 10 horas e 55 minutos. Esse foi o tempo que o corredor Evans Wilson, de 62 anos, levou para concluir a Maratona de Seattle, no último domingo (27), carregando um cilindro de oxigênio. Diagnosticado com fibrose e hipertensão pulmonar, o ex-atleta andou todo o percurso com o objetivo de chamar a atenção […]
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A Corrida Vale será realizada, na manhã do próximo domingo (04), dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória. Ao todo, serão 2.1 mil corredores do Espírito Santo e de outros sete estados na disputa dos 5km e 10km.
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Sempre tem alguém com uma receita para melhorar o treino de corrida. São tantas informações que, mais uma vez, fica difícil de selecionar o que deve ser levado a sério. Pensando nisto, esta coluna hoje vai falar um pouco sobre mitos e verdades relacionados à alimentação do corredor.